Cwrs crib

Cyflawni cynnig repulsive cywir wrth llithro gam yn eang ac wedi hir cael ei ddefnyddio yn y arfer o gwrs sglefrio sgïo traws gwlad, mae'n ymarfer traddodiadol.

Mae'r offer a ddefnyddir yn hoff ddull o symud yn y cyfnod modern. Yn rhedeg-traciau camau o'r fath yn rhoi cyfle i ddatblygu cyflymder mwyaf gorau posibl o gymharu â thechnegau eraill, pan fydd sgïo cwrs crib.

Am y rheswm hwn, mae disgyblaethau canlynol wrth farchogaeth: Math annibynnol ar gam sglefrio ac arddull glasurol ar wahân. Symudiadau a ganiateir yn cael eu gosod o flaen llaw amodau'r gystadleuaeth.

Cwrs Ridge, yn ôl y rheolau, wedi ei rannu yn y mathau canlynol: Cwrs crib sgïo yn ail, ar y pryd sglefrio yn symud un polukonkovy cam symudiad y pryd, yn symud y grib ar yr un pryd gan ddau gam, cwrs sglefrio, heb wneud cais dwylo gwrthyrru (gyda siglenni a hebddynt).

Wrth gymhwyso'r dull hwn o weithredu yn debyg i'r sgiwyr hynny sy'n perfformio sglefrwyr, dyna pam yr enw.

Athletwr, cwblhau'r cwrs y grib, sy'n darparu offer yn taro yn ôl gan yr asennau mewnol un sgïo, mae'n perfformio y camau gweithredu ar yr ochr gefn, wrth symud y pwysau corff i'r ail sgïo, symud ymlaen. Ar ôl gwrthyriad hwn eisoes yn symud symudiad sgïo yn cael ei ailadrodd.

Stopio yn nad yr un pryd yn cael ei ddarparu. Mae'r dull hwn hefyd yn ymwneud â'r gweithgaredd y dwylo yn cael ei berfformio yn uniongyrchol gwrthyriad yn dibynnu ar eu cydgysylltu â'r rhythm y coesau. Mae posibilrwydd o symud a heb y defnydd o ddwylo gwrthyrru. Pan fyddwch yn symud i ardaloedd dir gwastad gwrthyriad amlach perfformio yr un pryd â'r coesau wrth godi yn angenrheidiol i ganolbwyntio ar y llethr - dwylo weithio'n fwy aml nag y mynegir mwy.
Polukonkovy symud yn amlach a ddefnyddir wrth cornelu, mae'r gwrthyrru y sgïo tu allan.

cyfnod paratoi Arbennig a chryfhau y pen-glin, ffêr, mae'n ofynnol i cymalau er mwyn archwilio cynnydd y grib. Mae'n rhaid i astudio fod ar fflat, yn deg yn rhedeg-drac safle gyda lled mwyaf posibl. Ni ddylid Snow ei ategu gan rew, ac y gall y sgïwr perfformio y gwrthyrru o ymyl sgïo, dylai ei haen uchaf yn droi.

Y cam cyntaf yw ceisio gwthio ymyl fewnol o offer chwaraeon ar arc palmantog pob un o'r partïon. Ymarferion yn cael eu perfformio o'r cychwyn heb ffyn. Mae'n angenrheidiol i dalu sylw at y ongl o wyro oddi wrth y sefyllfa gychwynnol, pan fydd yn rhedeg crib - gyda'r amser y mae angen iddo wneud mwy. Gyda gofal i gynnal monitro sefyllfa'r skis asennau wrth i'r broses o ffurfio'r celf, lle mae pob rhan hanfodol.

I berfformio cwrs sglefrio, rhaid i chi gael dyfais cael proffil newydd tri-dimensiwn, gwyriad mwyaf, dosbarthiad pwysau gorau, argaeledd y rheolwyr.