Ysigiad Pen-glin

Rheolaidd ymarfer ysgogi ysigiad y pen-glin. Gall yr un canlyniad yn achosi sefyllfa annaturiol a thraed. Fel rheol, mae'r clefyd yn effeithio ar athletwyr yn bennaf, yn enwedig chwaraewyr pêl-droed, gymnastwyr, chwaraewyr hoci ac athletwyr. Gall trawma ddigwydd wrth dderbyn ergyd sydyn i'r pen-glin.

Ysigiad glin: Symptomau

Mae'r person yn dioddef poen yn ystod symudiad, yn ogystal ag ym mhob plygiant. Mae hyn yn creu argraff fel pe y droed yw "ddim yn cael eu clywed." Ymhlith arwyddion amlwg hematoma ynysig, chwyddo yn yr ardal yr effeithiwyd arni, mae presenoldeb y sain nodweddiadol wrth yrru, yn debyg i'r wasgfa. I wahaniaethu o dorasgwrn tynnol yn bosibl drwy absenoldeb anffurfiad bag gymalol.

ysigiad Pen-glin: triniaeth

Ar ôl derbyn cam cyntaf o'r fath anaf i fod yn gymwys gwrthrych oer i le distryw, y rhew gorau. Yna dilyn atgyweiria droed gyda rhwymyn elastig, nad yw'n cyfyngu ar y dynol yn symud, ond mae'n helpu i atgyfnerthu'r gyd mewn un safle. Dylai'r rhwymyn yn cael eu cymhwyso yn gadarn, ond nid yn rhy Pinches o gwrs, gan y gallai hyn arwain at amharu ar y cylchrediad y gwaed. Os bydd y rhwymyn yn sefydlog dynn iawn, y claf ar ôl ychydig yn teimlo'n ddideimlad.

Mae person angen sicrhau heddwch a chyfyngu ei symudiadau, cyn belled ag y bo modd yn cael ei roi i'r gwely a gofyn iddo beidio â mynd i fyny. Os bydd y boen yn ddigon cryf ac nid yw'n pasio, mae'n bosibl rhoi anesthetig ac ail-roi ar y rhew sling. Ar ôl cymorth cyntaf dylid monitro statws y dioddefwr. Os bydd y chwydd wedi gostwng dros amser, ac nid yw poen yn tarfu, gellir cymryd yn ganiataol bod y ysigiad pen-glin , bydd gwella ar eu pen eu hunain, ac nid oes angen mwy o gymorth meddygol. Yn syml, yn sicrhau gorffwys yn y gwely a symudiad cyfyngedig.

Ond os oes cynnydd yn y chwydd a phoen dwysáu yn unig, mae angen arbenigwr ymyrraeth frys. Fel rheol gyffredinol, gall trawma cymwysedig ar ôl archwiliad cychwynnol yn asesu i ba raddau y aelod yr effeithir arno. Ond threigl archwiliadau pelydr-X yn dal angen i wneud yn siŵr nad oes unrhyw torri esgyrn neu graciau.

ysigiad Pen-glin yn cyfeirio at y math o anafiadau sydd angen triniaeth tymor hir. Felly mae'n rhaid i ni aros am ychydig o wythnosau yn y cartref. Ar ôl y cofnod adennill symudedd Ni all rhedeg yn syth i'r gampfa, a dylai fod gweithdrefn arbennig ar ffurf baddonau cynnes a gymnasteg yn ei wneud. Ar hyn o bryd mewn fferyllfeydd Mae ystod eang o elïau sy'n hyrwyddo iachau cyflym o anafiadau. Ond mae angen i chi ymgynghori â meddyg, a fydd yn awgrymu achlysur fwy addas i'ch paratoi ar gyfer gwneud y penderfyniad cywir.

ysigiad Pen-glin trin gyda cywasgu cynnes, ond dim ond ychydig ddyddiau ar ôl yr anaf. Gall Pecynnau fod naill ai ar ffurf padiau gwres sych, llaith a pan gaiff ei ddefnyddio lliain meddal socian mewn cawl perlysiau cynnes. Wel-brofi Camri, saets a pherlysiau eraill. O'r fath cywasgu ddigon i roi i'r ardal yr effeithir arnynt am ddeng munud, ac yn eu hailadrodd i fod tua phedair gwaith y dydd. Bydd triniaeth ychwanegol o'r compresses aelodau'r corff yn helpu i adfer yn gyflymach ac i ddarparu gwellhad buan gleifion.

Wrth siarad o anaf i athletwyr, dylid nodi, er mwyn osgoi trafferth ddylai yn llym yn dilyn cyfarwyddiadau'r hyfforddwr ac yn gwrando ar ei holl gyngor. Yn ogystal, rôl bwysig cael ei chwarae gan gynhesu i gael ei wneud cyn pob ymarfer corff. Mae'n helpu i gynhesu'r cyhyrau ac yn eu paratoi ar gyfer y llwyth trwm.