Seicolegydd Lyudmila Petranovskaya: cofiant (llun)

Lyudmila Petranovskaya - person anhygoel. Er gwaethaf y ffaith bod ei ddiben y gwêl yn helpu plant heb rhieni, mae'n mewn gwirionedd yn helpu llawer o rieni i ddeall hanfod addysg well ac i adeiladu perthynas gytûn gyda'u plant, nid yn unig â'r dderbynfa, ond yn gyntaf ac yn bennaf gyda rhai eu hunain. Yn yr erthygl hon, gallwch ddysgu am ei bywgraffiad, llyfrau a cael gyfarwydd â'r syniadau a meddyliau mwyaf perthnasol y mae'n mynegi.

Lyudmila Petranovskaya: bywgraffiad

Cafodd ei geni 20 Ebrill, 1967 yn Uzbekistan. ysgolhaig addysg cyntaf, addysg seicolegol yn y Sefydliad seicdreiddiad, yn arbenigo mewn cwnsela teulu a seicodrama. Yn 2002 dyfarnwyd iddi wobr y Llywydd y Ffederasiwn Rwsia yn y maes addysg. Yn 2012, Lyudmila Petranovskaya yn creu sefydliad datblygu lleoli teuluoedd ar gyfer plant amddifad. Mae'r Sefydliad yn gorff cyhoeddus, y mae eu pwrpas - i hyfforddi arbenigwyr yn y maes hwn. Ar gyfer y seicolegydd, mae'n bwysig bod plant yn gadael heb rieni, nid oedd yn cyrraedd y preswyl, gan ei fod yn fyd hollol annormal.

Mewn cylchoedd eang Lyudmila Petranovskaya, y mae eu lluniau i'w gweld isod, wedi dod yn adnabyddus am ei lyfrau sy'n ymroddedig i faterion rhianta. Mae'r llyfrau wedi eu hysgrifennu i helpu rhieni sy'n mabwysiadu, ond nid yw'r rhieni yn maethu plant ddod o hyd i lawer o werth iddynt ar gyfer eu hunain.

llyfrau Petranovskoy

Addysg, rhieni, perthnasau - y cylch o gwestiynau sy'n archwilio Lyudmila Petranovskaya. Plant - y brif thema o'i llyfrau. Gweithiau mwyaf poblogaidd: "Os yw plentyn yn anodd," "Beth os", "Plant y ddau deulu", "Minus un? Plus One "," Mae'r gefnogaeth Secret: ymlyniad ym mywyd y plentyn "," Daeth y dosbarth i'r plentyn maeth "!.

Yn ogystal, mae'n LJ, yn ysgrifennu llawer am bethau gwahanol: am y sesiynau hyfforddi o dwf personol, eu defnyddioldeb amheus a diogelwch y cenedlaethau trawma o sgiliau newydd, ynghyd â hen syniadau a beth mae hyn yn ei olygu, y rhieni burnout emosiynol a llawer o bethau eraill ddefnyddiol, berthnasol, toriadau i'r gyflym. Mewn erthygl fer Ni all gwmpasu holl waith y dyn rhyfeddol, yn siarad am bwnc amserol, sy'n codi Lyudmila Petranovskaya. Nid yw'n cael ei dderbyn i drafod, ond mae'n creu llawer o broblemau.

rhieni burnout Emosiynol

Mae syndrom o burnout Cofnodwyd ac a ddisgrifir yn America yn y ganrif ddiwethaf. Credwyd ei bod yn nodweddiadol yn unig ar gyfer pobl helpu proffesiynau: gweithwyr cymdeithasol, athrawon, meddygon, ac ati Hynny yw, y bobl hynny sy'n cael eu gorfodi yn gyson i fod mewn perthynas sefyllfa-ddibynnol pan fydd nifer o fwy gwan a bregus ...

cyfathrebu o'r fath yn creu'r angen i helpu i ddod o hyd i yn gyson siriol wladwriaeth, optimistaidd bod, mewn gwirionedd, yn sefyllfa anodd yn y tymor hir, gan ddinistrio y psyche.

Fodd bynnag, mae'n troi allan, ar gyfer rhieni, syndrom hwn hefyd yn cael ei nodweddu. Ond nid ydym wedi penderfynu ei drafod, nid yw sefyllfa o'r fath yn cael ei gymeradwyo yn gymdeithasol, ac felly yn helpu nid yw rhieni yn cael eu derbyn, er gwaethaf y ffaith bod y teulu cyfan yn dioddef o burnout emosiynol.

Camau'r diffygio

Y prif beth i'w ddeall - nid y wladwriaeth yn ymddangos yn sydyn ac yn ddramatig, mae'n adeiladu i fyny yn araf ac yn raddol. Yn ystod y cam cyntaf y person yn sylweddoli ei fod yn flinedig iawn, ond yn dal i gadw eich hun yn nwylo oherwydd ymdeimlad o ddyletswydd. Os yw gorffwys byr yn eich galluogi i deimlo ymchwydd o gryfder, yna ystyrir y sefyllfa hon yn ddiogel. teimlad nodweddiadol o'r cyfnod hwn - llid.

Yn yr ail gam y syniad ei bod yn bosibl i dynnu fy hun at ei gilydd ac yn sefyll, yn cael eu disodli ar y syniad bod yr arth nid oes cyfle. Unrhyw dasg newydd yn achosi teimlad o anobaith, daw blinder nerfus, dagrau, cyflwr o ddifaterwch, dim byd plesio.

Yn y trydydd cam, sef y mwyaf difrifol, mae'r anffurfiad yr unigolyn yn dechrau. Mae'n cael ei nodweddu gan y syniad nad fi yw'r drwg, mae'r cyfan am y parasitiaid, mae'r plant yn dechrau i fod yn teimlo fel rhwystr.

grwpiau risg

Mae'r gostyngiad risg grŵp mamau yn bennaf gyda dau o blant, y gwahaniaeth oedran yn llai na phum mlynedd, rhieni sydd â phlentyn yn aml yn sâl, mamau sy'n cyfuno teulu a gwaith, teuluoedd un rhiant, lle yr holl broblemau yn disgyn ar ysgwyddau'r rhiant teulu sengl, pa chyflyrau cymhleth o fywyd, y teulu, a oedd yn gyson sefyllfaoedd o wrthdaro.

Oedolion sydd yn y gorffennol wedi profi plentyndod gamweithredol. Mae presenoldeb o "tystion", hynny yw, pan fydd plant yn ymddwyn yn wael pan fydd pobl dramor.

straen mawr yn cynnwys lwmp o broblemau bach. Felly, o'r ochr mae'n ymddangos bod y rhesymau dros nid dim ond oes. Ond pan mae person wedi blino eisoes, gallai unrhyw beth bach fod y rheswm dros y methiant, diffygion adwaith annigonol, sy'n cynhyrchu mewn ymateb i ymdeimlad o euogrwydd, ac mae'r sefyllfa yn dod yn debyg i gylch dieflig.

Beth i'w wneud?

Cael gwared ar amldasgio. Wneud un peth ar y tro. Os ydych yn gweithio, gadael iddyn nhw ar y pwynt hwn rhywun fydd plentyn. Os ydych yn rhoi eich plentyn yr amser, peidiwch â chael tynnu sylw'r waith.

Cael gwared ar yr holl bethau diangen a diangen. Ar gyfer siwt cinio a twmplenni, nid tri prydau a phwdin, y tŷ yn unig y, dirprwyo tasgau mwyaf pwysig, gofynnwch am help i ddelio â nhw.

Cael gwared ar perffeithiaeth. Mae'r awydd i fod yn berffaith ym mhopeth - y ffordd fyrraf i burnout emosiynol. Mae'n bwysig derbyn eich hun heb fod yn ddelfrydol, yn fwy gofalus ac yn trin eu hunain yn ysgafn.

Os ydych yn teimlo eich bod yn blino eisoes, mae angen i chi fynd i mewn i modd pŵer-arbed. Mae'n bwysig i faint o gwsg am 7-8 awr. Chyfrif i maes sut i wneud o leiaf 2-3 gwaith yr wythnos er mwyn cael digon o gwsg. Fel arfer ac yn rheolaidd yn bwyta, mynd am dro, fitaminau yfed.

Os byddwch yn sylwi ar arwyddion o burnout o anwylyd, mae'n bwysig i'w gefnogi: amgylchynu gyda gofal, i fwydo, er mwyn rhoi cyfle i gysgu, hug, pat, yn dod â brecwast yn y gwely.

Eisiau dysgu mwy?

Mae pob rhiant, presennol neu dim ond yn bwriadu dechrau sylweddoli eu hunain yn y rôl hon, hoffwn argymell reidrwydd yn darllen y llyfrau a ysgrifennwyd Petranovskaya Lyudmila. Byddwch yn dod o hyd i lawer o ddefnyddiol, bydd rhai pethau cymhleth yn llawer symlach ac yn haws.

Yn ogystal, mae angen i danysgrifio i'r cylchgrawn Seicolegydd bywiog, lle mae'n rhannu ei feddyliau yn rheolaidd ac yn siarad am y prosiectau. Yn y rhwydwaith cymdeithasol "VKontakte" yw ei grŵp anffurfiol, a oedd yn casglu llawer o wybodaeth ddiddorol a defnyddiol am yr addysg sydd yn rhoi Lyudmila Petranovskaya. Seicoleg - thema sydd yn ei gyflwyniad yn fwy syml ac yn glir.

Mae seicolegydd o dro i dro yn cynnal gweithdai i rieni, lle gallwch gael gwybodaeth bwysig am sut i fagu plentyn hapus, ond peidiwch â cholli eich hun, ble i ddod o hyd i'r fam o gryfder a llawer mwy, ofyn cwestiynau i'r hyfforddwr yn bersonol. Mae'n eu dal, nid yn unig ym Moscow, ond hefyd mewn dinasoedd mawr eraill o Rwsia. Er enghraifft, seminarau ddim mor bell a gynhaliwyd yn Krasnoyarsk a Novosibirsk. Mae hefyd yn bosibl cael darlithoedd ar-lein, sy'n darllen Petranovskaya Lyudmila.