Asid clorogenig ar gyfer colli pwysau: a myth neu resymau effeithiol?

Mae gwyddonwyr Tsieineaidd wedi cyhoeddi deunyddiau ymchwil ar y mecanweithiau o amlygiad i asid llosgi braster clorogenig. Ystyrir bod yr asid hwn yn gwrthocsidydd cryf. Mae'n bresennol mewn llawer o fwydydd a diodydd. Er enghraifft, mewn afalau, llus, bwbanod. Ond mae llawer ohono mewn coffi.

O ganlyniad i'r astudiaethau, awgrymwyd bod asid clorogenig, yn ôl y dull gweithredu, yn debyg i fetaboliaid. Mae ei ddefnydd yn arwain at ostyngiad sylweddol yn y pwysedd gwaed oherwydd gwell swyddogaeth endothelaidd yn y system fasgwlaidd arterial. Yn flaenorol, datgelwyd bod asid clorogenig yn cael ei ddefnyddio ar gyfer colli pwysau, mae ganddi hefyd eiddo antibacteriol, gwrthfeirysol ac antilidiol. Yn ogystal, mae'n nodweddiadol gan weithgaredd gwrth-ganser, sy'n helpu i gryfhau esgyrn a chyhyrau.

Asid clorogenig ar gyfer colli pwysau

Beth yw asid clorogenig? Mae'n fater organig sydd wedi'i gynnwys mewn planhigion. Mae asidau organig yn cael eu nodweddu gan effaith wan, felly pan fydd y defnydd naturiol yn gwbl ddiogel. Yn ogystal, nid ydynt yn effeithio ar y cydbwysedd asid-sylfaen. Yn ddiweddar, cyflwynwyd asid clorogenig mewn tabledi gan weithgynhyrchwyr fel offeryn effeithiol ar gyfer colli pwysau. Ond nid yw'r ymchwiliadau a gynhelir mewn unrhyw ffordd yn cadarnhau, ond nid ydynt yn gwrthod gweithredu llosgi braster o'r sylwedd organig a roddir hefyd.

Y Buddion a Harms o Asid Clorogenig

Gall un annymunol ddweud un peth - ni fydd y defnydd o asid o'r fath mewn planhigion, nid mewn tabledi ac nid mewn ffurf gryno, yn achosi niwed. Ond os ydych chi'n ei ddefnyddio yn y ffurfiau o ganolbwyntio, yna mae gormod o fwyd yn effeithio'n andwyol ar yr afu a gall arwain at wenwyno. A ellir defnyddio asid clorogenig i golli pwysau? Profir ei fod yn helpu i leihau radicaliaid rhydd yn y corff, sydd, yn ei dro, yn arafu'r broses heneiddio ac yn helpu i wella ymwrthedd y corff i bwysleisio.

Camau a brofir yn wyddonol ac antimutagenig yr asid, hynny yw, mae'r sylwedd hwn yn helpu i amddiffyn rhag datblygu canser. Wrth gwrs, gan gymryd asid clorogenig, ni fyddwch yn cael gwared ar y problemau uchod, ond mae ganddo rywfaint o effaith ar gyflwr cyffredinol y corff.

Nid yw swyddogaeth llosgi braster y sylwedd hwn wedi'i ganfod yn ddibynadwy. Cadarnheir hyn yn unig gan astudiaethau a gynhelir gan weithgynhyrchwyr cyffuriau sy'n cynnwys asid clorogenig. Ar gyfer colli pwysau, argymhellir y sylwedd hwn gan ei fod yn helpu i leihau cyfran y glycogen a ddefnyddir i ailgyflenwi cronfeydd wrth gefn ynni, oherwydd mae'r corff yn defnyddio brasterau cronedig. Ond mae hyn yn golygu bod yr holl garbohydradau yr ydym yn eu defnyddio yn cael eu trosi i glycogen, nad yw'r corff yn ei ddefnyddio. O ganlyniad, mae rhai o'r storiau braster yn cael eu bwyta gan y corff, ac eraill - yn cronni, a all arwain at amharu ar brosesau metabolig a diabetes yn y dyfodol.

Yn ogystal, gall yr holl brosesau hyn effeithio'n andwyol ar weithrediad yr afu. Felly, gallwn ddod i'r casgliad, er y gellir defnyddio asid clorogenig ar gyfer colli pwysau, ond mae'n rhaid trin ei ddefnydd yn ofalus iawn.