Beth yw'r diod gorau yn y bath: ryseitiau te, yn enwedig coginio ac adolygiadau

Mae pawb yn mwynhau bath, yn gwybod bod yn rhaid i ar ôl ymweliad â'r ystafell stêm fod cyn gynted ag y bo modd i adfer colli hylifau yn y corff. Credir ei bod yn well ar gyfer y diben hwn diodydd addas o berlysiau meddyginiaethol a ffioedd. A heddiw rydym am weld y ryseitiau mwyaf diddorol ar gyfer bath te, a gallwch yn hawdd coginio gartref.

Pa te gorau i yfed yn y bath

astudiaethau diddorol wedi cael eu cynnal yn y Sefydliad Gwyddonol o blanhigion meddyginiaethol. Yn y 80-au y ganrif ddiwethaf, mae gwyddonwyr wedi profi bod y defnydd o de llysieuol ar ôl y sawna yn gwella treuliad, y system gardiofasgwlaidd ac yn gwella hwyliau. Sut a beth i'w yfed yn y bath neu sawna? Dyma restr o rai o'r planhigion y mae'n cael ei argymell i goginio te braf iach:

• Camri.
• Mam-a-llysfam.
• stigmas ŷd.
• Hawthorn.
• cluniau.
• dail ewcalyptws.
• eurinllys.
• gwreiddiau triaglog.
• Mintys.
• Oregano.

Mae gan bob diod ei hynodrwydd hun o baratoi. Er enghraifft, nid oes angen bragu te gwyrdd berw dŵr, ac yn y dŵr, gynhesu i 80-90 gradd. Mae rhai diodydd (mintys, teim neu cyrens) yn well i baratoi ymlaen llaw, arllwys i mewn i thermos a chymryd parod. Isod gallwch ddarllen y ryseitiau rhai ohonynt gyda chyfarwyddiadau manwl ar baratoi.

Ni all hynny fod yn feddw yn y bath? Nid yw meddygon yn argymell i ddefnyddio'r ystafell stêm ar ôl y diodydd alcoholig, gan eu bod yn cael effaith andwyol ar weithrediad y galon. Yn ogystal, mae'n rhaid i ni gofio y gall rhai perlysiau a ffrwythau achosi adwaith alergaidd.

Te gwyrdd gyda rhosod gwyllt

Mae'r ddiod yn cynnwys llawer o faetholion sy'n cryfhau'r system imiwnedd. Yfed ar unrhyw adeg o'r flwyddyn, ond te mae hyn yn arbennig o dda yn y gaeaf, pan ei bod mor hawdd i godi'r firws y ffliw neu'r SARS.

cynhwysion:

• Cododd llwy fwrdd o cluniau.
• Dwy lwy fwrdd o de gwyrdd.
• Siwgr - i roi blas.

Sut i baratoi:

• Cododd Crush, ac yna ei roi mewn thermos a llenwi â dŵr berwedig.
• Ar wahân, fragu te gwyrdd. At y diben hwn, perffaith tebot ceramig neu borslen.

Rydych angen i gymysgu diod mewn cwpan. Cyfran, dewis eu hunain, dan arweiniad eich blas hun.

Mêl a Lemwn Te Gwyrdd

Heicio yn y bath i lawer o bobl am amser hir troi'n draddodiad. Pa te yn well i gymryd sawna? Rydym yn cynnig diod rysáit clasurol, a fydd yn cael ei fwynhau gan blant ac oedolion i chi.

cynhwysion:

• dail Big te gwyrdd - pedwar llwy de.
• Mêl - pedwar llwy bach.
• Mae un dafell o lemwn ac oren.
• Sbeisys (clof, sinamon) - i roi blas.

Mae'r rysáit o de blasus yn syml iawn:

• Darn o ffyn sinamon a dau stwnsh blagur clof sych mewn morter. Yna anfonwch sbeisys gyda te mewn cwpan uchel ac yn llenwi â dŵr berwedig.
• Caewch y caead neu bowlen a soser a gadael i'r ddiod fragu am bum munud.
• Pryd fydd y dail te yn suddo i'r gwaelod, straen yr hylif ac arllwys i mewn i'r gwpan. Ychwanegwch y te, un sleisen o oren a lemwn.

Rhowch mêl ar ddysgl ar wahân, a'i wasanaethu mewn te.

Te "Holiday"

Ar ôl ymweliad â'r ystafell stêm bob amser digwydd chwysu. Ynghyd â'r hylif adael y tocsinau corff. Fodd bynnag, mae bod yn agored i stêm yn gallu niweidio iechyd hir. Felly, mae'n bwysig i arsylwi dull yfed ac amddiffyn eu hunain rhag effeithiau negyddol.

Mae'r ddiod gwreiddiol, y rysáit yr ydym yn disgrifio isod, yn cynnwys gwahanol berlysiau a ffrwythau. Blaswch cymerwch gysur chi i fyny ac yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd.

cynhwysion:

• Un llwy fwrdd o helygen y môr.
• Pedair llwy fwrdd o hadau egroes mireinio.
• Un llwy de o afalau wedi'u sychu.
• Tair llwy fwrdd o Viburnum aeron ffres.
• Pum parwydydd cnau Ffrengig.
• Mae sbrigyn o balm lemwn.

Sut i baratoi:

• Plygwch y cynhwysion mewn powlen addas, arllwys dŵr a gorchudd berwedig.
• Ar ôl awr y straen hylif trwy ridyll.

Mae'r ddiod yn ddefnyddiol iawn ac yn berffaith i chi adnewyddu ar ôl ymweliad â'r ystafell stêm.

Te "fitamin"

Ers yr hen amser, mae pobl wedi troi at natur i gael gwared o wahanol anhwylderau ac afiechydon. Dyna pam y te llysieuol mor boblogaidd yn ein hamser. Beth yw'r diod gorau yn y bath? Rydym yn argymell diod blasus blasu a fydd nid yn unig yn helpu i dorri syched, ond hefyd yn rhoi hwb i'r egni i chi.

cynhwysion:

• Un lemwn.
• wraidd sinsir (tua 5 centimetr).
• Mae pedwar gwydraid o ddwr.
• Honey i roi blas.

Sut i baratoi:

• Arllwyswch y dŵr mewn sosban fach a dod ag ef i'r berw.
• Torrwch y lemwn a sinsir gylchoedd tenau. Unwaith y bydd yr hylif yn berwi, anfonwch hi mewn bwydydd parod.
• Lleihau gwres a'i fudferwi am 20 munud diod.

Yn barod i arllwys te i mewn i thermos a mynd ag ef gyda chi i'r bath. Mêl cais ar wahân i gynnyrch gwerthfawr hwn nid yw rhinweddau defnyddiol gollwyd o ganlyniad i wres.

Te gwyrdd gyda oren

Pa well i yfed tra yn y bath? Os oes gennych oer a benderfynodd i gynhesu yn yr ystafell stêm, yna fachu te cynhesu gyda oren a sinsir. Mae blas gwych o ddiod hon yn cael ei wella wrth gyfuno â sinamon persawrus.

Mae'r cynnyrch cywir:

• Gwyrdd te - 10 gram.
• Un oren.
• Ginger - i roi blas.

Paratoi:

• croen Sinsir a thorri yn ddarnau bach.
• Orange golchi a thorrwch y modrwyau. Yna torrwch y workpiece hyd yn oed pedair rhan.
• Te tegell sgaldio gyda dŵr berwedig, rhowch ef yn y cynhwysion parod a'r te gwyrdd sych.
• Arllwyswch y cynnyrch poeth o ddŵr, ac yna eu selio gyda chaead a lapio tywel.

Pymtheg munud yn ddiweddarach, diod blasus ac iach yn barod i'w ddefnyddio.

Te gwyrdd "Latte"

Pa ddiod yn well i yfed ar ôl bath, os ydych chi am, nid yn unig dorri syched, ond hefyd i thacluso eich hun? Rydym yn awgrymu eich cynnig ar y te gwreiddiol, sy'n cael ei wneud gan y cynnyrch canlynol:

• Sgimio llaeth - 180 ml.
• gronynnau te gwyrdd - un llwy de.
• Dŵr - un llwy fwrdd.
• Hufen - dwy lwy fwrdd.
• Iâ - i roi blas.

Llaeth rysáit te, gweler isod:

• Rhowch y te i mewn siglwr a'i lenwi â dŵr.
• Pan fydd y gronynnau yn cael eu diddymu yn gyfan gwbl, ac yna yn eu hychwanegu at y rhew (gellir ciwbiau gael ei wasgu o flaen llaw).
• Arllwyswch i mewn i laeth siglwr a hufen, yna chwisgiwch diod.

Arllwyswch te anarferol i wydrau ac ychwanegu gwellt.

bath te

te llysieuol i gael bath - yn stordy go iawn o fitaminau a mwynau. iachawyr traddodiadol o genhedlaeth i genhedlaeth trosglwyddo ryseitiau diod iach. I wneud hyn yn diod tonic , bydd angen y cynnyrch canlynol i chi:

• Mintys.
• Melissa.
• Calendula.

diod blas rysáit yn syml iawn. 'Ch jyst angen i chi roi mewn glaswellt thermos (mewn cyfrannau cyfartal) ac arllwys dŵr berwedig drostynt. Cymerwch te persawrus yn y bath ac yn arllwys i mewn cwpanau, gan ddefnyddio hidlen.

Te wneud o mafon a balm lemwn

Beth i'w yfed ar ôl bath, os ydych am i godi ei galon a godi ei galon eich hun i fyny? Ceisiwch goginio diod blas o'r cynhyrchion canlynol:

• mafon ffres - dau sbectol.
• Siwgr - un cwpan.
• Dŵr - 11 sbectol.
• Mae un criw o balm lemwn.
• bagiau Hoff o de gwyrdd - pum darn.
• Sudd un lemwn.

Mafon ers yr hen amser a elwir yn ymwared anhepgor. Ffrwythau wedi'u sychu yn helpu i ddod i lawr y tymheredd ac yn cael eu defnyddio fel diaphoretic. Yn ein hachos ni, byddwn yn ei ddefnyddio ar gyfer paratoi o de:

• I ddechrau, berwch y surop o'r un gwydraid o ddwr a siwgr. Rhowch y cynhwysion mewn sosban a'u rhoi ar wres canolig.
• Cyn gynted ag y surop yn dechrau berwi, rhowch ef yn y aeron a dail o balm lemwn (dim canghennau). Coginiwch fwyd am ddeng munud ar wres isel, yna tynnwch sosban oddi ar y gwres ac oeri ei gynnwys.
• Brew bagiau te dŵr sy'n weddill. Pan fydd y diod yn barod, cysylltu â surop mafon.

Gall hyn fod yn te yfed nid yn unig yn boeth, ond hefyd yn oer. Os ydych yn dewis y dull olaf, y ddiod oer, gymysgu gyda sudd lemwn a gadael i sefyll yn yr oergell am o leiaf ddwy awr.

te helygen y môr

Mae hyn yn diod blasus yn Rwsia a enwir diod hirhoedledd. Mae'n helpu i drin afiechydon y system nerfol, yn cael effaith gwrthlidiol ac yn helpu i gael gwared o afiechydon y croen. Ar gyfer ei baratoi bydd angen i ni:

• aeron rhafnwydd - 150 gram.
• Black te - dwy lwy fwrdd.
• Mêl - dwy lwy fawr.
• dŵr wedi'i ferwi - 500 ml.

Sut i goginio te rhafnwydd yn ddefnyddiol:

• Aeron ailosod a golchi. Ar ôl hynny, yn cymryd 100 gram o gynnyrch, ac yn gwasgu i mewn i piwrî gan ddefnyddio morter.
• Rhowch aeron prosesu a cyfan yn y de, ac yna sgeintiwch mewn dwy lwy de o du sych confensiynol.
• Arllwyswch y dŵr berw a gadael iddo fragu am ddiod am chwarter awr.

Hidlwch y hylif, arllwys i mewn gwydrau ac ychwanegu mêl i roi blas. Nawr eich gweithdrefn bath yn dod yn llawer mwy pleserus a byddwch yn gallu eu mwynhau i'r eithaf.

te sinsir gyda mefus

Rhwng yr arbenigwyr yn dal ddim yn dod i ben ddadl ynghylch a yw'n well i yfed yn y bath. Credir bod y te aromatig nid yn unig yn helpu i wneud iawn am yr hylif a gollwyd yn y sawna, ond hefyd i ddod â'r corff mewn tôn. I goginio te blasus, bydd angen:

• Sinsir ffres (gwraidd) - wyth centimedr.
• Black te - pum gram.
• Un lemwn.
• mefus wedi'u rhewi neu ffres - 50 gram.
• Mefus surop - 120 ml.

Rysáit ar gyfer te adfywiol, darllenwch isod:

• croen wraidd sinsir a thorri sleisys tenau.
• Berwch te sych mewn litr o ddŵr poeth a gadael iddo fragu.
• hidlo hylif a chysylltu gyda sinsir.
• Ddeng munud yn ddiweddarach, rhowch y aeron yn y de ac yn arllwys ychydig o sudd lemwn.

Rhowch y cwpan mewn ychydig sleisys o lemon ac arllwys dau lwy fwrdd o surop aeron. Ar ôl hynny, gallant arllwys te go iawn.

Te o Acacia

Ryseitiau ar gyfer baddonau te yn wahanol iawn ac mae gan bob un ei nodweddion ei hun. Ar hyn o bryd, rydym yn awgrymu eich bod yn paratoi diod gwreiddiol o'r blodau o Acacia.

cynhwysion:

• blodau ffres - pedwar llwy fwrdd.
• Dŵr - 200 ml.
• Siwgr a mêl - llwy de.

Sut i goginio te yn ddefnyddiol:

• Cydosod y blodau hanner-agored, yn eu rinsio dan rhedeg dŵr ac yna fragu mewn dŵr berw.
• Pymtheg munud yn ddiweddarach, mae te defnyddiol yn barod.

Cofiwch y gall mêl yn cael ei ychwanegu yn unig yn y ddiod oeri, i achub holl nodweddion defnyddiol y cynnyrch.

Te o sinsir a mint

Mae rhai yn credu ei bod yn well i yfed te yn y clasurol bath. Fodd bynnag, rydym yn argymell eich bod yn ceisio diodydd gyda gwahanol flasau a dewis yr un sy'n fwy tebyg iddo.

Cyfansoddiad blasus ac iach diod:

• Mae un litr o ddŵr.
• Mae darn o wraidd sinsir.
• Mae saith o aeron egroes wedi'u sychu.
• Hanner llwy de mintys sych.
• Siwgr neu fêl i roi blas.

rysáit Te gweler isod:

• Mewn morter stwnsio'r aeron yn gyntaf, ac yna y mintys.
• croen wraidd sinsir a'u torri'n fân iawn.
• cynhwysion Paratowyd rhoi mewn thermos a llenwi â dŵr berwedig.

Ar ôl un awr y fitamin te yn barod i'w defnyddio. Bydd Amodau arbennig o fath traddodiadol Rwsia yn gwella effeithiau buddiol ar y corff y diod.

te afal

Beth yw'r diod gorau yn y bath? Yn lle hynny, mae te llysieuol gallwch wneud diod blasus a wneir o afalau:

• Torrwch y croen o ffrwythau aeddfed a draeniwch yn y ffwrn nes yn frau.
• Rhowch mewn sosban pum llwyaid o groen sych a'i lenwi â litr o ddwr oer.
• Ferwi dŵr ac yna goginio am bum munud.
• Arllwyswch y ddiod i mewn i thermos a gadael iddo eistedd am ddeng munud.

Cofiwch fod cymeriant hylif yn ddefnyddiol iawn, ond dylai fod yn gwybod pryd i roi'r gorau iddi. Felly, yfed llymeidiau bach o ddiodydd a chymryd seibiant rhwng de.

adolygiadau

Fans o faddonau Rwsia anaml perfformio holl weithdrefnau angenrheidiol ar frys. Mae lle arbennig maent yn aseinio i orffwys, ac yn ystod y amser yn ceisio yfed cymaint o hylif ag y bo modd. Maent yn dadlau ei fod yn caniatáu lle i ddatgelu arogl unigryw a blas y perlysiau.

Rhywun a anfonwyd yma gyda thermos, sydd yn diod a baratowyd ymlaen llaw. Ond mae'n well gan eraill i yfed te ffres, sy'n cael ei baratoi yn yr ystafell i ymlacio. Fodd bynnag, arbenigwyr yn credu ei bod yn angenrheidiol i roi'r gorau i'r defnydd o alcohol cyn, yn ystod ac hyd yn oed ar ôl mynd i'r ystafell stêm.

casgliad

Sut a beth i'w yfed yn y bath a sawna, rhaid i bawb benderfynu ar eu pen eu hunain. Gallwch baratoi y ddiod, yn cynnwys ychydig o gynhwysion, neu fwynhau blas ac arogl o un gydran. Dewiswch ychydig o hoff ryseitiau a choginio eu diodydd poeth neu braf. iddynt fynd gyda chi yn yr ystafell, a dewis yr un yr ydych yn hoffi mwy.