Fy rhywbeth gwddf ymyrryd. Sut i ymdopi â'r ofn cyson

Pan fydd y rhywbeth gwddf ymyrryd, weithiau anesmwythder ddilyn person am gyfnod hir, ar gyfer y blynyddoedd. Cryn nifer o bobl oed-canol, yn ddynion a menywod (menywod hyd yn oed yn fwy), yn profi teimladau tebyg. Maent yn cael eu disgrifio mewn gwahanol ffyrdd, gan deimlad annymunol syml i lwmp cyson yn y gwddf. Mae pobl yn mynd i feddygon, arbenigwyr yn newid, ei ddadansoddi, ac nid yw gwelliant sylweddol yn digwydd, a meddygon yn ateb cwestiynau cleifion bod popeth yn normal.

Gwnewch yn siwr bod y anghysur - nid clefyd

Pan am amser hir nid yw'n mynd teimlo yn fy rhywbeth gwddf ymyrryd, fel pe ei fod yn sownd yn ddarn o fwyd, neu ei fod yn cael ei wasgu gan rywbeth yr ydych am i wahardd, gan fynd heibio profion a llwyddo yn yr arholiad, clefydau sy'n gysylltiedig â'r chwarren thyroid a rhesymau eraill, siarad yn uniongyrchol patholeg. Tybiwch sefyllfa lle y dadansoddiadau yn cael eu casglu ac nid oes yr un o'r meddygon cadarnhaodd y clefyd. Mae'r chwarren thyroid yn normal. Dim tiwmor, dim chwyddo, anadlu dim byd yn atal y teimlad o dyndra yn digwydd ac yn mynd yn sydyn.

Edrych ar y sefyllfa sobr a pheidiwch â mynd i banig

unrhyw arwyddion o glefyd. Beth all ymyrryd yn yr achos hwn? Mae'r rhan fwyaf tebygol, y sbasm y cyhyrau yn cyd-fynd y teimlad bod rhywbeth yn ymyrryd yn y gwddf. Arsylwi ar eich cyflwr yn syth ar ôl deffro. Pan dolur gwddf o oer, yn y bore byddwch yn teimlo poen ynddo, a phan fydd y broblem yn gysylltiedig â'r ofn i brofi teimlad o dyndra, pan na gollwng gwddf yn brifo.

Mae hyn oherwydd y pryder a'r disgwyliad cyson o deimladau annymunol, rheolaeth dros y weithred o lyncu a mwy - ymdeimlad o ofn, sydd eto i gael profiad y teimlad annifyr. Dyna'r broblem y maes ffisiolegol yn aml yn dod yn seicolegol.

Peidiwch â gwneud yn ei cyrn gwddf

Gadewch i ni geisio datrys y broblem, pan yn y gwddf sy'n ymyrryd. Ystyriwch y strwythur y laryncs (ffaryncs). tip rhad ac am y epiglottis (llabed), gydag oedran yn cael ei deformed, rholio i fyny i mewn i diwb ac yn plygu i gyfeiriad yr iaith (ei wreiddiau). Galedu a asgwrneiddiad y epiglottis mewn menywod yn digwydd yn hwyrach na dynion, felly mae'r anffurfiad yn digwydd i raddau mwy.

tonsiliau Palatine yn cael eu lleihau mewn maint, ac mae'r tonsiliau ieithog yn cynyddu ychydig, gan arwain at tafod cyswllt a epiglottis gwraidd mecanyddol. Mae'r rhan fwyaf hypochondriac a phobl emosiynol edrych dros cyffwrdd bach hwn. Gyson yn canolbwyntio sylw ar hynny, gan wneud yn siŵr bod rhywbeth yn amharu ar llyncu neu beidio, nid oes angen gwddf iddynt pan na i lyncu unrhyw beth.

dolur fath yn cynyddu cyswllt mecanyddol. Gwirio, cadw, neu ni chymerodd unrhyw aflonyddwch teimlad yn y gwddf, ffaryncs gwneud yn ddiangen yn barhaus ac felly yn cyfrannu at hwn, cysylltwch mecanyddol yn y epiglottis. Mae'n creu ffrithiant ychwanegol, sydd yn ei amser yn dod yn fwy ac yn fwy anhyblyg.

Mae yna achosion pan fydd person yn profi yn awr yn tagu pan fydd "gwag" ffaryncs, nid yw'r epiglottis cael ei wrthod fel pan coma bwyd, a throadau a ddaw i ben y cliriad anadlol. Mewn sefyllfa o'r fath, pan fydd rhywbeth yn ymyrryd yn y gwddf, fel arfer mae'n helpu i gymell chwydu yn artiffisial.

Dyn yn canolbwyntio ar y dolur dilysu, yn ddiangen ac yn niweidiol iawn. Mae llid, erydiad, oedema y laryncs, corn ar y epiglottis, ac ar y tonsiliau ieithog.

Ceisiwch wella eich cyflwr eich hun

Canfod pa mor ddifrifol yw'r broblem, gan ganiatáu tric syml. Mae'n angenrheidiol i ateb y cwestiwn: anhawster anadlu neu boenus i lyncu? Nid yw teimlad annymunol o lwmp yno, ond bwyd llyncu neu ddŵr yn achosi poen. Yn salwch (falaenedd) bwyd neu ddŵr difrifol llyncu yn anodd, gan achosi poen. A phan y broblem yn y cysylltiad mecanyddol y epiglottis a'r tafod, yna bydd y bwyd yn oes dim i atal. Pa argymhellion y mae angen i chi gofio a gwneud cais?

• Deall nad yw hyn yn patholeg, a "syndrom epiglottis", llai o ffocws ar y broblem.
• Stop gwastraffu amlyncu, rheoli eich hun.
• Rhoi cymorth eu hunain, bob amser yn cario dŵr, di-carbonedig (te, lemonêd, Camri cawl) ac yn gwneud anadl, pan mae yna awydd i'w lyncu.
• O bryd i'w gilydd claddu ei drwyn (supine) neu ddwywaith (neu unwaith yr wythnos) o olew llysiau.
• Olew Gall "iro'r" (o chwarter llwy de) yn uniongyrchol i'r laryncs.
• Gwnewch ymarferion ymlacio cyhyrau y gwddf a'r gwddf. Cryfhau'r cyhyrau yr ymarfer gwddf.