Salad Cyw Iâr gyda rhesins a llysiau: rysáit gyda llun

Salad Cyw Iâr - dysgl sy'n cael ei baratoi yn gyflym, ac mae bob amser yn troi allan yn flasus iawn. cig dofednod yn gynnyrch dietegol defnyddiol iawn. Felly, mae'n aml yn cynnwys yn eich diet y bobl sydd am wella eu hiechyd neu dim ond i golli pwysau. Heddiw, rydym yn eich gwahodd i geisio coginio salad cyw iâr gyda rhesins a llysiau. Ryseitiau ar gyfer pryd hwn, mae yna lawer, fel y gallwch ddewis gyda'ch hoff gynhwysion. Ar ôl yr holl lysiau mewn salad yn gallu bod yn wahanol iawn. y blas hefyd i raddau helaeth yn dibynnu ar ba fath o saws y byddwch yn ei ddefnyddio ar gyfer ail-lenwi. Ar ben hynny, salad cyw iâr, efallai y rhesins a llysiau yn cael eu haddurno mewn amrywiol ffyrdd. Felly, gallwch gymysgu holl gynhwysion, a gallwch eu rhoi mewn haenau. Y dewis olaf yn fwy addas ar gyfer bwydo prydau ar y bwrdd gwyliau. Wedi'r cyfan, mewn salad fath nid yn unig yn flasus ac yn swmpus, ond hefyd yn hardd. Felly, rydym yn awgrymu eich bod yn gyfarwydd gyda rhai amrywiadau o pryd hwn.

Salad Cyw Iâr gyda rhesins a llysiau a phîn-afal

Ar yr olwg gyntaf, efallai y fath gyfuniad o gynhwysion ymddangos yn rhyfedd. Fodd bynnag, unwaith y byddwch yn ceisio i baratoi salad hwn ar gyfer eich cartref neu ymwelwyr, byddwch yn rhyfeddu at yr effaith. Wedi'r cyfan, yn sicr y byddant yn gofyn i chi eu trin mewn dysgl mor odidog drosodd a throsodd.

cynhwysion

Felly, i ddechrau diffinio pa fath o gynnyrch mae angen i ni goginio salad cyw iâr gyda rhesins a llysiau rysáit gyda llun yr ydym yn ei gynnig. Mae'r cynhwysion sydd ei angen yw y canlynol:

• 300 gram o frest cyw iâr (cyn-ffrio)
• 130 gram o gaws (gradd solet)
• 200 gram o bîn-afal,
• un ciwcymbr,
• llond llaw o resins,
• hanner lemon,
• 130 mililitr o iogwrt llaeth sur (heb flas)
• sbeisys a halen - at eich blas.

Cyfarwyddiadau ar gyfer paratoi prydau

Byddwn yn dechrau gyda'r ffaith a fydd yn glanhau pîn-afal. Yna, bydd angen i chi dylai'r swm gael ei dorri'n giwbiau bach. Gyda llaw, os oes nad oes gennych pîn-afal ffres, mae'n bosibl defnyddio'r cynnyrch hwn ar ffurf tun. Gallwch hyd yn oed arbrofi ac yn dewis pa un o'r ddau opsiwn yn y salad hwn yn hoffi mwy wrthych. Ond mae'r newid i baratoi ein salad. Ciwcymbr wedi'i blicio a'i dorri'n fân. ddaear Caws gyda gratiwr bras.

golchi cyw iâr ffiled, chop a'u ffrio mewn padell. Gwnewch yn siwr nad yw'r cig yn heb y cerrig.

Rhesins flaenorol golchi'n drylwyr, wedi'u sychu ac yn rhoi at ei gilydd gyda'r cynhwysion a restrir uchod.

Salad Cyw Iâr gyda rhesins a llysiau hefyd yn awgrymu ail-lenwi. Ei gwneud yn syml iawn. Felly, mae angen i chi gymysgu iogwrt eplesu gyda sudd lemwn ffres ac ychwanegu halen a sbeisys at eich blas. Ychwanegwch y dresin at y salad ac anfon y ddysgl yn yr oergell.

salad cyw iâr Rysáit gyda llysiau, rhesins a seleri

Mae'r opsiwn hwn yn bryd perffaith ar gyfer pryd o fwyd gyda'ch teulu, ac ar gyfer derbyn gwesteion. Mae cyfuniad diddorol o resins sbeislyd ac yn llawn sudd, seleri yn rhoi blas unigryw y salad.

cynnyrch

Ar gyfer y gwaith o baratoi'r letys, mae arnom angen y cynhwysion canlynol:

• 500 gram o gyw iâr,
• cennin syfi - 1 trawst,
• olew olewydd - ychydig o llwy fwrdd,
• seleri - 4 petiole,
• pupur a halen - i roi blas,
• tomatos - 4 darn,
• rhesins - pedwar llwy fwrdd.

I wneud y llenwad, mae angen cynhyrchion megis mayonnaise (braster isel) - 4 llwy fwrdd, lemwn, halen a phupur du, iogwrt a hufen sur - 100 gram, finegr - 1 llwy fwrdd.

Rydym yn symud ymlaen at y broses goginio

Dylid frest cyw iâr eu golchi ac ychydig yn sych gyda thywelion papur. Yna halen a phupur iddynt. Mewn padell ffrio cynhesu'r olew a ffriwch y bronnau ar y ddwy ochr. Wedi hynny rydym yn rhoi oer cig. Ar hyn o bryd, golchi a glanhau y nionyn, yn oedi cyn gwneud ychydig o blu, ac mae'r gweddill torri'n sleisys. Seleri, golchi a'u torri'n fân. Cig hefyd yn torri ac yn cyfuno gyda llysiau.

Gadewch i ni gwisgo. I wneud hyn, cymysgu'r mayonnaise, hufen sur, finegr, ychwanegwch bupur a halen i roi blas. Gwasgu sudd lemwn ac ychwanegu at y cynhwysion eraill. Gallwch hefyd ddefnyddio croen dorri. Yna ychwanegwch y dresin at y cyw iâr a llysiau. Cymysgwch a chael gwared ar oergell am tua 1 awr.

Fel gwasanaethu yn y salad bwrdd gyda chyw iâr, rhesins a llysiau, y rysáit yr ydym newydd ei ddweud wrthych? Er enghraifft, tomatos yn cael eu golchi, torri'n sleisys a'u gosod allan ar la carte prydau. Rhaid salad oeri yn cael eu rhoi ar ben y tomatos a rhoi ychydig o resins golchi a'u sychu. Yn ogystal dysgl coroni bwa ac, os dymunir, croen lemwn. Felly, mae ein salad blasus a hardd yn barod. Gyda llaw, dogn o saig hwn yn cynnwys 370 o galorïau, ac nid yw cyn lleied. Os ydych chi am ei gwneud yn deiet, peidiwch ag ychwanegu y rhesins. Bon Appetit!

Salad Cyw Iâr gyda rhesins, cnau a llysiau

Rydym yn cynnig i chi un yn fwy hawdd i'w baratoi a rysáit blasus iawn. I wneud pryd hwn, mae angen i chi ofalu am bresenoldeb y gegin y cynhwysion canlynol:

• cyw iâr wedi'i sleisio,
• 250 gram o bresych Tseiniaidd,
• tri moron gwerth cyfartalog,
• dau ciwcymbrau,
• tri wyau,
• 100 gram o gaws,
• 150 gram o resins,
• 100 gram o cnau Ffrengig,
• gwyrddni gyfer addurniadau,
• mayonnaise ar gyfer ail-lenwi, halen gyda phupur at eich blas.

Ewch ymlaen i goginio

Cyw Iâr, wyau a moron berwi ac oeri. chop Moron a lledaenu yr haen gyntaf o ei letys. Bresych wedi'u torri'n shinkuem a chyfuno gyda mayonnaise a'u torri tostio cnau Ffrengig yn ysgafn ac yn gosod yr haen nesaf. ffiled wedi'i ferwi thorrwch yn giwbiau ac ychwanegu at salad. Rhesins cyn-socian mewn dŵr berw. Ar ôl hynny, yn ei osod mewn salad. cot Top gydag ychydig o mayonnaise. Ciwcymbrau golchi a'u torri'n fân. Rydym yn lledaenu haen. Wyau rhwbio ar gratiwr bras ac ychwanegu at y salad. Bydd haen uchaf yn mynd mayonnaise. Taenwch gyda'n ddysgl o gaws wedi'i gratio wedi'u torri. Gall Addurnwch gyda salad cyw iâr gyda rhesins a llysiau fod yn llysiau gwyrdd a ciwcymbrau sleisio, tomatos a moron. Yna, dylai'r ddysgl yn cael ei anfon yn yr oergell am ychydig oriau, ac ar ôl hynny bydd yn barod i weini.