Sut i glymu esgidiau sglefrio? Rydym yn dysgu!

sglefrio rhew - yn ddifyrrwch gwych. A galwedigaeth hwn fel nid yn unig i blant ond hefyd yn llawer o oedolion. Ffigur sglefrio neu bencampwriaeth hoci iâ yn aml a gasglwyd cyn y teledu y teulu cyfan. Nid cain ddawns merched chwaraeon gwrywaidd caled neu yn gadael unrhyw un ddifater. Mae'r awydd i fynd yno i bawb sy'n mwynhau y gamp hon. Yn cydio yn y dillad cyfforddus a esgidiau sglefrio prynu, gallwch fynd at y llawr sglefrio.

Ac yna mae'r cwestiwn yn codi, sut i glymu esgidiau sglefrio. Oherwydd ei fod yn effeithio ar y cysur marchogaeth. Mae'n amhosibl i symud yn rhydd yn y grib droed, ond mae hefyd yn tynnu y gareiau yn rhy ddymunol. Efallai y bydd pothelli, neu yn gyflym yn cael goesau blinedig. Yna yr awydd i reidio am amser hir wedi mynd.

rheolau sylfaenol

Sut i glymu esgidiau sglefrio? Pwy fydd yn dweud. Yn gyntaf bydd angen i chi ddysgu ychydig o reolau syml.

1. Esgidiau sglefrio i ddewis llym ar faint y traed, fel eu bod yn para'n hirach. Cyn i chi brynu yn siwr i roi cynnig ar y sanau, sy'n cael ei gynllunio sglefrio.
2. model esgid, ac mae ei galedwch hefyd yn bwysig iawn. Mae'n dibynnu ar y math o chwaraeon (ffigur sglefrio neu hoci) a lefel yr hyfforddiant. Os oes angen y esgidiau sglefrio yn unig ar gyfer teithiau cerdded, prynu modelau rhad a meddal.
3. Gwell i ddewis esgidiau, lle mae gan y rhan uchaf bachau (eyelets). Maent yn haws i roi ar a chymryd i ffwrdd yn gyflymach. Felly, yn aml gall ddatod y gorffwys droed neu bysedd gynhesu i fyny.
4. Dylid rhoi sylw arbennig i'r careiau. Yn ddelfrydol, dylent fod yn neilon, ac ychydig o ymestyn, ond gall fynd i fyny ac yn syml, nid drwchus iawn. Os gareiau yn cael eu prynu ar wahân, gofalwch eich bod yn talu sylw at eu hyd.
5. esgidiau les i fyny dim ond eistedd a chyn y cloriau amddiffynnol yn cael eu dileu.

esgidiau sglefrio ffigur

I reidio oedd yn gyfforddus, dylech wybod sut i glymu briodol ffigwr o esgidiau sglefrio.

1. Ymlaciwch y lasio gyfan at y droed daeth yn rhydd ac yn gallu symud y tu mewn i'r esgid.
2. ymestyn goes, ymlacio y bysedd.
3. Dechreuwch stringing gyda'r traed, dylai'r bysedd traed ffitio'n dda i'r Insole. Ond nid yw tynhau yn rhy dynn, felly nid ydynt yn fferru.
4. Lasio cyfeiriad - o'r gwaelod i fyny a'r tu allan i'r tu mewn fel bod y groesfan yn gorwedd ar y tafod yr esgid. Bydd hyn yn darparu gwell addas i'r traed a'r sefydlogrwydd yn gyrru.
5. Yn ystod lasio gwirio sut gyfforddus y droed yn yr esgid yn gyson. Dylai'r ffêr yn iawn ac yn ddi-boen yn symud. Serch hynny, mae angen y lasio mwyaf dynn yn ardal y ffêr.
6. Uwchben y ffêr i glymu'r esgidiau sglefrio gall fod ychydig yn wannach. Mae'r pellter rhwng y bachau yn gadael o leiaf 2 cm.
7. Mae rhan uchaf y les esgid yn taflu dros y bachyn cyntaf, ac yna llithro o dan ei gwaelod eto ac yn pasio i ben, i'r nesaf. Mae dolen yn helpu i gadw lasio dynn.
8. Mae'r pennau eu gorau i ddatrys cwlwm dwbl. I wneud hyn, yn eu plygu ar ffurf dolenni a chysylltu. Rhaid careiau esgidiau yn cael eu sicrhau. Fel arall, peidiwch osgoi anafiadau ar rew.
9. Os les mewn sefyllfa gywir, ni fydd yn gwthio ac yn bys bach.

esgidiau sglefrio hoci

Dynion, wrth gwrs, yn fwy o ddiddordeb yn y cwestiwn o sut i glymu briodol yn hoci esgidiau sglefrio. Wedi'r cyfan, mae ansawdd y les yn dibynnu ar gyflymder symudiad yn y gêm. Ac mae hyn yn bwysig iawn. Mae'r rhain yn esgidiau sglefrio yn cael eu clymu, hefyd, ar yr holl reolau uchod, ond gydag un gwahaniaeth - y rhan o'r droed i droed blygu stringing lle mae angen yn fwy agos a gofalwch eich bod i sicrhau y rhan hon o'r cwlwm syml gyda groesfan.

Mae gwybod sut i glymu esgidiau sglefrio, gallwch osgoi anafiadau i'r cyd ffêr. Hefyd dysgu i glymu esgidiau hyn ar gyfer eu plant.

Mae hyfforddwyr yn cynghori ar ôl eu prynu sawl gwaith i gyd-fynd a ddatod y ceffylau cyn ac yn ystod gyrru. Mae'n hyrwyddo well ac yn fwy dynn ar y droed. Ac yn yr ychydig workouts cyntaf i beidio â les y bachau uchaf ar esgidiau sglefrio o gwbl. Felly, bydd yn haws i blygu coes hyd nes nad cyhyrau yn dod i arfer at y llwyth.

Awgrymiadau

Rhaid i bob sglefriwr ddechreuwyr yn gwybod nid yn unig sut i glymu esgidiau sglefrio, ond hefyd sut y cânt eu cludo a'u storio. Mae hyn yn angenrheidiol i feddwl o flaen llaw nad oedd unrhyw drafferth. Esgidiau sglefrio yn cael eu cynghori i gadw mewn cloriau meddal, ac yn cario - yn anodd i osgoi anaf a niwed i bethau eraill yn y bag. Mae'n fwyaf addas at ddibenion o'r fath, backpack gwydn.

Gellir ei brynu mewn unrhyw siop nwyddau chwaraeon neu wneud y rhan fwyaf o'r deunydd trwchus. Yn ogystal â backpack, bydd angen mwy i chi ac yn cynnwys ar gyfer esgidiau. Byddant yn amddiffyn y careiau ac esgidiau lledr wyneb rhag crafiadau a baw.

casgliad

Nawr eich bod yn gwybod sut i glymu esgidiau sglefrio. Yn ofalus, darllen yr holl argymhellion, ni allwn ond yn cymhwyso'r wybodaeth hon yn ymarferol. Dysgwch sut i ymdopi â chareiau unwaith ac am byth, mae'n bosibl i ennill sgiliau awtomatigrwydd ac yn mwynhau mynd am dro ar y sglefrio iâ neu hoci chwarae.