10 mythau am alcohol, lle nid oes angen i gredu

Nid yw o bwys, yn well gennych gwydraid o gwrw oer neu wydraid o win coch, byddwch na thebyg yn gwybod am alcohol yr holl wybodaeth angenrheidiol. I'r gwrthwyneb, yr ydych yn credu'n gryf mewn o leiaf un o'r mythau hyn. Gadewch i ni weld beth yw'r ffeithiau anghywir.

cwrw yfed o flaen ddiod gadarn yn achosi pen mawr difrifol

Yn wir, mae llawer o ddamcaniaethau - rhywun yn meddwl y dylech chi yfed diodydd yn nhrefn eu caerau esgynnol, tra bod eraill yn credu ei bod yn y ffordd hon ac yn achosi i'r pen mawr mwyaf difrifol. Beth bynnag, mewn gwirionedd yr unig broblem yw, faint o alcohol rydych yn ei ddefnyddio yn gyffredinol, a pha mor gyflym yr ydych yn ei wneud. Does dim ots ym mha drefn rydych yn ei yfed cwrw a gwirodydd, y prif beth - peidiwch â rhuthro, a byddwch yn teimlo'n iawn.

Caffein yn helpu i godi ei galon i fyny

Oherwydd y alcohol efallai y byddwch yn teimlo eich bod yn llawn egni, mae mewn gwirionedd dim ond y canlyniadau meddwdod. Cyfuno alcohol gyda caffein, byddwch yn newid y syniad o faint rydych yn ei yfed, ac yn yfed llawer mwy nag a fyddai'n angenrheidiol. Os nad ydych am i gael profiad o syrthni, coctels yn ail gyda dŵr yfed cyffredin. Credwch fi, mae'n wir yn gweithio.

Hen gwin yw'r gorau

Yn wir, mae gan lawer o wahanol fathau o win, fel Sauvignon Blanc, i fod yn ifanc iawn, maent yn cael eu bwyta fel arfer yn ystod y flwyddyn gyntaf ar ôl cynhyrchu. Cofiwch rheol syml: mae'r rhatach y botel, y cyflymaf y dylid ei yfed.

Ni allwch yfed alcohol tra'n bwydo ar y fron

Yn wir, dim ond angen i chi aros am dri mis. Yna gallwch o bryd i'w gilydd i yfed - dim ond aros o leiaf tair awr cyn i chi fwydo eich babi ar ôl gwydraid o chardonnay. Fodd bynnag, bob amser yn dylai ymgynghori â meddyg.

Bydd unrhyw "hawdd" Cwrw yn dda confensiynol

Yn wir, ystyrir cwrw yn "ysgafn" yn unig mewn perthynas â'r un raddfa y fersiwn arferol o'r ddiod hwn. Cadwch olwg ar galorïau mewn unrhyw achos, mae angen.

Methu cadw'r gwin agored

Wrth gwrs, gall y ocsigen drawsnewid potel o win i finegr, ond os byddwch yn gyson yn dychwelyd dopyn ei leoliad gwreiddiol, gallwch ymestyn oes y ddiod am dri diwrnod, ar ôl i chi agor y gwin.

Ar ôl gwasanaethu alcohol rydych sobri mewn awr

Mae hyn yn wir yn unig ar gyfer y cwpan cyntaf. Gyda phob diod, ychwanegwch hanner awr arall at y dyddiad cau, oherwydd effaith alcohol mewn storfa. Er enghraifft, os ydych yn yfed tri dogn o alcohol, bydd angen i chi tua pedair awr a hanner y mae i sobri.

Arllwyswch gwydraid llawn o win fel arfer

Mae pawb yn caru y dogn hael, ond blas y gwin ei difetha pan fydd yn mynd yn rhy gynnes. Peidiwch byth â llenwi'r gwydr at yr ymylon.

O win rhad rydych yn mynd yn sâl

Unrhyw win sy'n cael ei werthu yn y siop wedi cael ei brofi ac yn ddigon diogel, felly peidiwch â meddwl bod diodydd rhad byddwch yn bendant yn brifo.

symiau mawr o alcohol yn arwain at frech penderfyniadau

Yn wir, gormodedd o alcohol ychydig yn torri'r cysylltiad rhwng celloedd yr ymennydd, ond nid yw'n ddinistrio. cyfathrebu hawdd rhwng niwronau a synapsau yn llawer arafach nag arfer. Nid oes angen i adael y cyfrifoldeb i gyd ar alcohol. Dim ond yn ceisio rheoli fy hun yn fwy ac yn aros ychydig o funudau i feddwl am y peth cyn pob gweithred.