Beth yw'r mêl o'r bywyn?

Unrhyw berson i gynnal eu hiechyd, mae angen fitaminau a mwynau. Er mwyn gwneud hyn, mae'n rhaid i ni fod yn bresennol ar y bopeth bwrdd rydych ei angen. Neu, mewn achosion eithafol, ym mhob tref a phentref rwydwaith o fferyllfeydd lle gallwch brynu unrhyw fitaminau neu ychwanegion. Ond y cwestiwn yw a yw'n ddefnyddiol?

Yn anffodus, i wneud rhai fitaminau, angen cyngor o meddyg profiadol. Ac efe, yn ei dro, yn argymell eu cymryd ar y cyd â rhywfaint ychwanegyn. Yr unig ffordd y bydd eich corff yn gallu cael ystod lawn o elfennau. Ac ar wahân, mae'n werth nid yw hyn i gyd yr un mor rhad ag yr hoffem.

fitaminau naturiol

Nawr yn meddwl am yr hyn y Fam Natur yn rhoi holl fitaminau gydag aeron gwahanol, ffrwythau, llysiau a pherlysiau. Felly pam y dylem poenydio ein cyrff, stwffin pils annealladwy a bio-ychwanegion? Wedi'r cyfan, mae'n ddigon i wybod sut ac mae'n bosibl o ble i baratoi cynnyrch sy'n cynnwys llawer iawn o fitaminau dyn angen. Ac yn ein helpu yn hyn, er enghraifft, eirin ysgaw du.

Mae yna hefyd elderberry coch, ond mae'n wenwynig i bobl, am nad yw'n gwneud cyffuriau, ac nid ydynt yn ei yfed mewn bwyd. Felly, yn ôl i du, hi, fel pob lystyfiant o'r fath, blodau yn eu tymor, ac yna rhoi'r ffrwythau. Dyna beth mae angen i ni baratoi mêl o'r bywyn. Rydym yn defnyddio dim ond y blodau, maent yn wyn ac yn hufen-lliw, aromatig iawn. Ynddynt mae llawer o faetholion, olewau hanfodol, siwgr, tannin, fitamin C a llawer mwy o eitemau.

eiddo

blodyn hynaf med ddefnyddiol iawn i annwyd (ffliw, angina, clefydau y llwybr resbiradol uchaf), oherwydd ei fod wedi eiddo diaphoretic a gwrthfacterol. Gellir ei gymryd plant ac oedolion yn gymedrol, ond dim ond os nad oes unrhyw gwrtharwyddion neu anoddefiad i gynhwysion unigol mewn mêl o'r bywyn.

Gellir ei ddefnyddio wrth goginio, ychwanegu at nwyddau wedi'u pobi, yn ogystal ag ar gyfer atal bwyta un llwy de bob dydd, a thrwy hynny gadw eich system imiwnedd yn ystod y tymor oer. blodyn hynaf med alluog wella os yw'n swm bach cymhwyso i'r ardal a effeithiwyd. Maent yn diheintio ac tynhau eithaf cyflym.

ddefnyddiol gwybod

Mae iawn chwedl diddorol am y elderberry du. A hi a dweud bod y planhigyn hwn wedi rhai nodweddion unigryw sy'n ymestyn bywyd dyn a chadw ei ieuenctid. Mêl ELDERBERRY yn lleddfu da iawn chwyddo, maent yn trin pancreatitis.

Maent yn ei gwneud yn haws i stumog poen, yn ogystal â defnyddio i helpu i wella mamau nyrsio llaetha. Yn gynwysedig yn y asidau blodau meddu diuretic ac allbwn hylif gormodol o'r corff. Mae hyn yn caniatáu defnydd o ddibenion meddyginiaethol hynaf er mwyn clirio'r aren.

Beth sydd ei angen arnoch chi?

Ac yn awr ein bod yn gwybod yn fanwl yr holl eiddo buddiol o'r planhigyn hwn, mae'n bosibl mynd yn ôl i sut i wneud mêl o'r bywyn. Fragu yn wledd therapiwtig hawdd iawn, ond yn gyntaf bydd angen i chi baratoi'r offer sydd eu hangen arnom yn y broses:

• o brydau, gallwch ddefnyddio pot enamel. Dewiswch Cyfrol sy'n byddwch yn fwy cyfleus;
• llwy i droi y mêl o'n hŷn, yn well i ddefnyddio pren, nid yw'n oxidize.

Byddwch yn siwr i olchi yn dda gyda'r holl brydau a ddefnyddir, paratoi cynhwysydd lle i arllwys cynnwys y badell.

Coginio eich mêl eich hun

Ac yn olaf, y rysáit iawn mêl o'r blodau elderberry:

• Dŵr - 1 litr.
• Sugar mewn cymhareb i faint o cawl 1: 1.
• Yn eisiau - asid sitrig 1 llwy de o siwgr fesul 1 cilogram. Neu sut rydych yn hoffi, gallwch ychwanegu llai neu fwy - i roi blas. Gellir ei ddefnyddio yn lle lemwn ffres.
• Ac, wrth gwrs, y blodau eu hunain yn iachau planhigion - 300 gram.

Byddwch yn siwr cyn i chi roi yn y blagur pot, mae angen i ddidoli a golchi, cael gwared ar ddail sych a phryfed. Bellach yn eu gosod yn dynn ar y gwaelod, llenwi â dŵr oer ac yn cynnwys y ben unrhyw plât. Pot gyda blodau yn awr mae angen i adael am ychydig oriau. Gellir gwneud hyn yn ystod y nos. Yn y bore dylai ddod â dŵr i ferwi a'i ferwi am ugain munud. Ar ôl hynny, mae angen iddynt fod yn oer a'i adael i fwydo am ychydig oriau. Pan fydd cawl yn cael ei oeri i lawr, mae angen i'r blodau i'w goresgyn, a gallwch ddefnyddio'r colandr. Asesu faint o hylif sy'n deillio, yn dychwelyd ein lliwiau yn ôl i mewn i'r badell eto a dod i ferwi.

Ymhellach, y cawl yn ychwanegu siwgr yn swm sy'n hafal i nifer y cawl. Mae pob cymysgu'n dda a'u coginio am amser hir. Gyflym berwi Ni ddylai'r surop. Peidiwch ag anghofio i fod yn sicr o'i ffordd. Parodrwydd i ddiffinio ar ddwysedd a gostyngiad (tua dwywaith) maint y cawl. Ar y diwedd, ychwanegwch asid sitrig neu lemwn. Coginiwch ychydig yn hwy hyd nes y mêl, mae angen i chi baratoi'r banciau neu unrhyw gynwysyddion eraill gyda chaeadau tynn.

Y cyfan sydd angen golchi da gyda dŵr berw a'i sterileiddio. A dim ond wedyn yn barod i arllwys y mêl i mewn i jariau a selio dynn. Cadwch ef yn ddelfrydol mewn lle oer a thywyll.

casgliad

Wel, rydym wedi paratoi ein mêl o'r bywyn. Mantais ei fod yn enfawr, byddwch yn gweld drosoch eich hun pan ddaw'r amser i'w ddefnyddio at ddibenion eraill. Ceisiwch bobi rhywbeth, gan ddefnyddio'r bwyd blasus hwn. Iawn mêl da gyfuno â hufen iâ, os byddwch yn arllwys ar ben y pwdin. Peidiwch ag anghofio i drin eich teulu a'ch ffrindiau. Rhannu gyda hwy y rysáit hwn danteithfwyd anarferol, credwch fi, byddant yn ddiolchgar iawn.