Power yn symud mewn hoci: y rheolau gweithredu

"Nid yw'r llwfrgi yn chwarae hoci," - meddai mewn cân adnabyddus. Mae hyn mewn gwirionedd yn fynegiant penodol iawn sy'n adlewyrchu hanfod y gamp. Mae'n anodd dychmygu heb dechnegau pŵer mewn hoci. Rhaid i bob athletwr ar unrhyw adeg fod yn barod i wneud hyn. Optionally wherein meddu màs cyhyr trawiadol. Y prif beth - yw'r dechneg.

Weithiau, mewn brwydr y chwaraewr ac yn fwy nag arfer yn uchel-cryf, gan ennill y cyntaf oherwydd eu sgiliau. Gwylwyr diddorol i'w gwylio nid yn unig y gwrthwynebiad hapchwarae, ond hefyd ar gyfer unigolion. Power yn symud mewn hoci yn rhoi adloniant ac egni y gamp.

Dosbarthiad o wrthdaro

Gall y frwydr pŵer yn cael ei wneud mewn dwy ffordd: Chi a ymladd. Hit - Mae'r dechneg hon, pan fydd chwaraewr amddiffynnol yn atal y gwrthwynebydd trwy wrthdaro â nhw. Mewn geiriau eraill, mae'n ei gwneud yn anodd i symud tuag at nod mewn unrhyw fodd. Dylid nodi nad yw'r holl hits ganiateir gan y rheolau. Fodd bynnag, maent yn cael eu hystyried y technegau pŵer gorau mewn hoci. Os bydd chwaraewr damweiniau i mewn gwrthwynebydd pan heb y puck, mae'n cael ei ddileu.

Gelwir crefft ymladd driciau sy'n berthnasol i'r defnydd o grwpiau cyhyrau gwahanol. Yn y bôn, mae'n y cyhyrau y boncyff, coesau ac ysgwyddau gwregys. Mewn gwirionedd, mae'r ymladd sengl yn pwyso yn erbyn y wal, ac yn gwthio'r gwrthwynebydd.

Telerau technegau diogelwch yn hoci

Fel y nodwyd eisoes, mae'r gamp yn cael ei nodweddu gan ei dewrder, a dylai fod yn ddigon dewr i lwyddo mewn iddo. Rhaid i bob symudiadau pŵer yn cael ei berfformio yn gywir, nad ydych wedi symud ac nid oedd y tîm yn parhau i fod yn y lleiafrif. Mae'r holl hits a'r celfyddydau rheolau cyfyngedig a ddylai fod yn dda gwybod.

Gwrthwynebydd gyda'r Puck yn cael ei ganiatáu i wthio i'r corff neu'r glun, defnydd ymarferol am ddim. Pan fyddwch yn cyflymu, i ddamwain i mewn i'r chwaraewr gyda'r Puck, ni allwch gael cychwyn SRT troedfedd o iâ yn fwy na dau gwaith. Gwneir hyn i sicrhau nad yw chwaraewyr wedi derbyn anafiadau difrifol. Hefyd, pan fydd chwaraewr yn mewnosod gefnffordd at ei wrthwynebydd, mae'n rhaid iddo wylio ar y gelyn, ac nid i lawr ar y puck.

Os nad ydych yn dilyn y rheol hon, gallwch golli y duel ar y cam cyntaf. Os nad ydych yn gweld y symudiad chwaraewr gwrthwynebu, byddai'n gallu i osgoi'r rym dderbynfa mewn hoci, a byddwch yn hedfan i mewn i'r bwrdd.

Hoci - gêm o feddwl a chryfder

technegau Power yn rhan annatod o hoff gêm pawb. Rhaid i bob chwaraewr hoci feistroli'r dechneg o'u perfformiad, oherwydd pan y gall gwrthwynebwyr ymosodiad peryglus atal y cymorth o berfformiad cymwys. Yn y gamp hon mae llawer o gamau caled.

Un o'r rhai mwyaf effeithiol yw'r felin dderbynfa pŵer mewn hoci. Ei hanfod yw i fynd yn nes at y gwrthwynebydd, torso a rhodder iddo fel bod y gelyn hedfan dros chi. Mae'r cam hwn yn cael ei gyflawni yn wych Eagles mewn gêm gyda'r Unol Daleithiau ar gyfer 2016 Cwpan y Byd.

Ystyriwch y rheolau unspoken o'r technegau pŵer:

• ymuno â'r frwydr yn unig mewn sefyllfaoedd angenrheidiol, yn gyntaf bydd angen i chi bwyso a mesur popeth, ac yna i weithredu;
• chwarae glan cyn perfformio y dechneg, mae angen i wneud yn siŵr bod y gelyn yn aros am iddo ef, ac yn fodlon derbyn;
• nid oes angen i fynd bersonol ac i ymladd, yn dangos parch tuag at wrthwynebwyr;
• Dewiswch yr amser gorau ar gyfer y cofnod i frwydro yn erbyn pryd y gwrthwynebydd lleiaf cyson ar eu traed.

casgliad

Power yn symud mewn hoci - nid peth hawdd o ran perfformiad. Os ydych yn cwrdd â'r gwrthwynebydd gyda'r Puck, rhaid i chi addasu iddo. Fel arall, gallwch chwistrelliad ac rydych yn taro i mewn yr ochr, yn hytrach na'r gelyn.

Os ydych chi am wthio y gwrthwynebydd gan y puck, mae angen i chi roi mantais mewn cyflymder eich hun ac yn cymryd y safle cywir. Yn ystod yr ymosodiad, bob amser yn cadw glanio yn isel, oherwydd mewn achos o fethiant y sbin fod yn agored i anaf difrifol.

Dylid nodi bod y gofyniad i ddefnyddio grym yn symud i atal y gwrthwynebydd. Bod yn fwy craff, ceisiwch dwyllo y gelyn, yn sydyn yn mynd i mewn i ochr annisgwyl, os nad ef. Mae'r rhan fwyaf yn aml, nid yw'r amddiffynnwr yn ymosod ar ei ben ei hun, mae'n ceisio helpu partneriaid. Gyda'i gilydd, bydd yr ymosodiad yn llawer mwy cynhyrchiol, ac rydych yn fwy tebygol o gymryd meddiant o'r Puck.

Cofiwch fod hoci - gêm ar gyfer dynion go iawn, felly os ydych am i fod yn athletwr, hyfforddi gallu corfforol ac grym ewyllys.