Singer ar gyfer colli pwysau: sut i dorri sinsir yn gywir

De-orllewin Asia yw'r man geni hanesyddol o sinsir gwyllt, ond erbyn hyn mae sinsir wedi'i drin yn Gorllewin Affrica, Awstralia, Tsieina ac Indonesia. Mae sinsir, neu wreiddyn gwyn, yn cyfeirio at blanhigion lluosflwydd, mae'r coesyn yn syth fel bambŵ, mae'r dail yn siâp lanceolaidd ychydig yn fyr. Mae gan yr enw botanegol singabera , wedi'i gyfieithu o Sansgrit, ddwy ystyr: "ar ffurf corn" a "meddygaeth gyffredinol" . Mae'r teulu sinsir (Zingiberaceae) yn cynrychioli 47 gener a 1000 o rywogaethau.

Mae blodau tri phetal, wedi'u paentio mewn lliwiau llachar, yn debyg i iris. Mae prif werth sinsir yn wreiddyn cnawd cochiog, sy'n cynnwys sylweddau defnyddiol ac olewau hanfodol. Mae'r gingerol cynhwysyn gweithredol (gingerol, [6] -gingerol), sydd yn y gwreiddyn , yn rhoi blas o bupur chili poeth i'r sinsir.

Priodweddau defnyddiol a chymhwyso sinsir

Cymhwyso ei blanhigyn a ddarganfuwyd yn y diwydiant bwyd fel blasu. Sut i dorri sinsir yn gywir, meddyliwch a meddygaeth werin, lle mae'r gwreiddyn yn cael ei ddefnyddio mewn ffurf sych, puro, sy'n cynnwys hyd at 70% zingerberen, 1.5% ginegrol, 4% starts, asid amino. Mae sinsir yn ysgogi cylchrediad gwaed ac yn atal dyddodi brasterau yn y corff.

Mae olewau hanfodol yn gwraidd y sinsir , yn gweithredu'r prosesau metabolig yn y corff, yn helpu i gael gwared â slags a radicalau gormodol gyda rhyddhau gwres, felly defnyddir gwraidd sinsir i fynd i'r afael â gordewdra a gordewdra. Os ydych chi'n newid y diet arferol ac yn mynd i mewn i'r prydau diet gyda sinsir, gallwch chi gyflawni'r canlyniad a ddymunir.

Mewn bwytai Siapan, ynghyd â sushi, mae gwreiddiau sinsir yn cael eu gwasanaethu. Mae'r Japan yn eu defnyddio yn ystod pryd bwyd, wrth newid o un pryd i un arall. Mae'r ffaith bod sinsir yn cyfrannu at dreuliad da, felly gallwch chi golli pwysau, ond yma mae angen i chi wybod yn glir sut i dorri sinsir am golli pwysau yn gywir. Defnyddir te sinsir hefyd at y diben hwn, mae'n amharu ar y teimlad o newyn. Gellir defnyddio sinsir ar gyfer colli pwysau ar ffurf ffres, mae salad ohono'n berffaith yn ategu'r diet neu'n addas ar gyfer diwrnodau dadlwytho.

Ar gyfer salad, bydd arnoch angen un darn o wreiddyn oren, sinsir a seleri a thri rhan o moron ffres wedi'u sleisio. Yn ogystal â'r cynhwysion hyn, mae dwy ran o'r lemwn a dwy ran o'r betys yn cael eu pobi yn y ffwrn. Rhaid dywallt hyn i gyd gydag olew llysiau a chymysg.

Ryseitiau te sinsir ar gyfer colli pwysau

1. Cliciwch a chroeswch wreiddyn sinsir, ei arllwys gyda dŵr berw ac yn cynnwys mynnu. Cyn ychwanegwch ychwanegu llwy o fêl a ffon lemwn, felly bydd y te yn blasu'n well. Gall te sinsir gael ei ddisodli yn y bore yn y bore, a baratowyd ar y noson. Bydd hyn yn ychwanegu egni ac egni i'r corff. Fodd bynnag, peidiwch â chamddefnyddio'r ddiod hon, gan ei fod yn torri sinsir yn ofalus er mwyn peidio â chymell diffyg traul.

2. Torri gwreiddyn sinsir, dywallt dwr a'i ddwyn i ferwi dros wres isel. Gadewch i oeri, ychwanegwch fêl a lemwn i mewn i'r trwyth. Am gamau gweithredu mwy effeithiol, gellir ychwanegu at y trwyth â melissa, camerâu a pherlysiau eraill. Mae'r ddiod hon yn gwella'r afu, yr arennau ac yn adfywio'r croen.

3. I wneud te, bydd angen gwraidd sinsir a dwy ewin o garlleg arnoch. Mae garlleg yn cael ei ychwanegu i wella'r effaith ac yn rhoi blas piquant i de. Mae sinsir wedi'i dorri a'i sleisio'n arllwys dwy litr o ddŵr berw (cyn torri sinsir, caiff ei ychwanegu garlleg, ac yna mynnu hanner awr). Ar ôl tynnu allan yr sinsir a'r garlleg. Yfed, argymhellir y te hwn cyn bwyta.

Er mwyn colli pwysau, dylai te sinsir fod yn feddw bob dydd, wrth wrthod siwgr a melysion eraill. Mae yna lawer o ryseitiau defnyddiol eraill gyda sinsir am golli pwysau - mae'n ddiodydd a chyrsiau cyntaf, prydau ochr, pwdinau gyda sbeisys ychwanegol. Fodd bynnag, yn yr achosion hyn, cyn torri sinsir, mae angen i chi gyfrifo ei dosage yn ofalus.

Gwrthdriniaeth i ddefnyddio sinsir

Mae'r gwreiddyn ar gyfer colli pwysau yn cael ei wrthdroi mewn colelithiasis, pwysedd gwaed uchel. Pan fyddwch chi'n feichiog a bwydo ar y fron, dylech ymgynghori â'ch meddyg cyn torri sinsir.