Serotonin: Beth ydyw?

Serotonin - beth ydyw? Efallai y gofynnir cwestiwn o'r fath, mae llawer o'r rhai oedd wedi clywed am y peth, "yr hormon o hapusrwydd." Mae'n sylwedd cemegol, mae'r deillio cyfnewid asid amino. Mae'n fwyaf aml yn cael ei ystyried fel aminau biogenig sy'n gallu effeithio'n gadarnhaol ar swyddogaethau ffisiolegol y corff dynol.

Serotonin effeithio'n sylweddol ar y broses o reoleiddio prosesau nerfol yn y system nerfol ganolog y corff dynol. Weithiau cyfeirir ato fel y serotonin niwrodrosglwyddydd, sy'n gallu achosi ymateb biolegol yn y corff, yn gweithredu fel y cyfryngwr a ddefnyddir yn y gitâr.

Yn gyntaf, serotonin yn effeithio ar y feinwe nerfol a'r ymennydd. Mae'n helpu i reoleiddio pwysedd gwaed, tymheredd y corff, yn gwella hidlo arennol, resbiradaeth, ac constricts pibellau gwaed. Yn ôl meddygon, y sylwedd mwyaf gwerthfawr ar gyfer y corff dynol, mae'n serotonin. Beth mae'n ei olygu? Serotonin Cyfeirir yn aml iawn fel y "hormon o lawenydd", mae'n cynyddu effeithiolrwydd y biliynau o niwronau lleoli yn yr ymennydd dyn. Mae'r holl brosesau excitation a ataliad niwral sy'n digwydd yn y corff dynol drwy serotonin. Nid Yn absenoldeb hormon hwn yn edrych ar gyfer gweithredu'r sefydlog yr ymennydd a meinwe nerfol.

Ar gyfer y rhai sy'n gwybod beth yw serotonin, sylwedd sydd mewn gwirionedd yn cael effaith gadarnhaol ar waith y corff dynol, diwrnodau anaml llwyd. Os yw hormon hwn yn ymddangos yn rheolaidd yn y corff, mae person yn llawer mwy tebygol o brofi emosiynau cadarnhaol, hapusrwydd, yn barod ar gyfer gweithredu, gan gynnwys i'r gwaith.

Os nad oes gan y corff ddigon o serotonin, gall arwain at iselder, diathesis, enwresis, gwanhau cyffredinol y system imiwnedd ac alergeddau. Arbennig o beryglus yw diffyg "hormon o lawenydd" ar gyfer menywod beichiog, gan fod hyn yn arwain at toxicosis. Mewn rhai achosion, gall diffyg serotonin arwain at iselder clinigol, a sgitsoffrenia yn ddiweddarach.

Os bydd y diffyg "hormon hapusrwydd" yn ddigon difrifol, dylai'r claf gyda'r meddyg feddwl am sut i gynyddu serotonin. Mewn rhai achosion, mae'n ddigon i fynd drwy nifer o arbenigwyr cynghori seicolegol, ond weithiau nid yw hyn yn ddigon.

Mae angen i bawb ddeall pa mor bwysig ar gyfer serotonin y corff, hynny yw, yn y lle cyntaf - canolwr rhwng meddyliau person ac adweithiau nerfol. Dyna pam y gall hyd yn oed canfyddiad cadarnhaol o'r byd yn helpu yn y cyfnewid o faetholion. meddyliau drwg, cenfigen, dicter, a thristwch - hyn i gyd yn cael effaith negyddol ar gyflwr y corff, sef, yn raddol corrupts y brif system nerfol.

Y brif broblem yw bod hwyliau drwg na ellir a chanfyddiad o fywyd mewn lliwiau negyddol yn unig yn arwain at afiechydon y system nerfol ganolog, ond hefyd i glefydau amrywiol organau. Yr enghraifft fwyaf adnabyddus o glefyd o'r fath yn wlser gastrig a achosir gan brofiadau nerf. Os na fydd person yn eisiau rhywbeth fel 'na wedi digwydd iddo, bydd angen iddo ffordd cyfatebol o fyw.

Mae gwyddonwyr wedi nodi hir gynhyrchion sy'n gallu normaleiddio metaboledd serotonin yn y corff dynol. Rydym yn siarad am bananas, coffi a siocled. Fodd bynnag, nid yw pob yn rhy dda y mae mynd dros ben llestri ganddynt, i beidio â niweidio ei ffigur.