Pam yn hunllef, ac yn iawn yn aml yn un ac yr un fath? Ar y cyfrif hwn, mae llawer o fersiynau, astudiaethau a damcaniaethau. Dreams - yn terra Incognita bywyd dynol. Felly, ymateb cynhwysfawr hyd yn hyn, dim. Ond mae llawer o dybiaethau, sydd wedi cael eu crynhoi ac yn gallu amlinellu'r rhesymau pam mae pobl yn cael hunllefau. Mae'r damcaniaethau hyn yn seiliedig ar yr ymchwil feddygol a seicolegol.
Seicolegol yn achosi hunllefau
Seicolegwyr penderfynu ar y sefyllfaoedd bywyd mwyaf tebygol, sef y canlyniad hunllefau. Digwyddodd y digwyddiadau trasig, marwolaeth anwyliaid, salwch a gludir, diswyddo, neu newid sydyn o waith, cwmpas o weithgareddau. Mae presenoldeb yn y byd go iawn rhai sefyllfaoedd heb eu datrys lle oedi ac yn arllwys drwy'r isymwybod mewn arswyd nos. Seicolegwyr wedi sylwi bod y hunllefau haunt bobl hypochondriac, pryderus, amhendant, ansicr, negyddol eu meddwl ac yn rhy sensitif. Rheswm arall hunllef? Gall fod yn adlais o straen cronig, mae'r sefyllfaoedd o wrthdaro gwirioneddol, diffyg cwsg, cyfanswm blinder. Bod seicolegwyr yn cael eu cynghori i roi'r gorau i ffilm arswyd nos? Yn gyntaf, pan ddaw i nodweddion personol, ac yna ceisio newid, diwygio y rhagolygon ar fywyd, i ddysgu sut i fod yn optimistaidd, i gael hyder yn eich hun. Yn ail, newid eich ffordd o fyw, cael digon o gwsg, yn fwy aml yn yr awyr, nid yw'n pasio drwy'r holl sefyllfaoedd negyddol.
Pam yn aml yn cael hunllefau?
Yn ôl seicolegwyr, gallant fod yn gymdeithion troi bwynt mewn bywyd person, sy'n mynd drwy, mae'n cymryd aeddfedrwydd a mynd i mewn i'r cam nesaf. Yn aml, breuddwydion o'r fath yn darlunio sut y mae'n dod allan o'r labyrinth, cuddio gan fynd ar drywydd, dianc o'r trap neu ymladd gyda bwystfil rheibus. Mae'r rhan fwyaf yn aml yn hunllefau yn symbiosis o'n bywydau bob dydd, ac yn hyn o amgryptio yn cynrychioli pryder am gyflwr cyllid, iechyd, a dyfodol eu plant.
Pam fod yn hunllef: rhesymau meddygol
Efallai y Hunllef fod yn achos cyffuriau penodol yn derbyn chwyrnu grŵp, meigryn nos, arrhythmia. Ar ben hynny, mae astudiaethau wedi dangos bod ar adegau hunllefau yw'r rhagflaenwyr clefydau fel clefyd Alzheimer a Parkinson. Profi bod cleifion sy'n dioddef o arrhythmia gweledigaethau arswydus mewn 3 gwaith yn fwy tebygol, heb fod yn llai agored i hyn a'r rhai sy'n digwydd pyliau nosweithiol o bennau tost difrifol. Yn aml, fodd bynnag, y rheswm yw yn groes y ymddygiad ar y llwyfan cwsg REM. Yma, mae rhai "newid", nad yw'n rhoi darlun ofnadwy yn datblygu. Ond yn yr achos hwn nid yw'n gweithio oherwydd ei fod yn gyfrifol am ddifrod yr ymennydd (fel clefyd Alzheimer neu Parkinson). Pobl sy'n dioddef o anhunedd, gall hefyd yn dioddef o gweledigaethau annymunol. awakenings mynych a chwsg anghyson gorfodi i brofi hunllef dro ar ôl tro. Gall golwg annymunol hefyd fod o ganlyniad i'r bwyta gyda'r nos, gwylio'r teledu, ffilmiau, gemau cyfrifiadurol, stuffy neu oer yn yr ystafell wely. Pam yn hunllef eto? O bwynt meddygol o farn, gweledigaethau hyn yn aml yn cael eu galw'n gwrthiselyddion, alcohol, cyffuriau, ysmygu, bwyd niweidiol.