Ar wahân Power Slimming Menu - Myth Neu Reality

Cyn gynted ag yr oedd y theori pŵer ar wahân, mae'n ei rannu i'r bobl yn syth i mewn i ddau wersyll. Mae un gofiadwy yn credu yn y cymorth sy'n dod â chyflenwad pŵer ar wahân. Arall - credwn fod ddamcaniaeth hon bron yn ffynhonnell pob drwg. Mae rhai yn credu bod gyda deiet hwn dim ond yn cael gwared ar kilo ychwanegol hynny, ond mae hefyd yn glanhau y corff. Arall - credaf ei fod yn dod â dim ond niwed. Felly, naprtmer, yn y gorllewin am amser hir a ystyrir yn prydau ar wahân - yn gam, nid yn unig i gael gwared ar bwysau gormodol, ond mae hefyd yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn gwella dreulio yn ei gyfanrwydd. Mae hyn, wrth gwrs, ac i'r dde. Cyw Iâr treulio 2 awr, a phorc - 6 awr. Dychmygwch, os ydych chi'n bwyta porc, nid yn unig, ond hefyd yn llysiau a ffrwythau, melysion, pa fath o lwyth bydd yn achosi i'ch stumog? Er mwyn deall y cwestiwn hwn, mae angen ystyried ei bod o'r tu mewn.

Mae progenitor o ddamcaniaeth hon yw Herbert Shelton - maethegydd Americanaidd. Mae'r ddamcaniaeth o fwyd ar wahân ar sail y ffaith ei fod yn ei gwneud yn ofynnol ensymau penodol sy'n gallu treulio dim ond cynhyrchion penodol ar gyfer pob math o gynnyrch treuliad. Er enghraifft, carbohydradau yn cael eu glynodd gan alcali, a phroteinau - trwy gyfrwng asid hydroclorig. Yn ôl Shelton, treiddiad y pryd o'r sylweddau hyn yn y stumog, mae'n llwytho'r system dreulio. Ond y prif beth yw bod bwyd o'r fath yn amharu ar y pancreas, sydd yn yr achos yn nodi swm gweddus o inswlin.

cyflenwad pŵer ar wahân yn seiliedig ar yr egwyddorion o sut i gyfuno briodol bwydydd a fydd yn arwain at y sefydlogi y pancreas. O ganlyniad, mae'n gwella metaboledd a bydd y person yn dechrau colli pwysau.

Cynigwyr y dull hwn o golli pwysau yn hyderus y gall y prydau o fwyd ar wahân fod yn amrywiol.

bwyd ar wahân ar gyfer y fwydlen colli pwysau yn seiliedig ar reolau penodol. Yn gyntaf oll, mae angen i chi gymryd bwyd gydag egwyl o 2 awr. Peidiwch cyfuno bwydydd sy'n cynnwys starts (bara, pasta, pys, tatws), gyda'r cynhyrchion protein (wyau, cig, pysgod, cnau, ffa). Gall cynhyrchion sydd â starts yn cael eu cyfuno yn ddiogel gyda brasterau (hufen, menyn, lard). Ond mae bwydydd sy'n categorïau niwtral (ffrwythau, llysiau), gellir eu cyfuno â chynhyrchion eraill.

edmygwyr Shelton yn credu bod y math hwn o fwydlen bwyd ar wahân ar gyfer colli pwysau, mae'n hanfodol ar gyfer yr organeb gyfan.

Gwelodd gwrthwynebwyr Shelton yn ei dechneg llawer o gamgymeriadau. Y prif beth yw bod oherwydd bŵer o'r fath gall fod problemau gyda'r stumog, oherwydd pan fydd person yn mynd i ddechrau derbyn bwyd yn y stumog ar ôl cynhyrchu a'u lleisw a asid hydroclorig. Felly, rhan o'r deunyddiau yn diflannu. Ac ar ôl amser penodol, dim ond ddad-ddysgu stumog i dreulio bwyd cymysg. anfantais nesaf y ddamcaniaeth hon yw ei bod yn amhosibl gwneud proteinau a charbohydradau ar wahân, gan fod llawer o gynnyrch yn cynnwys ar unwaith y ddau.

Gall bwydlen deiet bwyd ar wahân yn arwain person i iselder. Mae wedi hir bod yn profi y hwyliau da yn dibynnu ar faint y "hormon hapusrwydd", ac mae hyn yn bosib dim ond pan fydd y ddau proteinau a charbohydradau mynd i mewn i'r corff gyda'i gilydd.

Er hyd yn oed y amheuwyr yn cytuno bod y deiet bwyd gwahanu fwydlen, ac eto gall arwain at golli pwysau dros ben. Ond weithiau nid yw hyn yn oherwydd y gwahanu proteinau a charbohydradau, ac oherwydd y cynnydd yn y deiet dynol o ffrwythau a llysiau ffres sy'n cynnwys llawer o ffibr a all losgi braster a glanhau y corff.

Felly dynnu eich casgliadau eu hunain. A chyn i chi ofalu am eich iechyd, i ddysgu mwy am y peth. Fel y dywediad yn mynd, mae'n well i fod yn ddiogel unwaith eto, yn hytrach na difetha bywyd, nid yn unig, ond hefyd iechyd. Delfrydol - yw ymgynghori â meddyg.