Perffeithiaeth - y fantais hon neu o dan anfantais?

Rydych am i bopeth fod yn berffaith? Byddwch yn treulio llawer o amser ar welliant parhaus: ymddangosiad eich amgylchoedd gwaith, ffrindiau a pherthnasau? Byddech yn meddwl bod "heb fod yn ddelfrydol" ni fyddwch yn gariad? Perffeithiaeth ... Mae'r urddas neu broblem ddifrifol? A yw'n werth yr ymdrech i annog a meithrin, neu os oes angen i ddelio ag ef?

Mae'r rhan fwyaf ohonom gosod i ni'n hunain penodol, yn aml safonau uchel iawn. I rai rhieni o blentyndod dysgu y mae angen i chi ymladd am gariad, i fod yn well, callach, yn fwy diwyd. Mae rhywun bob amser yn ceisio cystadlu gyda phobl eraill o'u blaen yn yr holl, awchu am gydnabyddiaeth a chymeradwyaeth. Perffeithiaeth - mae hyn yn ymdrechu gormodol am delfrydol anghyraeddadwy. Byddai'n fantais (ac yn aml mae yn y llygaid pobl eraill, sy'n gweld canlyniadau ein cyflawniadau neu lafur), os nad oedd yn achosi llawer o densiwn mewnol.

Fel eironig ag y mae'n ymddangos, perffeithiaeth - yn rhwystr yn y wireddu ein gwir botensial. Pam? Am y rheswm syml bod yn mynd ar drywydd berffeithrwydd, byddwn weithiau'n anghofio am y prif beth: am fywyd ei hun, am bwrpas ein gwaith a phryderon. Rydym yn dod yn llai effeithiol. Hyd yn oed pan rydym yn gorffen un dasg, rydym yn dod yn ôl ato, i weld beth y gellid neu y bydd yn newid er gwell. O ganlyniad, nid oes gennym ymdeimlad o foddhad, a phrosiect yr ydym Corp heb ddiwedd, ac mae "amherffaith". Rydym yn gwario ar ein busnes a'r gwaith yn llawer hwy nag sydd angen.

Weithiau, nid yw'r gwelliannau yn unig nad wella'r hyn yr ydych wedi gweithio i, ond hefyd yn niweidio at ymdrechion ffetws. Enghraifft o hyn fyddai, yn dweud, cyflwyniad o brosiect. Rydym yn credu nad yw'r pwnc wedi datgelu llawn eto, rydym yn boddi mewn manylder diddiwedd ac ychwanegu manylion, cyfeiriadau a dyfyniadau. O ganlyniad, mae'r prosiect yn colli ei tryloywder ac eglurder. Cofiwch ei bod yn llawer iawn gwell - y gelyn gwirioneddol y da.

Perffeithiaeth - hefyd yn gyson yn aros am y "perffaith" o bryd. Pa rai, yn fwyaf tebygol, bydd byth yn dod, ond heb na allwn wneud penderfyniadau. Gellir cymharu hyn â'r ymadrodd "i aros am y tywydd ar y môr." Bydd bob amser yn rhywbeth y gallwch chi gwyno am: mae'n rhy gymylog, y deillion haul, ac yna yn rhy oer, annioddefol boeth. Glynu at y pethau bach, rydym yn colli golwg ar y persbectif darlun ehangach.

Pa cymhlethdod arall yn cynhyrchu perffeithiaeth? Mae'r tensiwn a mwy o bryder. Disgwyliwn weld problemau cyn iddynt ddigwydd ac mewn panig yn dod o hyd i atebion ar eu cyfer. Mae'n dod yn obsesiwn i atal cymhlethdodau posibl. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o'r problemau naill ai byth yn ymddangos neu yn ddibwys. Perffeithiaeth mewn seicoleg yn ystyried yn bennaf o safbwynt straen a phryder y mae'n ei gynhyrchu. Er bod y safon hon yn helpu i ymdrechu'n barhaus i safonau uwch a dod yn well, rhwystredigaeth yn anochel. Ac mae'n cael ei ddilyn gan rhwystredigaeth, ymdeimlad o insignificance, colli hunan-hyder.

Sut i ddelio â perffeithiaeth ac a ddylid gwneud hyn? Os caiff yr eiddo ei gaffael cymeriad niwrosis obsesiynol, gall seicotherapi helpu rhai. Fodd bynnag, bydd y person yn gallu gwneud llawer ar gyfer eu hunain. Ond peidiwch â rhoi'r gorau i fod yn berffeithydd, a dysgu sut i reoli eu cyflwr.

Dysgwch sut i edrych ar y darlun cyfan, i ynysu y peth mwyaf pwysig. Ceisiwch ddilyn y cynllun yn llym. Er enghraifft, os gweithredu i roi'r busnes yr ydych wedi dewis 2 awr, ar derfyn cymryd seibiant, peidiwch â gadael i fanylion a malu diangen llyncu chi hyd yn oed hanner diwrnod. Dysgu a dweud i chi eich hun, "Stop." Ie, eich bod yn gwybod y amherffeithrwydd pethau neu brosiect ac y gallwch ychwanegu rhywbeth a gwella. Ond chyferbynnu'r pethau yr ydych wedi ei gyflawni gyda'r pwrpas a fwriadwyd. Os yw'n cael ei wneud yn bennaf, ceisiwch ddiffodd ac yn gwneud rhywbeth arall. Efallai y dasg o fwrw llygad ffres, rydych yn sylweddoli bod popeth yn ddigon eisoes yn dda.