Sut Mae llawer o Calorïau mewn selsig, ac a ellir ei fwyta yn y diet

Pan cigydd Almaenig Johann Laner ganrifoedd lawer dyfeisio ogoneddu ei bryd, ei fod prin yn meddwl am faint o galorïau sydd yn y selsig. Yna mae hyn ychydig yn un meddwl, gan fod cynnyrch bob amser wedi bod yn naturiol, ond yn ffordd o fyw i gyd yn symud. Ond yn yr oes brysur hon, pan fydd pobl yn cael eu herlid straen, ac rydym am wyth awr y dydd yn eistedd swyddfa Sydney, mae'n anodd i aros yn dawel ar y cwestiwn o beth rydym yn ei fwyta. Ac rydym yn ei fwyta ein bod yn fwy ceidwadol, soi, sadwyr, starts, olew palmwydd a chyflasynnau, "yn agos at naturiol".

Ysywaeth, y diwydiant bwyd yn y cartref yn enwedig eiddgar dechreuodd y selsig. Mewn unrhyw siop yn eu ceir dwsin o deitlau o wahanol gynhyrchwyr. Mae'r labeli a nodwyd yn falch amrywiaeth cig, y mae'r cynnyrch yn cael ei wneud - cyw iâr, twrci, porc neu gig eidion, ond canran gymedrol dawel y gydran hon. Ond hyd yn oed os yw'n cael ei nodi beth yw ystyr y gair, megis "porc"? Ydych chi'n meddwl hyn a olygir darn briwgig o lwyn, ac eisoes yn dechrau cyfrif y nifer o galorïau yn y selsig, ar sail y gwerth ynni y cynnyrch hwn ... Peidiwch â rhuthro: a elwir yn "porc" gwneuthurwr yn golygu groen yr anifail, yr ysgyfaint, tendonau, parings siwed a pethau bach blasus eraill.

Ydy, mae'n wir bod cŵn yn hynod o hawdd i'w paratoi. Gellir eu berwi yn ysgafn ac yn bwyta gyda mwstard, rhost gyda wyau wedi'u ffrio neu omled, rhost ar y gril ... Yn gyffredinol, os bydd y cosi, mae'n bosibl defnyddio yn ei ffurf amrwd - cynhwysion cig am nad coginio yn barod. Ond a yw'n werth yr ymdrech i wneud ar gyfer y rhai sy'n ystyried y calorïau yn y bwyd, ac yn enwedig y rhai sydd yn eistedd ar ddeiet therapiwtig? Maetholion yn y cynnyrch, yn sicr nid. Yr unig cadarnhaol - y cyflymder mewn coginio a dirlawn nhw. Ond ar ôl hanner awr ar ôl selsig brecwast yn dechrau cwyno o newyn yn y stumog. Pam? protein soi a starts yn creu ymdeimlad ffug o syrffed bwyd, ond mae'r sillafu diflannu yn gyflym ...

Felly faint o galorïau sydd yn y selsig? Mae'r cyfan yn dibynnu ar yr hyn y mae'n ei wneud ac, yn olaf ond nid y lleiaf, o uniondeb y gwneuthurwr. Os bydd yn defnyddio ar gyfer cynhyrchu ei gynhyrchion yn wirioneddol y cig gydag ychydig o laeth - fel y maent yn ei wneud yn y cartref o selsig yn yr Almaen - y gwerth egni selsig hwn yn cael ei 260-270 kcal fesul 100 g Ffoniwch ei bwydydd diet, gan arwain at golli pwysau, mae'n anodd. Ond os ydym yn cymryd ein brandiau poblogaidd - "Elisevskie", "Baby", "Llaeth", "Ysgol", "Rwsia" - bydd y ffigurau yn bron i ddwy gwaith yn is, tua 130-150 kcal.

Felly beth yw cyfrif nifer y calorïau yn y selsig, gadewch i ni feddwl: pa ddefnydd yw ein corff rhag iddo? Mae'n debyg nad fawr iawn. Wel, hyd yn oed os yw yn y cyfansoddiad y cynnyrch yn cynnwys yn "cynhwysion cig" a llaeth. Mae gwerth maethol o selsig llaeth (Pinc ar y toriad maent unig oherwydd llifynnau bwyd) yn fach, a gellid eu credydu i'r categori o fwydydd isel mewn calorïau. Fodd bynnag, "Ramenskoye" gwerth caloric yn 212, a chyw iâr - 260 o unedau. Wrth gwrs, ni ellir ei ddiystyru, wrth i chi baratoi ar gyfer bwyta selsig. Er enghraifft, faint o galorïau mewn moch mewn blancedi? Ac os ydym yn rhoi yn rhan o ddarn o gaws? Ac os ydym yn ffrio dysgl ar olew llysiau? Yn naturiol, mae'n cynyddu i 350-400 kcal.