Tylino Asahi wyneb

merched Siapaneaidd wedi adnabod hir wrinkles dechneg, sy'n seiliedig ar yr effaith ar y system lymffatig yn wyneb. Ar gyfer effaith fwyaf, mae'n bwysig i astudio cynllun y gwythiennau lymff.

1. Wrinkles ar y talcen. cylch gwaith, canol a bysedd mynegai o ddwy law. Penderfynu ar y echelin fertigol talcen canolog, atodwch y padiau iddo dywedodd chwech bysedd. Ar yr un pryd godi eich penelinoedd yn llinell ysgwydd. Tair eiliad yn gadarn gwasgwch y talcen bysedd. Slide, dal pwysau at y temlau. Yno, heb gymryd clustogau, gostwng y penelinoedd i lawr. Tylino Asahi wyneb yn cael ei berfformio gyda'r ailadrodd yn aml y mudiad sylfaenol. Mae'n dilyn o'r temlau i leddfu'r pwysau, cadw tri bysedd ar y wyneb hirgrwn i fisor haul yr ardal glust, i fynd i lawr i'r llabedau, hyd yn oed yn is yn y pyllau glo yn yr ysgwydd. Tair gwaith i ailadrodd yr ymarfer ar gyfer yr wrinkles cyntaf.
2. Problemau o dan y llygaid. mynegai Gwaith a bysedd canol ddwy law. Arwain - y bys canol. Dechrau pwynt ar y corneli allanol y socedi llygad. tylino Siapan Asahi Morning Sun, gyda'r nod o adfer y elastigedd y croen o dan y llygaid, mae'n ymddangos fel symudiad y trawstiau y bys canol ar ymyl y tyllau llygad esgyrn. Felly, o dan bwysau ysgafn yn cynnig o gornel allanol i gornel mewnol y llygad, mae'n cael ei yn y trwyn, mae stopio mewn tair eiliad. Cyffwrdd y mwcosa amhosibl. Yn agos at yr ongl cylch allanol. Yno eto stopio mewn tair eiliad. Heb codi eich bysedd, cymryd hanner arall lap i'r trwyn. Yno eto stopio mewn tair eiliad. Stop ad-daliad heb traed-i ffwrdd i'r corneli allanol, rhowch y gorau ymhellach cyn cyrraedd y temlau ar gyfer tri eiliad, yr ail stop ar ei temlau, gan ysgafnhau'r pwysau. Ailadroddwch symudiadau sylfaenol i lawr i'r ysgwydd pyllau, o dan y earlobes. Symud ar gyfer y problemau o amgylch y llygaid yn cael ei ailadrodd dair gwaith.
3. Tynhewch y siâp y gwefusau. Tylino Asahi wyneb yn yr ardal geg fel pob merched. Maent yn gweithio mewn parau cylch a bysedd canol ddwy law. bysedd Pwysau ar bwynt canol yr ên i dair eiliad. Pwysau heb boen, ond mae teimlad bod y bysedd llithro ar hyd yr asgwrn gên, nid cyhyrau. Mae'r effaith yn amlygu ei hun - yn draenio dwfn. Mae'r taflwybr o symud - i fynd o amgylch y twll geg a chysylltu â'r bysedd yn y pwynt canolog o dan y trwyn. Mae yna arhosfan draddodiadol ar gyfer tri eiliad. Yn ddelfrydol, mae perfformiad y ffroenau pripodnimut ychydig. Trychu bysedd o'r trwyn. Unwaith eto, yn dechrau ar y pwynt canol yr ên, ychydig yn is na'r wefus isaf. Mae ailadrodd dair gwaith.
4. Tynnwch plygiadau oedran rhwng y trwyn a'r bochau. Tylino Asahi wyneb yn ymddangos yn y newid gwyrthiol yn siâp y bochau. Mae'r rhai un bysedd, y pwysau yn y pwyntiau gornel allanol y trwyn. Bum symudiad llyfn i fyny ac i lawr y hydredol yn ymestyn ar trwynol trwyn adenydd crych. Ar ôl y pumed trawstiau amser bysedd a godwyd uchod ganol y bont. Mae tri llithro gyda'r mudiad trwyn, gyda'r nod o, i llyfn y croen. Yn ystod y trydydd draffig amser dod i mewn i'r gwaelod: y temlau, i lawr o dan earlobes, pyllau i'r clavicles.
5. Tynnwch bochau flabby gyfuchlin. Tylino Asahi Wyneb yn cynnwys ymarferion sydd â dylanwad osteopathig, megis ag y mae. mynegai Gwaith, bysedd canol a modrwy. Lleolwch yn y sefyllfa hydredol. Gwthiwch y pwynt pwysau yn y nghanol y ên. "Tynnu'r fyny esgyrn", ewch heibio i'r geg, heibio i'r trwyn, o dan yr arhosfan llygaid. Y canlyniad fydd Cododd y mudiad cywir bochau, dim ond cau fy llygaid. Heb codi bys, o dan y llygaid yn mynd i'r symudiad sylfaenol. Yn ôl oddi wrth y temlau, heibio i'r earlobes i'r pyllau clavicular. Ailadrodd dair gwaith.

Mewn dosbarthiadau rheolaidd a gafwyd yn fuan sgiliau ymarferion mwy anodd sy'n dysgu Asahi tylino'r wyneb. Adolygiadau o ferched sydd â haul y bore, yn cynnwys enghreifftiau gwych o fuddugoliaeth dros yr "ail ên" a "bochau tew".