Fy Perffaith Ffigur

Felly heddiw byddwn yn siarad am y pwnc benywaidd tragwyddol - ffigwr delfrydol.

Rwy'n credu, er y byddwch yn agor y ffaith bod ar wahanol adegau o'r safonau y ffigwr benywaidd hardd yn gwbl wahanol. Wneud ymholiad ar y delweddau Rhyngrwyd "ffigur benywaidd" artistiaid Dadeni, lluniau o fodelau 50-60s, modelau Twiggy-math, model modern Tara Lynn. Ac mae'n - dim ond y syniad Euro-Americanaidd o ffigwr hardd. Ond mae yna hefyd wledydd eraill, cyfandiroedd - llwythau Asia, Indiaidd a Bushman ...

Ac mae yn dal unigol wlad-gyfandir o'r enw CHI.

Wedi'r cyfan, dim ond rhesymegol bod pob diwylliant, cenedl, oed, gymdeithas eu dewisiadau eu hunain. Ydych chi'n waeth? Chi, hefyd, fod yn eich ffigur delfrydol.

Rwyf am ofyn cwestiwn allweddol i chi: "? A beth ffigwr tebyg i chi'n bersonol."

Yma, yn bwysicaf oll, nid yw'n cael ei gynnal mewn eraill ar yr achlysur. Os heddiw arferol safonol 90-60-90 dal yn pwyso arnoch chi, ei symud o'r neilltu am ychydig o oriau.

Dod o hyd i'ch ateb ynddo'i hun. Sut i wneud hynny - gweler yr ymarfer ymarferol.

Onest, os ydych yn fodlon gyda bywyd yn ei gyfanrwydd, a bod y ffigur sydd gennych i fod yn hapus. Yma, yn gweithio y prif gyfrinach - y cyfan sydd gennym - yn ddelfrydol ar gyfer y bywyd ein bod yn arwain. Nid yw'n glir? Peidiwch â gwneud camgymeriad. ffigur dros bwysau ac anneniadol yn ymddangos yn eich bywyd am ychydig o resymau:

- ydych chi am fod yn fwy gweladwy ac yn fwy pwysig i dalu sylw i chi (yr un ddihareb "Dylai yn ddyn da fod yn llawer"). Methu gyfaddef hynny, ond nad oes gennych y gydnabyddiaeth a chefnogaeth eraill, nid ydych yn ystyried eich hun yn awdurdod mewn rhai cylchoedd. Ac nid ydych yn gwybod eto sut i'w gyflawni mewn ffyrdd eraill. Ac mae'r corff yn eich helpu - byddwch yn dod yn fwy amlwg yn gorfforol, gallwch ei anwybyddu mwyach.

- pan nad ydych am i wneud eu pynciau wirioneddol o ddifrif ac yn bwysig yn eich pen dim ond un cwestiwn: "dringo neu beidio mewn gwisg hyn?" Ac os nad ydych yn dringo - i gyd !!! Mae bywyd yn fethiant, ac yn araf ac yn anffodus yn dod i ben .... Beth yw'r gwahaniaeth nad yw'r dynion yn dal dŵr ( "dyma hefyd oherwydd y siâp hyll a cholli pwysau"), sy'n am amser hir nad oedd unrhyw beth yn ddiddorol iawn ( "tolstyachka nid i fod i") mewn bywyd, cariad rhywle ffoi rhai chwith ( nid yw "gyda nhw ffigur!"), gyda'i fam am amser hir ar y eneidiau wedi siarad ( "byddai'n dal yn bwydo i mi"), ni all ddod o hyd i swydd dda ( "pwy fydd yn cymryd braster hon"). Y prif beth - "sut i golli pwysau?"

Ydych chi wir yn credu bod eich holl broblemau yn ganlyniad i cyfrannau dros bwysau ac eraill? Wel, yn dal i feddwl y ffordd honno, bydd y corff yn eich helpu, ni fydd yn ddefnyddiol i golli pwysau - mae angen i chi oherwydd bod y brif broblem, y frwydr y byddwch yn cario ar hyd ei oes yn ei erbyn!

Mae hyn - y prif resymau pam nad oes yn mynd i ffwrdd ac yn rhy drwm. Mae eraill sydd angen i gloddio i chi'n bersonol.

Y prif beth - os yw eich cyfrannau a chyfaint yn awgrymu ing a braw i chi, mae'n rhaid i ni ddeall nid yn y gampfa ac yn y gegin, a gorau oll - mewn derbyniad yn y seicolegydd. Wedi'r cyfan, y broblem yn llawer dyfnach. Gallwch izmochalit eich hun ar y felin draed, ferthyrwyd diet mwyaf soffistigedig, ond bydd y pwysau yn dychwelyd. Os yw unrhyw beth yn newid yn y pen. Dyna pam yn yr holl ganolfannau colli pwysau coolest wedi cyfeirio yn bennaf at seicolegydd.

Fodd bynnag, mae un ychwanegiad pwysig.

Ni ddylai eich pwysau yn achosi anhwylderau a chlefydau y corff swyddogaethol.

Dylai fod yn fel bod eich bywyd yn hawdd ac yn dda. Wel, yn ychwanegiad braf i weithrediad iach holl systemau ac organau, fel bod y cyhyrau yn cael eu tynhau, y cymalau yn iach, y croen yn ffres ac yn elastig, disgleiriodd gwallt a oedd yn drwch, hoelion a dannedd yn torri ac nid yw'n crymbl ...

O hyn i gyd byddaf yn rhoi argymhellion yn y dyddiau nesaf, ond yn y cyfamser ...

Beth allwch chi ei wneud nawr?

Ymarfer Corff i weithio gyda hi pwysau a chyfrannau

Tynnwch sylw at eich hun beth amser. Arhoswch eu epoc, diwylliant, cymdeithas eu hunain. Edrychwch ar y lluniau mewn cylchgronau ac ar y Rhyngrwyd, yn gwrando i chi eich hun ac yn ateb y cwestiwn - pa ffigur yr ydych mewn gwirionedd? Ceisiwch dynnu (o leiaf schematically) ar bapur.

Nawr edrychwch ar eich hun yn y drych. Sut union yr un fath? Cau? Iawn, felly rydych chi'n fwy neu lai mewn cytgord â'r eich corff. "Ac nid y nesaf yn gorwedd?" Meddyliwch yn ofalus - chi wir yn hoffi y ffordd yr ydych yn dod o hyd i, neu a yw'n dal i ddylanwadu ar ffasiwn, neu leoliadau rhywun arall?

A gadewch i ni ddysgu sut i fod yn wrthrychol hun.

Cymerwch ddarn mawr o bapur (siartiau troi pâr addas). Atodi i'r wal yn eich hun ac yn tynnu eich marciwr silwét. Yna dewch yn ôl at y rhestr hon a gofynnwch i rywun i'ch helpu chi - eich go iawn ysgubo y silwét corff cyfuchlin o wahanol marciwr lliw. Nawr edrychwch ar sut cyd-fynd â'ch ffantasïau am eu ffurflenni godidog a realiti. Yn aml iawn rydym yn cyflwyno ein hunain yn llawer dewach nag ein bod ar yr achos iawn.

Ceisiwch ysgrifennu i mi beth a ddigwyddodd.