Sut i bobi y beets yn y popty i'w wneud yn flasus ac yn iach?

Mae braidd yn berson sydd ddim yn gwybod am y manteision o beets. Mae'r cnwd gwraidd unigryw yn cynnwys llawer o fitaminau, copr, calsiwm, ffosfforws, potasiwm. Bwyta rheolaidd beets mewn bwyd, byddwch yn adnewyddu'r y corff, yn lân y tocsinau o'r afu niweidiol, yr arennau. Y prif beth - i ddysgu sut i goginio yn iawn. Nid yw hyn yn beth mawr, mai dim ond gwraidd llawer fragu yn y badell, ond yn llawer mwy defnyddiol i bobi y beets yn y popty. A maetholion hirach parhau, ac nid oes ganddynt y prydau i crafu am amser hir. Gadewch i ni edrych ar ychydig o ryseitiau a dysgu sut i bobi beets blasus yn y popty ac yn gywir!

Y ffordd hawsaf i baratoi

Mae angen i chi baratoi yn unig beets ymlaen llaw a ffoil. Gall cnydau gwraidd cymryd unrhyw rif, mae gan eu maint unrhyw werth. Yn gyntaf mae angen i ni olchi'r beets drylwyr o dan rhedeg dŵr. Os oes lle llygredig drwm, dylid eu brwsio. Nid Glanhewch y croen yn angenrheidiol, ond os oes gynffon hir, mae'n rhaid iddynt gael eu torri.

Nesaf, mae angen i chi gymryd y ffoil a'i lapio mewn betys. Os bydd y gwreiddiau yn fawr, mae angen pob un ohonynt i "pecyn" ar wahân, ac os bach, gallwch ddefnyddio un daflen o ffoil hangen maint. Lapiwch beets ei angen fel bod yr holl gwythiennau ar y brig, fel arall bydd y sudd yn llifo allan wrth goginio.

Pobi neu y prydau, yr ydych yn defnyddio i bobi y beets yn y popty, dylai paratoi'r haen o ffoil, a hyd yn oed yn well dau. Mae'n angenrheidiol i roi'r bagiau cnydau gwraidd a hefyd ar ben eu ffoil lloches. Nesaf, mae angen i chi gynhesu y popty i 180-190 gradd a rhowch y daflen pobi. Os nad ydych yn gwybod sut i bobi y beets yn y popty ar amser, nid oes un ateb. Mae'r cyfan yn dibynnu ar faint y cnydau gwraidd. Os ydynt yn fach iawn, mae'n ddigon i 35-40 munud, ar gyfartaledd - 60 munud o hyd - 90-120. Er ei bod yn bosibl i wirio parodrwydd y beets a'r hen-ffasiwn ffordd - i geisio pierce gyda toothpick neu gêm. Yn gynwysedig yn hawdd - gwraidd yn barod! Nawr gall ei fwyta fel dysgl ar wahân, neu ddefnyddio fel cynhwysyn mewn saladau.

Beets wedi'u pobi yn y popty. Rysáit gyda bricyll sych ac eirin sych

Mae hwn yn bryd ddefnyddiol ac yn flasus iawn ar gyfer coginio mae angen i chi baratoi y cynhwysion canlynol:

• beets o faint canolig - 3-4 pcs;.
• eirin sych - 50 g;
• bricyll - 50 g;
• llawes coginiol.

Beets i gael ei brosesu yn yr un modd fel y disgrifir yn y rysáit cyntaf, dim ond y croen yn cael ei dileu, ac mae'r gwraidd dorri'n giwbiau o faint canolig. Mae angen i bricyll a prŵns sych i dorri yn ddarnau bach. Yna yr holl gynhwysion angen i chi ei gymysgu mewn powlen ac yna eu rhoi mewn llawes arbennig. Nawr eich bod jyst Cynheswch y ffwrn i 180-190 gradd a rhoi'r pecyn ar yr hambwrdd neu ar y gril. Paratowch y saig gofynnol 40-50 munud. Ac yna rhaid i chi ei roi ar blât i oeri i lawr ychydig a mwynhau blas!

Nawr eich bod yn gwybod sut i bobi y beets yn y popty i ddianc rhag y budd mwyaf a mwynhad. Bon Appetit!