Sut i ymateb i sarhad. 8 awgrym

Weithiau byddwn yn clywed geiriau sarhaus yn ein cyfeiriad. Ac yn aml iawn mae'n digwydd ar hyn o bryd pan fyddwn ni'n barod ar ei gyfer. Gellir clywed ysgogion ymhobman: mewn jam traffig, mewn unrhyw giw, mewn cludiant, ac ati. Beth ddylwn i ei wneud os oes sefyllfa debyg?

Sut i ymateb i sarhad

Gan amddiffyn eich hun rhag ymosodiadau, gallwch fod o dan sgwâr y ddau streic a gwrth-wrthdaro. Ond mae ffyrdd o amddiffyn eich hun ac nid colli eich urddas eich hun ar yr un pryd. Felly y tro nesaf rydych chi'n cael eich beirniadu, defnyddiwch yr awgrymiadau isod. Felly, ynghylch sut i ymateb i sarhad.

1. Darganfyddwch y rheswm

Fel rheol, mae un sy'n beirniadu ei hun yn cael ei orchfygu â throsedd. Gofynnwch i'r person beth sy'n ei drafferthu iddo. Wedi'r cyfan, ni ellir cyfeirio trosedd yn gyffredinol atoch chi. Edrychwch ar y sefyllfa o'r ochr a cheisiwch ddeall y rheswm.

2. Dadansoddwch yr hyn a ddywedwyd

Mae Suzette Elgin yn un o'i lyfrau yn bwriadu gosod yr ymadroddion sy'n eich troseddu i rannau ar wahân a pheidio â gwneud aberth yn ystod yr ymateb i rwystr. Er enghraifft, y sylw, pe baech chi'n caru rhywfaint, yn bendant, yn colli pwysau, gallwch chi roi'r gorau iddi fel hyn: "Ydych chi wedi penderfynu am amser hir nad wyf yn caru chi?"

3. Defnyddiwch y symbol

Meddyliwch am arwydd arwydd confensiynol, ac nid oes rhaid i chi hyd yn oed orfod meddwl pa mor glyfar i ymateb i sarhad. Er enghraifft, gallwch chi bob amser gludo tywel bach. Pan fydd pobl yn dechrau eich beirniadu, dim ond gorchuddio eu pen. Bydd rhywun sy'n eich beirniadu yn cywilydd, ac yn anaml y bydd yn awyddus i wneud ymdrechion dro ar ôl tro.

4. Defnyddio hiwmor

Os nad ydych chi'n gwybod sut i ymateb i sarhad, yna dyma un o'r cyngor gorau. Er enghraifft, os dywedir wrthych fod eich pants yn cael eu gwneud o'r ffabrig y mae'r cadeiriau yn eu clustogi, yna gallwch chi ateb: "Wel, yn yr achos hwn, eistedd ar fy ngliniau." Humor yw un o'r amddiffynfeydd gorau yn erbyn ymosodiadau.

5. Dyfeisiwch eich atebion ymlaen llaw.

Yn aml iawn mae pobl yn defnyddio ymadroddion templaidd yn eu lleferydd. Felly, er mwyn peidio â cholli y tro nesaf, ymarferwch ymlaen llaw. Gwnewch restr o eitemau sy'n digwydd yn enwedig yn aml, a meddwl sut i ymateb i sarhad yn hyfryd ac ag urddas.

6. Peidiwch â meddwl

Os dywedir wrthych eich bod wedi adfer gan bum cilogram, yna atebwch hynny nid pump, ond deg. Os nad yw'r camdrinwr yn ôl ac yn gofyn beth fyddwch chi'n ei wneud gyda gormod o bwysau, yna rhowch wybod iddo eich bod yn mynd trwy ddyn braster ers sawl mis, ac efallai hyd yn oed flynyddoedd. Penderfynir ar bŵer geiriau sarhaus yn unig gan ein hasesiad ein hunain, ac os ydym yn derbyn beirniadaeth, ni fydd y troseddwr yn cael dim byd.

7. Trowch at wyneb y troseddwr

Straightness yw un o'r cyngor mwyaf effeithiol ar sut i ymateb i sarhad. Gofynnwch i'ch cam-drin pam ei fod yn ei wneud ac yn ymwybodol o faint dylanwad ei eiriau ei hun. Wedi hynny, bydd y person sy'n cael ei sarhau gennych chi yn deall bod ei gynllun yn cael ei agor, ac wedi ymddeol ar unwaith, oherwydd ei fod yn cael ei ddal coch.

8. Anwybyddwch

Gwrandewch ar y sarhad, cymerwch anadl ddwfn, dychmygwch nad oedd yn swnio i'ch cyfeiriad, ac yn syth yn anghofio amdano. Y gallu i faddau yw un o alluoedd pwysicaf rhywun, sy'n helpu i fyw.