Beth yw'r punches mewn bocsio

Punches yn paffio - mae'n ddiddorol i bob ymladdwr dibrofiad. Yn y cyfeiriad maent yn cael eu rhannu'n ddau fath: o'r ochrau ac yn syth.

Mathau o sioc yn bocsio yn amrywiol, i gyd yn fwy na deg. Mae pob un ohonynt yn wahanol i'w gilydd o ran hyd a chyfeiriad. Fel rheol, mae'n dibynnu ar y pellter lle bydd y streic yn cael eu cymhwyso. Y llaw hefyd yn symud mewn gwahanol ffyrdd. Os bydd y streic hir-amrywiaeth, bydd angen iddo sythu yn gyfan gwbl. Pan fydd y bron yn hanner-plygu fraich chwith.

Mae'r rhan fwyaf o ergydion poblogaidd yn bocsio - mae hyn, wrth gwrs, yn syth. Mae yna nifer o fathau. Enw punches mewn bocsio, er eu bod yn, ar y cyfan, ac maent yr un fath - yn wahanol. Er enghraifft, mae yna groes. Mae'r math hwn o effaith uniongyrchol, sy'n cael ei ystyried y mwyaf pwerus o'i amrywiad. Gwneud cais gwell llaw iddo, mae yna fersiynau dde ac i'r chwith. ei ddienyddio yn dechrau gyda dwrn jerk gyflym.

Ar yr un pryd, yn ymladdwr gwthio droed dde ac yn sydyn yn symud ymlaen, gan symud y pwysau at y goes arall. Croesau yn cael ei ystyried yn un o'r mathau mwyaf pwerus o strôc.

Gall punches syth yn bocsio ar yr achos yn hawdd dod â'r gelyn i lawr. Mae'r ymosodiadau yn arwain at dorri calon ac, o bosibl, yn knockout. Cymhwyso punches afu dynol sbasmau llwythog, anadlu yn torri ar draws, yn gallu dod syncope. Y plexus solar - pwynt cyswllt bregus iawn sy'n gallu gyrru rhywun i'r wladwriaeth deranged. taro syml y lle hwn yn taflu gwrthwynebydd i mewn sioc ac yn stopio ar adeg benodol rhychwantu ei anadl.

Taro yr ymosodiad cyfatebol ddueg ar yr afu ac yn achosi yr un teimladau. Hit y galon hefyd yn beryglus - maent yn torri curiad calon.

Trown yn awr at fathau eraill. Uppercut - cynnig ymlaen gyda'i ddwrn o'r gwaelod i fyny, gyda'r bwriad o gyrraedd y gên neu gorff y gelyn.

Wrth siarad o punches mewn bocsio, nid oes modd anwybyddu'r bachyn, neu os i'w ddweud yn Rwsia - bachyn. Mae hyn yn cael effaith ochr, nad oes angen y siglen. Gwneud cais iddo blygu ei ddwylo benelin ar y corff neu yn ben y gwrthwynebydd. ergyd o'r fath yn gallu i guro allan bron ar unwaith, ond mae'n anodd iawn yn nhermau technegol.

Yr ymosodiad nesaf, er yr hoffwn dynnu sylw - y pigiad. Mae hwn yn un o'r prif punches bocsio. Gwneud cais iddo o bell. Mae'n cael ei ddefnyddio i baratoi gwrthwynebydd i droi pŵer y ymosodiad.

Mae hyn - y prif ymosodiad yn bocsio. Sut y gallai cyflwyno'r dyrnu gywir? Mae'n rhaid i chi fod yn gyflym. Hyd yn oed person a nodweddir gan yr heddlu, ni all weithiau guro. Mae'r holl oherwydd y ffaith ei fod yn taro yn gyflym. Os, fodd bynnag, yn araf ymosod pobl, dim cyhyrau gwahanol - yn dyrnu argyhoeddi. Datblygu digon o gyflymder, mae angen i chi hogi sgiliau ar gellygen fach.

Mae'n bwysig iawn yn ffactor seicolegol bocsio. Pwy sy'n ofni y gelyn, mae rhai yn ofni mynd yn rhy bell. shackled symudiad anymwybodol a streiciau yn dod yn niwlog. Mae'r gallu i symud i ffwrdd oddi wrth yr hyn sy'n digwydd - dyna'r rhagdybio sylfaenol. Wrth gwrs, nid yn llwyr - er mwyn i chi yn gallu cael a ên. Ond ar wahân pob emosiynau allanol o'r neilltu - yn hanfodol. Yr unig ffordd y paffiwr yn gallu ennill buddugoliaeth gref ac argyhoeddiadol.

Mae angen i chi symud, waeth beth yw eich nodweddion ffisiolegol bydd yn syml aros yn ei unfan - nid yn ergyd bwerus all. Ymosodiad ar y symud llawer mwy pwerus nag mewn unrhyw sefyllfa arall, lle mae'n hawdd i wneud.

Mae angen i ni ymladd a lled - o rym a wariwyd gennych bachyn neu pigiad yn dibynnu ar yr hyn y sefyllfa ar hyn o bryd eich coesau, ysgwyddau, cefn. Ydych chi eisiau i guro allan - yn anelu am ryw fath o bwynt diffinio'n dda.

Gadewch inni obeithio y bydd disgrifiadau ac awgrymiadau hyn yn eich helpu yn y frwydr hon.