Sut i "Ollie": Disgrifiad, techneg stunt, hanes ac argymhellion

Mae pobl ifanc sy'n ymwneud â chwaraeon a treulio amser hir ar y stryd gyda'i ffrindiau, yn aml yn gofyn y cwestiwn o sut i wneud y "Ollie" ar sgrialu. Mewn gwirionedd, nid oes dim yn gymhleth wrth y gamp hon ar waith, ond ar gyfer dechreuwyr mae'n ymddangos yn amhosibl weithiau. Bydd yr erthygl yn helpu i ddysgu beth mae'r "Ollie" ac yn dysgu ef i berfformio pob pum cam.

Beth yw "Ollie"

Cyn i chi wneud y "Ollie" ar sgrialu, mae'n rhaid i chi ddeall bod hyn yn neidio ar fwrdd y mae. "Ollie," a elwir yn un o'r triciau sylfaenol rhedeg ar sgrialu. Mae'n sicr y mwyaf poblogaidd, yn wahanol i symudiadau cymhleth, mae'n cael ei tynnu sylw pobl sy'n cerdded heibio bob amser.

"Ollie" - yw sail yr holl driciau. Dim ond ar ôl y gall ei ddatblygiad dechrau dysgu gweithredu technoleg neidiau yn fwy anodd, yn troi, ac yn y blaen.

Dechreuwyr nad ydynt erioed wedi sefyll ar y sglefrio, peidiwch â cheisio gwneud y tric. Yn gyntaf mae angen i ni ddod i arfer â chadw cydbwysedd, cof cyhyrau i gronni a dysgu sut i droi a brêc yn hyderus yn gywir. Pan fydd y lefel hon yn cael ei gyrraedd, gallwch ddechrau yn gynyddol neidio hyfforddiant, isod.

Sut i "Ollie": y cam cyntaf

Y peth cyntaf sydd angen i chi gymryd y safle cywir. Dylai'r droed yn ôl gael eu lleoli fel ei fod ar ddiwedd y bwrdd hosan. Yn yr achos hwn, dylai'r coesau yn cael eu plygu ychydig ar y pen-gliniau, ac mae'r corff ychydig tilted ymlaen, ond dylai'r cefn yn cael ei gadw yn syth. Unrhyw gwestiynau am sut i ddysgu i wneud y "Ollie" o'r man cychwyn un arall, unwaith y bydd yn bosibl i wrthod, oherwydd ei fod yn y sefyllfa hon yn glasur ym mherfformiad y naid.

Gall y gamp yn cael ei wneud gyda'r lle neu ar y symud. Fel arfer, yn ystod y daith i'w gwneud yn haws. Ond os oes awydd i berfformio "Ollie" ar y fan a'r lle, argymhellir i ymarfer yn gyntaf ar sylfaen meddal, neu anaf cyntaf, peidiwch â rhoi yn y dyfodol agos y posibilrwydd o daith ar fwrdd sgrialu.

Lovers yn y gamp o'r smotyn yno problemau gyda'r "Ollie" yn cynnig yn aml. Y prif reswm yw colli cydbwysedd wrth lanio, pan yn cael ei wneud ar gyflymder uchel. Yn ystod neidio ar y fan a'r lle nad yw problemau o'r fath yn codi, felly, gweithwyr proffesiynol yn argymell ymarfer "Ollie" yn eu tro: yn gyntaf, ar y ddaear, ac yna symud. Mae hyn yn osgoi ffurfio y sgiliau anghywir, cael gwared ar hynny yn nes ymlaen ni fydd yn mor hawdd.

ail gymal

Nid yw'r cam cyntaf yn gwbl glir sut i ddysgu i wneud y "Ollie" ar sgrialu eto. Wedi'r cyfan, y gamp er yn sylfaenol, ond yn dal yn dysgu ei fod i gyd yn un cam yn amhosibl.

Pan fyddwch yn barod i wneud y naid dylai blygu y coesau hyd yn oed mwy. Mae un cafeat pwysig: y coesau yn fwy plygu, bydd y mwy o amser y clêr fynd. Yna rhaid i chi wneud clic - ergyd miniog a wnaeth y traed ysgwyd goes ar ddiwedd y bwrdd. Mae'r foment yn hanfodol, oherwydd bydd glicio tra am wneud y naid, a beth yw perfformiad y stunt.

Y gamp yw yn y amseru cywir. Ar ôl y clic wedi ei wneud, mae'r sglefriwr yn dechrau i adeiladu ar y tir / asffalt gyda'i sglefrfwrdd tra'n perfformio neidio ar un goes. Mae ei uchder yn dibynnu ar gryfder a eglurder o chleciau.

O'r tro cyntaf nid yw'n pawb yn troi i ddilyn y camau hyn yn gywir, ond sut mae'r "Ollie" heb anawsterau a chamgymeriadau?

Cliciwch i ymarfer a math o neidio ychydig o weithiau, peidiwch orfoleddu a gorffwys ar ein rhwyfau. Nid yw'r cam hwn yn yr olaf, er mwyn i chi yn ddiogel symud ymlaen i'r cyfnod dysgu nesaf.

cam tri

Pan fydd y gynffon y sgrialu oddi ar y ddaear, ac mae ei drwyn codi ychydig, mae angen sydyn i ddechrau "tynnu" eich cerbyd. Hood elwir crwm symud y droed, sy'n troed ar y bwrdd i fyny ac i lawr o'r tu allan. Gyda sglefrio hwn yn codi, fel y bo'r angen yn yr awyr.

O'r tro cyntaf mae'n eithaf anodd ei deall, mewn gwirionedd, yr egwyddor hon nid yw'n peri unrhyw anhawster. Dechreuwyr yn y troeon cyntaf mae'n troi allan yn y gamp dim ond hanner, neu fel arall ei bod yn amhosibl i berfformio o gwbl oherwydd cwympo aml. Nid yw Poeni yn yr achos hwn yn werth chweil, gan fod y sgiliau hogi dros sawl ailadrodd yr un symudiad, nid heb gynnwys yr ymdrechion wedi methu.

Os dymunir, gallwch yn hawdd hyfforddi'r cwfl ar wahân, heb weithredu y naid. Ond mewn unrhyw achos dylid ar unwaith troi at yr hyn sy'n angenrheidiol i dreulio peth amser ar ddatblygu technoleg.

Sut mae'r tric "Ollie": y pedwerydd cam

Ar adeg y naid mae angen i chi plygwch eich pengliniau cymaint â phosibl yn gryf. Mae'n well hyd yn oed yn ceisio cael eich pengliniau at y frest. Mae hyn i gyd yn angenrheidiol er mwyn gwneud y naid mor uchel ag y bo modd. Mae'n rhaid i Ysgwyddau yn y fan hon fod gyda'r tai ar yr un awyren gyda'r bwrdd, ar yr un pryd yn gyfochrog â'r llawr. Hynny yw, dylai'r llinell ysgwydd yn cael eu lleoli yn dda yn llorweddol, ond nid ar ongl i'r llawr. Bydd Diolch i'r safle cywir yn cadw cydbwysedd pan ddaw'r amser i dir.

Ar y pryd, pan fydd y naid eisoes yn dechrau i ostwng, mae'n rhaid i chi roi eich traed fel eu bod yn glir o'r olwynion. Ar ôl glanio ei bwysau ei hun ar y ganolfan neu ymyl y bwrdd, gellir ei torri yn syth. Mae hyn yn gamp, yn wahanol i rai mwy proffesiynol, nid yn werth colli sgrialu, felly mae'n well peidio â risg iddo, oherwydd bydd y bwrdd newydd yn costio swm sylweddol.

Y cam olaf o hyfforddiant

Ar glanio Dylid ail-plygwch y coesau fel nad ydynt yn cael eu hanafu, a thrwy hynny yn gwanhau y sglefrio ergyd ar y ddaear. Pan fydd yr olwynion sgrialu cyffwrdd y ddaear, nid oes angen i neidio ar yr un pryd, dim ond angen i chi yrru ar.

Wedi meistroli'r holl gamau, dim cwestiwn mwy am sut i wneud y "Ollie". Nawr mae'n amlwg nad oes dim yn anodd ym mherfformiad naid yno, ac yn ei gwneud yn gallu gwbl unrhyw un.

Nid yw cyfnod penodol o ddatblygiad yn tric. Dros yr arfer hirsefydlog ar draws unigolion a allai berffaith gyflawni neidio dim ond un diwrnod o hyfforddiant, ac nid oedd y rhai nad oedd yn gallu gwneud hyd yn oed wythnos o hyfforddiant ddiwyd.