Mae ychydig o awgrymiadau effeithiol ar sut i gael rhyw yn hirach

Efallai nid oes dyn a fyddai yn dawel cymryd ei ejaculation gynnar. Mae pob trydydd ceisio cynyddu'r cyfathrach rywiol neu drwy ffon. Gwybod sut i gael rhyw hirach angen i ni wybod a pham, mewn gwirionedd, mae orgasm yn dod yn gynnar. Ac yna ei oedi.

Os bachgen wedi dod yn ddyn ...

Roedd canran uwch o'r rhai sydd â diddordeb yn y cwestiwn o sut i gael rhyw yn hirach yn dod o fewn yr oedran categori "16-23 mlynedd". Mae hyn yn Nid damwain. Yn gyntaf, yn y cyfnod hwn, mae pobl ifanc yn fwy aml am y tro cyntaf cael rhyw. Yn ail, nid yw'r profiad yn gymaint. Yn ifanc nid oes rhaid i chi boeni am y ejaculation digwydd yn rhy gyflym. Mae popeth yn dod â phrofiad.

Yn ogystal, yn ifanc holl synhwyrau yn cael eu hogi lawer ar lefel emosiynol. Dyna pam y orgasm dod gyntaf. Pan yn ddyn ifanc yn canolbwyntio yn gyfan gwbl ar y broses, yn teimlo ei fod gyda phob cell, yn gyflym yn cyrraedd brig rhywiol. Ac mae hynny'n iawn. Os bydd dyn ifanc yn holi am ba mor hir y gallwch ei gael rhyw, yr ateb yw un - mae hyn yw'r arfer o rhyw. Po fwyaf aml y mae'n digwydd, yr emosiynau gyflymach bylu, ac mae'r broses yn mynd yn hir.

Mae dyn yn y prif bywyd

brig rhywiol yn y cyfrif rhyw cryfach ar gyfer 30-45 mlynedd. Ac y mae yn yr oedran hwn fel arfer yn cael digon o brofiad, a'r cwestiwn o sut i gael rhyw am amser hir, yn dal i fod. Mae yna nifer o awgrymiadau gweddol syml a all helpu yn y mater hwn. Y prif beth - peidiwch â chael hongian ar bwnc o'r fath, fel arall mae perygl nad yw'r codi yn digwydd ar hyn o bryd hanfodol.

Cyngor №1: hunan

Dyma'r ffordd hawsaf a soffistigedig ar yr un pryd. Ceisiwch anwybyddu yn ystod y broses. Ganolbwyntio eich meddwl ar un peth, doeddwn i ddim yn trigo ar y teimladau a theimladau sy'n profi ar hyn o bryd. Mae'n bwysig peidio â gorwneud hi, fel arall gall codi yn gyffredinol affwys, ac nad nid oes angen i chi. Y dewis mwyaf realistig - yw edrych ar y gwrthrychau o gwmpas. A bydd meddyliau aros yn eu lle, ac yn teimlo ychydig o poutihnut.

Rhif Tip 2: Offer

Ar gyfer y rhai sy'n cael eu poenydio gan y cwestiwn o sut i gael rhyw yn hirach, dylech dalu sylw at y symudiadau yn ystod y broses. Natur dynion gwaddoledig eiddo unigryw - i oedi orgasm. Digon agosáu uchafbwynt, arafwch ac yn talu sylw at caress syml, heb treiddio cryf. Mae'n ychydig o oer y ardor, ejaculation araf. Y prif beth yma yw peidio â gorwneud hi, fel arall gall y partner yn gyffredinol yn anghofio am orgasm. Ond mae mwy dibynnol ar y fenyw, wrth gwrs. Yn araf cusanu eich brest, gwddf, clust. Gallwch sibrwd pob math o ymadroddion erotig, cefnogi awydd ac angerdd partner, tra ohirio'r orgasm gwrywaidd.

Tip rhif 3: y sefyllfa

Mae pob cynrychiolydd o'r rhyw cryfach yn cael eu hoff a mwyaf dymunol osgo. Felly, gan ofyn i'r mater gwryw nodweddiadol o ba mor hir i gael rhyw, dylech dalu sylw i hyn. Yn ystod croeso i newid ystum y broses i oedi orgasm. Er enghraifft, oddi wrth eich hoff i un nad yw'n cyflawni yn bleser o'r fath. Yn gyntaf, mae'n hyd y budd-dal. Yn ail, ac yn syndod eich partner. Dyfeisgarwch ei werthfawrogi'n eithaf gan fenywod. Yn enwedig os yw'n cael ei osod am ddim ac yn agored i'r newydd.

Rhif Tip 4: gwell lwc y tro nesaf

Mae pob dyn yn gwybod bod ail yn olynol cyfathrach yn para'n hirach. Sut i'w ddefnyddio? Mae dau opsiwn: gallwch naill ai masturbate am beth amser cyn rhyw, neu y cyfathrach rywiol cyntaf i'w wneud cynhesu. Yma eto mae llawer yn dibynnu ar y partner. Os nad yw yn erbyn Marathon erotig, yr ail ddull yn fwy addas. Os nad yw, yna gall y dewis cyntaf yn helpu allan am ychydig. Meddwl sut i ddyn i gael rhyw yn hwy, y ferch yn werth i ganolbwyntio ar rhyw geneuol. Pan fydd y partner yn cyrraedd uchafbwynt, gallwn roi ychydig seibiant iddo, ac yna mwynhau cyfathrach rywiol llawn a hir. Mae'n gorwedd yn gyfan gwbl ar y ferch. Dyna pam y dylai dynion ddewis yn fwy gofalus eu partner - un a fyddai'n sensitif a gofalgar, nid canolbwyntio yn unig ar ei hun.

Rhif Tip 5: ireidiau, ireidiau, eli

Os nid oes yr un o'r dulliau a restrir uchod yn help, mae'n bosibl i bet ar arian ychwanegol. Er enghraifft, mewn siopau cyffuriau a rhyw-siopau wedi ireidiau arbennig, hufen ac ireidiau, sy'n rhan o elfen oeri. Ef, yn ei dro, yn ei gwneud yn bosibl i ymestyn y weithred rywiol am gyfnod. Ond yn costio i fod yn ofalus wrth ddewis. Nid Yn gyntaf, mynd dros ben llestri trwy ddulliau o'r fath yn angenrheidiol. Yn ail, mae angen i chi brynu dim ond y rhai cynhyrchion sy'n cael eu gwerthu mewn siopau arbenigol heb fod yn ffug. Bydd hyn yn cadw iechyd y dynion.

Rhif Tip 6: atal cenhedlu

Y ffordd orau sut i gael rhyw yn hirach, yn parhau i fod yn rhyw gyda condom. Yn gyntaf, ei fod yn ddiogel. Yn enwedig os yw'r partner yn ychydig yn gyfarwydd. Yn ail, nid yw latecs dynn yn darparu emosiynau mor gryf o'r broses, sy'n ymestyn iddo. Yn drydydd, mae condomau sydd wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer rhyw yn y tymor hir. Er enghraifft, «Long Cariad» cwmni «Contex». Yn eu strwythur yn yr un gydran oeri, sydd yn bresennol yn y iraid neu eli arbennig.

ymarferion anadlu

Ynglŷn â faint o amser y mae angen i mi gael rhyw, ysgrifennodd y meddylwyr Tseiniaidd a Siapan hynafol. Ac mae'n gyfrinach pwysicaf yn anadlu. Os ydych yn cymryd rheolaeth ar y broses, mae'n bosibl rheoli'r corff, darostwng iddo i'w ewyllys. Feistroli'r ymarferion anadlu sy'n gallu ymestyn y weithred rywiol am amser diderfyn, gallwch ddefnyddio'r ymarfer corff.

Ymarfer № 1

Cadwch eich pengliniau at ei gilydd a mynd i lawr iddynt. Ar anadlu allan dwfn, tynnu eich stumog. Cynnal y sefyllfa hon ers peth amser (2-25 eiliad). Ar y anadlu, ymlacio cyhyrau yr abdomen. Ailadroddwch yr ymarfer hwn 5-10 o weithiau. Mae hyn yn helpu i reoli'r cyhyrau yr abdomen, a'r obliques. Mae hyn, yn ei dro, yn gadarnhaol yn effeithio ar y weithred rywiol, yna.

Ymarfer № 2

Hyfforddi anadl llawn am dri maes. Yn gyntaf, casglu yn y stumog ar y anadlu, yna anadlu allan ymlacio iddo - unwaith. Yna yn syth yn cymryd anadl ddofn frest (disgwylir iddo gynyddu o ran maint), ymlacio ar y anadlu allan - unwaith. Ar ôl gwneud y frest poluvdoh, exhaling stumog. Sharp a chryf. Ailadroddwch y set hon o anghenion o leiaf 5 gwaith.

ioga Hatha nid yn unig yn helpu ymestyn y weithred rywiol anadlu priodol, ond i wneud dyn yn fwy stamina yn ystod cyfathrach rywiol. Ni ddisgrifiwyd yr ymarferion a ddefnyddir yn ystod rhyw, a 'n glws ymlaciol, sy'n tynnu sylw ac yn caniatáu ar gyfer amser hir wedi blino.

Os ydych yn dal i bendroni sut i gael rhyw yn hwy, ac nid oes yr un o'r dulliau uchod yn helpu (ejaculation digwydd yn rhy gyflym), ni fydd yn fwy na mynychu dau arbenigwr: wrolegydd a sexologist. Yn gyntaf, ar ôl y bydd yr archwiliad a'r canlyniadau profion yn siarad am ochr corfforol y broses, yr ail - y seicolegol. Os oes patholeg rhywiol, wedyn yn delio â nhw yn unig fydd arbenigwr. Cofiwch bod ansawdd y rhyw yn dibynnu'n uniongyrchol ar iechyd! Rhowch y cariad ac angerdd eich gwraig, bod yn iach ac yn gryf. Peidiwch â esgeulustod y cyngor o feddygon.