Ac os cwrw Dydw i ddim yn dew?

Fans o hyn diod meddwol fel cwrw, yn ein gwlad, mae nifer fawr o ddynion a ymhlith y rhyw deg. Nid yw hyn yn syndod, gan fod yn y siopau yn cynnig dewis eang o wahanol fathau, sy'n hynod yn torri'ch eu syched yn y gwres ac yn helpu i fywiogi y cyfarfodydd cyfeillgar. Ond mae 'n sylweddol fel ei fod yn ddiniwed i'r corff? Ac nid yn unig o ran niwed sy'n gysylltiedig ag alcohol fel y cyfryw. Rydym yn credu bod pob perchennog y hyn a elwir yn bol cwrw nag unwaith wedi meddwl: "Nid yn cael braster boed o gwrw ? I"

Gadewch i ni ddarganfod ynghyd y gwir am y budd-daliadau a niwed o gwrw ar gyfer y ffigur. Mewn geiriau eraill, rydym yn dysgu pam cael braster ar gwrw.

Nid yw'n gyfrinach bod y rhan fwyaf cwrw cenedl yfed yn cael ei ystyried yn draddodiadol i fod Almaenwyr. Maent yn ei defnyddio yn gyfartaledd o 120 litr y person y flwyddyn. Y Rwsiaid, gyda llaw, mae'r ffigurau hyn yn is na'r union ddwywaith. Fodd bynnag, mae ychydig o Almaenwyr yn gofyn o ddifrif ei hun: "trwchus boed o gwrw neu beidio?" Pam cyfyng-gyngor hwn poeni cymaint am y Rwsiaid? Yn gyntaf oll, wrth gwrs, yr ateb yn gorwedd yn y diwylliant o yfed. bwrdeisiaid Almaeneg fel arfer yn yfed cwrw, ei ben ei hun neu gyda bwyd seimllyd da, o reidrwydd gan gynnwys cynhyrchion cig, lle nad yw llawer i'w yfed. Ond mae gorddibyniaeth o'n cyd-ddinasyddion pob math o fyrbrydau: sych a mwg physgod, sglodion a chynhyrchion niweidiol eraill - dim ond yn arwain at ennill pwysau gyda defnydd rheolaidd o ddiod hwn. Felly, y cwestiwn yw "Peidiwch â cwrw trwchus" Nid wedi ei osod yn iawn.

Ynddo'i hun, mae'n cynnwys dim ond 43 kcal fesul 100 gram o gynnyrch, yna ewyn un gwydraid - dim ond 215 o galorïau, nad yw'n gymaint. Ond mae'r sglodion, cnau, pysgod wedi'u sychu yn llawer mwy uchel mewn calorïau bwyd. Yn ogystal, mae llawer o feddygon yn ofni o gefnogwyr cwrw gan ei fod yn hyrwyddo cynhyrchu hormonau benywaidd yn y corff gwrywaidd, ac felly mae'r amaturiaid i golli gwydraid neu efallai ddau yn ffurfio meinwe brasterog yn y corff, sydd yn nodweddiadol ar gyfer strwythur y corff benywaidd. Mae hyn hefyd yn rhannol yn chwarae rhan o ran creu delwedd o gwrw fel diod yn hyrwyddo set o bwysau. Ond nid yw'r merched yn peidiwch ag anghofio bod mewn unrhyw achos, cwrw - cynnyrch eplesu, ond oherwydd ei fod yn cynnwys carbohydradau yn y màs bod y corff y gallu i ddal oddi ar y wasg a pheidio cael eu rhoi mewn cylchrediad.

Beth i'w wneud, i yfed cwrw a pheidio mynd yn dew? I ddechrau - i gofio rheol syml: mae'n rhaid i gyd yn gwybod pryd i roi'r gorau iddi. Ac nid yw hynny'n fawr o gwydraid o gwrw oer gyda ffrindiau risg yn well. Ond os ydych yn ei ddefnyddio yn rheolaidd, a hyd yn oed mewn symiau mawr, nid yw'n syndod i ddod dros bwysau. Hefyd, peidiwch â chymryd rhan mewn uchel mewn calorïau byrbrydau i gwrw. Mae'n well i gyfuno gyda phrydau cig a saladau, i beidio â gorlwytho y stumog ac nid ydynt yn gorwneud hi gyda calorïau. Hefyd, y rhai sydd yn pryderu am y broblem o "Peidiwch cwrw nid trwchus," cyfres o gwestiynau, dylech ddewis mathau golau llachar. Maent yn cynnwys ychydig yn llai o galorïau na cwrw a gwenith mathau tywyll diod heb ei hidlo, ac felly nid yw taro gymaint maint eich canol.