Bwydo ar y Fron: Cynhyrchion sy'n cynyddu llaetha

Yn aml, pryder nyrsio mamau yn achosi gostyngiad yn y swm o laeth. Gyda menywod ar frys i orffen bwydo i'r cymysgeddau babi, os nad ei gyfieithu i bwydo artiffisial. Fodd bynnag, felly gelwir bwydo ar y fron yn naturiol, fel y darperir gan natur, ac mae'r bwyd gorau ar gyfer y babi i'w gael. Mae arbenigwyr yn dweud bod 98% o'r gostyngiad mewn cyfnod llaetha - ffenomen dros dro ac yn eithaf normal. At hynny, mae hyn yn ffenomen yn gylchol, ac y gellir ei ailadrodd bob dau neu dri mis. Felly brysiwch i orffen beidio bwydo'r baban yn angenrheidiol. Os byddwch yn rhoi ychydig o ymdrech, bydd faint o laeth yn cynyddu eto. Ac i helpu yn hyn yn y lle cyntaf, cynnyrch sy'n cynyddu llaetha.

Yn gyntaf oll, i gynnal neu gynyddu llaetha angenrheidiol i gynyddu nifer y meddw o hylif y dydd. Roedd y fam bwydo organeb yn cynhyrchu tua 900 ml bob dydd. llaeth, a dyna pam yr angen i yfed tua litr mwy o ddŵr nag arfer. Gall fod yn diodydd, sudd, te, llaeth, a hyd yn oed cawl. Ond gorwneud hi gyda'r hylif gan nad yw'n angenrheidiol, ni ddylai ei swm y dydd fod yn fwy na 2 litr. Fel arall, efallai y bydd y cyfaint o laeth yn cynyddu mewn gwirionedd, ond byddai ansawdd yn dioddef - yn gostwng y swm o fitaminau, proteinau a braster. Yn lle hynny, mae arbenigwyr yn cynghori i gynnwys yn y deiet o fwydydd i gynyddu llaetha - llaeth, te gwyrdd, cynnyrch llaeth. Er enghraifft, cyn bwydo Argymhellir i yfed paned o de gwyrdd ffres, bob amser yn boeth, gallwch ychwanegu'r llaeth. Yn hytrach na de y gallwch ei yfed kefir neu iogwrt. Yn ystod y dydd hefyd yn argymell yfed te gyda llaeth gall a du. Desirably yfed 0.5 litr o laeth bob dydd.

Cynhyrchion sy'n cynyddu cyflenwad llaeth - mae hefyd yn cnau, hadau, moron, ffenigl, caws ffeta, caws Adygei, mêl, rhai sbeisys, megis anise, cwmin a sinsir. Ysgogi cyfnod llaetha nid yn unig diodydd llaeth, ond hefyd cnau Ffrengig surop, sudd moron, sudd ffres o cyrens duon. Cynnyrch er mwyn cynyddu llaetha - y burum bragwr, fe'ch cynghorir i ddefnyddio mamau, ymhlith pethau eraill, i gryfhau y corff, ac apilak. Fodd bynnag defnyddiwch apilak yn ofalus, gan y gall y cynnyrch gwenyn achosi alergeddau yn y plentyn.

Yn ogystal, mae cynhyrchion sy'n cynyddu llaetha - bod llawer o berlysiau sydd wedi cael eu gwneud cais llwyddiannus hyd yn oed ein hen-neiniau. Mae'r rhain yn cynnwys danadl, oregano, draenen wen, anise, dil. Mae manteision y defnydd o berlysiau yn amlwg, oherwydd bod llawer ohonynt wedi eiddo prolactin, nid yn unig, ond hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar y system nerfol, yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd. Gyda llaw, mae llawer o ryseitiau sy'n cynnwys perlysiau a bwydydd ffioedd prolactin sy'n cynyddu'r cyflenwad llaeth.

ryseitiau traddodiadol

20 gr. dail danadl (sych) arllwys dŵr berwedig (1 litr) ac yn mynnu. Cymerwch y trwyth o 1 llwy fwrdd. llwy dair gwaith y dydd.

ffrwythau Mâl, anise, marjoram a dil (25 g.) Ac yn droi. Yna arllwys 1 h. Gafwyd Llwy casglu cwpan o ddŵr berw. Trwyth cymryd dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd am 1 af. llwy.

50 oz. naddion ceirch cymysg gyda bricyll wedi'u sychu, a chnau Ffrengig (100 gr.). Offeren tywallt diodydd llaeth neu laeth.

Gwenith yr hydd ffrio mewn padell ffrio ac, yn ystod y dydd, bwyta fel hadau.

sudd moron ffres a gymerwyd hanner cwpan dair gwaith y dydd.

100 ml. sudd radish a dŵr hallt ostuzhennoy berwi yn gymysg gyda mêl (1 llwy fwrdd. llwy). Yfwch ateb hwn dair gwaith y dydd.

Effeithiol wrth gynyddu cawl sinsir llaetha. Llwy fwrdd sinsir (tir) yn cymryd 1/2 litr o ddŵr a ferwi am 5 munud. Cymerwch decoction dair gwaith y dydd am y trydydd cwpan.

2 lwy fwrdd. llwyau cnau Ffrengig (puro) yn cael ei dywallt mewn thermos gyda dau gwpan o laeth (cyn-berwi). Mae'r gymysgedd yn cael ei adael i drwytho dros nos. Yn y bore yr ateb ei rannu'n 4 rhan, y cyfaint cyfan o ddiod y dydd.

100 gr. ffigys, bricyll wedi'u sychu a rhesins malu a chymysgu gyda cnau Ffrengig ddaear (1 cwpan). Ychwanegu 100 gram. mêl ac ymenyn, troi eto. Mae'r gymysgedd gymerwyd cyn bwydo am 15 munud., A llwy fwrdd.

Cymysgwch 4 cwpan o iogwrt gyda litr o laeth, ychwanegwch 10 gram. cnau Ffrengig, 1 llwy fwrdd. llwy wedi'i dorri petalau dant y llew a dail ffenigl. Mae'r gymysgedd yn curo gyda cymysgydd, a gymerwyd gyda brecwast mewn hanner gwydr.