Cyhyrau braich

aelodau dynol yn strwythur braidd yn gymhleth, sy'n adlewyrchu eu lefel uchel o ymarferoldeb. Sydd am weld y dyfeisiau pen yn disgwyl i'r wybodaeth o nifer fawr o cyhyrau yn y breichiau a'r coesau, tendonau, esgyrn o wahanol rywogaethau. O ddiddordeb arbennig yw'r thema hon yn athletwyr a phobl sy'n gofalu am y harddwch ac iechyd eich corff. Ystyriwch y cyhyrau llaw.

Anatomeg: pa gyhyrau

Cyhyrau - organau'r corff, sy'n cael eu cynnwys o feinwe cyhyrau, sy'n cael ei nodweddu gan hydwythedd a hyblygrwydd ac yn gallu cael ei leihau o dan y camau o ysgogiadau nerfol. Oherwydd cyhyrau gall person berfformio camau gweithredu: symud y rhannau o'r corff, anadl, siarad, crio, gwenu, ac ati O weithredu'n briodol cyhyrau, yn seiliedig ar eu gallu i gontract, mae'n dibynnu nid yn unig ar y symudedd y corff, ond hefyd y cynnydd yr holl brosesau ffisiolegol. Mae'n rheoleiddio swyddogaeth prosesau cyhyrau ac egni yn y corff y system nerfol. Mae'n eu cysylltu â'r llinyn y cefn a'r ymennydd.

Maint a siâp y cyhyrau yn amrywiol iawn. Mae'r rhan fwyaf yn cael eu lleoli yn y glust fach ac ynghlwm wrth yr esgyrn lleiaf. Y mwyaf - yn y cyhyrau gluteal, gan arwain at symudiad y droed.

cyhyrau Spindle siâp sydd fwyaf nodweddiadol o'r eithafoedd, yn ogystal â'r cyhyrau eang sy'n ffurfio'r wal corff - mae hyn yn y ffurf fwyaf cyffredin o cyhyrau. Cyhyrau cael tendon gyffredin, a galwodd dau neu fwy o benaethiaid yn cael eu dau-headed, triphen, neu quadriceps.

Yn dibynnu ar y dull o gyfrifo'r grwpiau cyhyrau gwahanol o gyfanswm nifer yn amrywio o 639 i 850. lluosogrwydd o'r fath o wahanol cyhyrau fel arfer yn cael eu rhannu'n grwpiau.

O'r hyn a cyhyrau yn cael eu trefnu breichiau

Cyhyrau span fraich dynol ddau grŵp.

Yn gyntaf - mae hyn yn y cyhyrau yr ysgwydd gwregys, sy'n cynnwys y deltoid, infraspinatus, supraspinatus, subscapular, crwn bach a teres cyhyrau mawr. Mae'r ail - y cyhyrau y pen uchaf rhad ac am ddim. I'r grŵp hwn yn perthyn, yn y drefn honno, cyhyrau arddyrnau, breichiau (blaen, cefn, ac ymbelydredd) a ysgwydd.

Mae'r prif gyhyrau fraich yn cynnwys:

• cyhyr deltoid yr ysgwydd;
• biceps;
• cyhyrau anterior y fraich uchaf;
• triceps;
• cefn cyhyrau uchaf fraich;
• cyhyrau fraich.

Deltoid - braich hwn cyhyrau rhan yn eu codi ac yn gostwng, ac yn eu cylchdroi mewn cyfeiriadau gwahanol, sy'n gyfrifol am y symud a hynny mewn y penelin. Mae Delta 3 trawstiau: cefn, blaen a chanol. Mae'n ffurfio roundness ysgwydd, sy'n cynnwys y wyneb y cyd ysgwydd ar y tu allan. Mae'r cyhyrau bras sydd â strwythur pinnate.

Biceps yn biceps dwylo. Maent yn gymharol fach ac, er hynny, y mwyaf poblogaidd ymysg bodybuilders newyddian. Biceps yn gyfrifol am flexing breichiau sy'n digwydd yn y cyd penelin. Biceps yn cynnwys dau brif bwndeli cyhyrau - pennaeth hir a byr. Ar waelod y maent ynghlwm wrth y radiws y fraich.

Triphen (triphen cyhyrau) - y cyhyrau braich mwyaf a mwyaf datblygedig. Mae'r camau gweithredu y cyhyrau hyn yn erbyn y camau gweithredu y biceps a yw cangen estyniad yn y penelin. Triphen wedi'i leoli uwchben y penelin ar wyneb cefn y fraich uchaf. Mae'r cyhyrau yn cynnwys tri cord. Mae hyn yn ochrol, hir a meddygol pennau.

Cyhyrau o law perthyn i'r fraich, pedair haen yn ffurfio'r grŵp blaen a grŵp gefn y ddwy haen. Maent yn caniatáu i chi symud eich bysedd, dwrn, cylchdroi y arddwrn.

Erbyn y llaw cyhyrau hefyd:

• cyhyrau ysgwydd - flexor, wedi ei leoli o dan y biceps;
• brachioradialis cyhyrau - flexor, a leolir ar y fraich.

cyhyrau arddwrn yn cynnwys y cyhyrau y wyneb palmwydd, y drychiad y bawd, yn ogystal â cyhyrau byr ar wahân, sy'n cael gwared y bawd.