Sut i ymarfer yoga, os oes gennych glawcoma

Glawcoma - yn glefyd y llygaid lle mae'r nerf optig yn cael ei ddifrodi oherwydd pwysau intraocular uchel. Nid yw achos y batholeg bob amser yn bosibl i osod.

Os nad yw glawcoma yn cael ei drin, gall arwain at ddallineb. Mae rhai cleifion ym mhresenoldeb y clefyd yn costio ddefnyddio diferion rheolaidd arbennig fel triniaeth lawfeddygol eraill a ddangosir.

Glawcoma a ioga

Mae pobl sydd â glawcoma sy'n gwneud yoga, nid yw meddygon yn argymell cymryd postures hynny lle mae'r pennaeth yn ar y gwaelod, oherwydd y gallai arwain at fwy o bwysau intraocular. Felly, fel arfer cynghori i osgoi headstand a handstand.

Mae gwyddonwyr Jessica Dzhassin, Gustavo De Moraes a Robert Ritchie y Sefydliad ar gyfer astudio glawcoma yn Efrog Newydd cynnal astudiaeth fechan y maent yn eu gwerthuso rhai beri ioga eraill o ran eu perygl posibl ar gyfer cleifion sydd â patholeg hwn o farn. Roedd ganddynt ddiddordeb mewn ystumiau megis y "safn y ci i lawr," yn sefyll ymlaen plygu, "aradr" ac coesau i fyny'r wal. Cymerodd y profion dau grŵp o bynciau yn cymryd rhan: hanner ohonynt yn cael diagnosis o glawcoma, a'r hanner arall yn gwasanaethu fel grŵp rheoli.

Roedd yn rhaid i'r pynciau i gynnal pob peri am ddwy funud. pwysau intraocular ei fesur cyn iddynt ddechrau profi cyn gynted ag y maent yn cymryd swydd, dau funud yn ddiweddarach yn y broses o didyniad, yn syth ar ôl iddo ddychwelyd i'r man cychwyn a 10 munud ar ôl diwedd yr ymarfer.

Beth oedd y canlyniadau

pwysau intraocular mewn pynciau o'r ddau grŵp yn cynyddu cyn gynted ag y maent yn cymryd y beri ioga, ond yn y broses o eu cyfraddau cadw aros yn sefydlog ac nid yn fwy wedi newid mewn ffordd fawr.

10 munud ar ôl dychwelyd i'r man cychwyn y pwysau intraocular mewn pobl o'r ddau grŵp yn dal yn uchel, ond o gymharu â'r gwerthoedd gwreiddiol sy'n nodweddiadol ar gyfer pob un o'r cyfranogwyr yn yr arbrawf, y gwyriad yn fân. Beth sy'n ddiddorol yw y pwysau cryfaf yn cael eu cynyddu wrth gymryd ystum "safn y ci i lawr."

Argymhellion gan Dr. Ritchie i bobl sy'n cael diagnosis â glawcoma

Dr Robert Ritch yn athro o offthalmoleg yng Efrog Newydd Coleg Meddygol a llawfeddyg ymarfer. Mae'n credu bod pobl sydd wedi cael diagnosis o glawcoma, byddai'n ddoeth i gael gwared ar y pedwar postures a ddisgrifir yn yr astudiaeth eu rhaglen hyfforddi. Yn achos ioga yn perfformio yn fuddiol i iechyd, ond yn hytrach yn brifo.

Yn ogystal, gan fod llawer o bobl wedi glawcoma deiagnosio o hyd, mae'r athro yn argymell bod yr holl bobl sy'n ymarfer amrywiol asanas, fod yn arbennig o ofalus i beidio â gorlwytho'r corff yn ystod hyfforddiant.

A all ioga ysgogi datblygiad glawcoma?

Dr Ritch, yn seiliedig ar yr arfer, yn nodi bod hyn yn bosibl. Mae rhai o'i gleifion wedi ymarfer handstand deng munud am nifer o flynyddoedd cyn troi ato gyda problemau gyda'r golwg. Fodd bynnag, mae'r mecanwaith o effaith y asanas hyn wrth ddatblygu glawcoma eto ei sefydlu yn union.