Gohirio pethau - pwy yw hwn? Pam procrastinators prokrastiniruyut

Mae cyflymder fodern o fyw yn pennu ei reolau ei hun. Er mwyn bod yn llwyddiannus - mae angen i weithio'n galed, yn dysgu rhywbeth newydd a phob yn cael amser. Gohirio pethau - mae person sydd eisiau, ond am wahanol resymau nad oedd yn gwneud hyd yn oed y pethau mwyaf angenrheidiol. Mae hyn yn dod yn broblem go iawn, nid yn unig yn ymyrryd â gwaith, ond hefyd hamdden.

Hanfod oedi

Y ffenomen o oedi wedi bod yn hysbys hir. Mae llawer o'r ffigurau mawr y gorffennol, yn enwedig pobl greadigol, yn enwog am eu hanallu i drefnu eu gweithgareddau yn briodol. Fodd bynnag, dim ond ar ddiwedd y ganrif ddiwethaf, gwyddonwyr, seicolegwyr a chymdeithasegwyr dechreuodd astudio agos ffenomen hon.

Gohirio pethau - person sy'n gyson yn gohirio pob achos, er gwaethaf eu brys a phwysigrwydd. Mae hi'n cymryd rhan mewn pethau bychain, di-nod neu perffeithio am gyfnod amhenodol, caboli pob manylyn bach.

Mae'r ymddygiad hwn yn nodweddiadol ar gyfer y rhan fwyaf o bobl ifanc, yn ddiweddar, dechreuodd camau annibynnol mewn bywyd. Mae llawer o gam yn y pen draw perebaryvat o Procrastination. Fodd bynnag, mae tua chwarter yr oedolion yn parhau i fwynhau caethiwed gyd ohirio.

Perffeithiaeth ac oedi - hynny cyffredin?

Mae math cyffredin iawn o "berffeithydd-gohirio pethau." Mae hyn yn ddyn sydd mor ymrwymedig i wneud popeth yn berffaith, a oedd yn aml yn hyd yn oed yn dechrau. Mae'n deall nad yw'n cael digon o egni, amser, adnoddau. Ac unrhyw beth yn llai na'r berffeithrwydd - peidiwch â chytuno.

Opsiwn arall ddelfrydwr gohirio pethau - ceisio gwneud y perfformiwr gorau posibl yn dechrau i falu manylion cain ddiddiwedd. Ac yn aml nid yw'n gwneud yr holl waith yn ei gyfanrwydd, ond mae'n well i berffeithio y rhan gychwynnol. Yn y pen draw, mae'n gwastraffu amser ac ymdrech, ond byth yn gwneud.

Ynddo'i hun, yr awydd i wneud y swydd yn dda ac yn effeithlon glodwiw. Mae'r problemau yn dechrau pan fydd y ffocws yn cael ei symud o'r gair "busnes" yn y gair "berffaith". Delfrydol yn anghyraeddadwy, a bydd y wybodaeth hon parlysu ewyllys y gohirio pethau. Pam gychwyn, os yw'r canlyniad yn, ar y gorau, dim ond yn dda?

Pam na all roi'r gorau i procrastinators digalonni

Felly pam procrastinators prokrastiniruyut? Mae'n amlwg hefyd, os ydych yn gohirio rhywfaint o fusnes pwysig, rhaid hwyr neu'n hwyrach i wynebu'r canlyniadau. Naill ai i orffen y prosiect ar frys, neu warth ac yn colli ymddiriedaeth, parch, arian.

Dylid cofio bod y gohirio pethau - person sy'n syml, ni all fynd i roi'r gorau gohirio pethau tan yfory. Mae hyn yn ganlyniad i beth anarferol am ein hymennydd. Os i fod yn dasg anodd neu'n annymunol, mae'n ddefnyddiol taflu syniad sut i gael gwared ar y pryder eiliad. Ni ddylem wneud pethau nad ydynt yn dymuno gwneud hynny.

Er gwaethaf y symlrwydd y dull hwn gohirio pethau inveterate yn ymwybodol o ganlyniadau eu gweithredoedd. difetha ei ffug-gwyliau yn y dyfodol "dial." Mae'n ymddangos bod y bobl ar yr un llaw, nid yw'n gweithio mewn grym llawn, ac ar y llaw arall, ac nid yn gorffwys yn iawn. Mae amser yn cael ei wario anghynhyrchiol.

Ni all gohirio pethau yn unig stopio a dechrau. Mae'r rhan fwyaf aml, y rheswm dros y anallu i strwythuro eu hamser. Yn aml iawn, maent yn cael eu cymryd ar gyfer pethau mawr heb ddeall eu hanfod. Ac yn wynebu anawsterau cyntaf, plygu, yn gohirio ar gyfer yn ddiweddarach, "casglu fy meddyliau."

Problem arall a wynebir gan unrhyw gohirio pethau mawr - yw'r anallu i gynllunio. Mae ei gynllun yn aml yn edrych yn rhy gyffredinol. Yn aneglur gan ddechrau amser ac yn gorffen, a materion yn rhy tagfeydd.

Sut i ddelio â Oedi

Thumbsucker gohirio pob ysbail bywyd, gan ei wneud yn llai llachar. Gohirio pethau - dyn sydd nid yn unig yn gwybod sut i weithio, ond ni all fel arfer orffwys. Wedi'r cyfan, ei feddyliau bob amser yn cysgodi gan y wybodaeth am faterion gohiriedig.

Unwaith y bydd gohirio pethau yn penderfynu i ddechrau ymladd gyda arfer gwael. Ac yn y rhan fwyaf yn aml yn methu. Mae'r ffaith bod y ffenomen o ohirio tan yn ddiweddarach yn aml gymysgu â diogi arferol. Ond nid yw cysyniadau hyn yn union yr un. Ni Os gellir diogi eu goresgyn drwy ymdrech syml o ewyllys a chymhelliant allanol, i drechu oedi yn ddigon.

Materion y Ni all procrastinators gyrraedd y gwaith neu i fynd ar drywydd yr achos, mae'n llawer dyfnach na amharodrwydd unig. Mae'r rhan fwyaf aml, mae'r rhain yn wahanol fathau o ofn, ynghyd â'r anallu i flaenoriaethu. Felly nid oes angen i gael gwared ar yr effaith ac yn achosi.

Yn gyntaf oll, mae angen deall y rheswm dros ohirio, rhyw fath o ofn yn cael effaith oeri. Gall fod yn unrhyw beth - o ofn dim digon i wneud iawn am y delfrydol yn amau eu cymhwysedd.

Dylai nodi ac yn gweithio drwy eu hofnau, a dim ond wedyn symud ymlaen at y cam nesaf - dysgu sut i gynllunio gweithgareddau yn fedrus. Mae'r rhan fwyaf procrastinators wych yn gwneud rhestrau. Ond yn fwy na dim yn y peth hyn yn dod i ben.

Y brif broblem - y rhestr o procrastinators yn rhy gyffredinol a swmp. Rhaid i ni ddysgu sut i rannu'r pob peth yn fach a hyd yn oed y manylion lleiaf. Yna, bydd unrhyw, hyd yn oed y gwaith mwyaf anodd fod yn hawdd, yn ddealladwy ac yn hygyrch.

A oes unrhyw obaith?

A yw'n bosibl i unwaith ac am byth yn cael gwared ar yr arfer i ohirio cyfan neu'r rhan fwyaf procrastinators yn anobeithiol? Mae'r cwestiwn hwn yn aflonyddu ar gyfer pobl ifanc. A'r rhai sydd eisoes wedi llwyddo yn y cam o oresgyn dweud gyda sicrwydd bod pob peth yn bosibl.

Mae'n rhaid i ni symud yn raddol. Ni fydd yn gweithio mewn un syrthiodd plymio i gael gwared ar arferiad hir. Ond gyda diwydrwydd dyladwy, introspection priodol ac ychydig o ymdrech, bydd oedi y gellir eu goresgyn.