Sut i wella llaetha: awgrymiadau syml ac effeithiol

Mae pob mam ifanc yn nyrsio ei phlentyn cyntaf gyda llaeth y fron, profi am sut i wella llaetha. Mae'n teimlo bod llaeth yn rhy ychydig, mae plentyn yn ei fwyta ac nid oes angen gwneud rhywbeth i gynyddu'r cyfnod llaetha. Dros amser, mae popeth yn disgyn i'w le a bod eich baban nesaf, ei bod yn bwydo yn dawel, gan wybod sut ychwanegu llaeth a sut i'w gyflawni. Wedi'r cyfan, mae'r ryseitiau yn adnabyddus ac yn profi. Rydym yn caniatáu i ni ein hunain detholiad bychan ohonynt.

Sut i wneud fel bod yn ychwanegu llaeth y fron? Er mwyn gwneud hyn, mae yna ychydig o reolau syml o fywyd bob dydd:

• Cyn pob bwydo, ceisiwch yfed paned o de gwan poeth. Ceisiwch ychwanegu at laeth ar gymhareb o 1: 3. Mae angen i chi yfed tua 10 -15 munud i'r "pryd" baban. Byddwch yn teimlo'n ton o laeth yn y fron. Bydd gwella llaetha yn digwydd gyda phob bwydo. Os ydych yn ofni i beidio â magu pwysau ychwanegol, ychwanegu llaeth te mêl (dim ond ychydig, ac ar yr amod nad yw'r briwsion alergedd). Nid yw bob amser yn bosibl gwneud te i fwydo amser. Felly mae'n paratoi ymlaen llaw mewn thermos. Gadewch iddo fod yn barod.
• I ychwanegu llaeth y fron, nid yn unig yn ceisio yfed te gyda llaeth, ond y cluniau cawl, trwyth gwan o fintys a mêl. Mae'r ryseitiau yn cael eu defnyddio o hyd gan ein neiniau, ond maent yn sicr yn gwybod yn union sut i wella llaetha.
• Pan fyddwch wedi gorffen bwydo, o angenrheidrwydd ardywallt gweddillion llaeth. Mae corff mam ifanc yn cael ei drefnu fel bod y bronnau yn cynhyrchu cymaint o laeth y fron gan fod y diodydd babi. Ardywallt olion, rydych yn "twyllo" y corff, gan achosi iddo i gynhyrchu llaeth ychydig yn fwy na ei angen ar blentyn. Yn y bwydo nesaf, bydd yn cael mwy o laeth ar y swm yr ydych ardywallt.
• Cadwch olwg ar faint o hylif yn ystod y dydd. Os ydych yn meddwl am sut i wella llaetha, heblaw te gyda llaeth, mewn diwrnod, dylech roi o leiaf 2.5 litr o hylif eich hun. Cawl yn cael eu cynnwys yn y cyfrifiad hwn.
• Cyn bwydo yn angenrheidiol i tylino y fron yn ysgafn. Bydd hyn yn paratoi ar gyfer y babi, a fydd yn cael ei roi i'r broses blinder yn haws. Bydd y plentyn yn gallu cymryd mwy o laeth fy mam, felly bydd ei gorff yn cynhyrchu mwy. Y cwestiwn yw sut i wella llaetha, bydd yn cael ei datrys ei ben ei hun.
• Ardywallt ychydig ddiferion o laeth cyn bwydo eu hunain. Wrth hyn yr ydych yn cyflawni dwy gôl: yn gyntaf - cael gwared o laeth yn y dwythellau llaeth ar yr hen ac yn ôl pob tebyg yn rhaid i "cydio" ychydig microbau o amgylch y deth y byd. Yr ail bwrpas - i roi gwybod eich corff, mae angen i chi fwydo eich babi i'w baratoi. Bydd Llaeth dechrau cyrraedd o flaen.

Os ydych chi wont yn dymuno dibynnu ar y cyngor ymarferol uchod, ymgynghori â'ch meddyg. Bydd yn dweud wrthych sut i gynyddu fam nyrsio llaetha ac ateb eich holl gwestiynau. Efallai y byddwch yn penodi cyfadeiladau fitamin arbennig, te llysieuol i wella llaetha.

Un o'r prif amodau ar gyfer sefydlu bwydo ar y fron - eich cred cryf yn ei alluoedd. Ni ddylech ddrysu y gwahanol anawsterau, yn enwedig os oes gennych blentyn bach - y cyntaf. Credwch fi, bydd popeth yn gweithio allan ar ôl ychydig. Nid oes angen i roi mynegi babi llaeth mewn potel. Suck o'r deth yn llawer haws nag o'r fron y fam. Felly, mae'n aml yn wir bod y plentyn yn gwrthod sugno oddi wrth y fron, deth blasu. Glynwch a chynnig tew frest fachgen bach yn hytrach ei fod yn hoffi'r botel. Fod yn barhaus, ac yn llwyddo.

Cofiwch y rheol bwysicaf o fwydo ar y fron - os yw'r fam yn dawel, yn dawel a'r baban. Pan fyddwch yn bwydo ar y fron, nid oes unrhyw beth yn y byd na ddylai dynnu chi. Dylai eich plentyn yn preswylio yn eich sylw yn llawn. Yn ogystal, mewn ffordd dawel, bydd hamddenol, ac yn cael digon o gwsg a llaeth y fam yn ddigon, felly yn caniatáu i chi eich hun i orwedd gyda'r briwsion ac yn cymryd nap yn y prynhawn. Rydym yn gobeithio, trwy ddefnyddio'r awgrymiadau hyn, byddwch yn gallu i gyrraedd y swm a ddymunir o laeth y fron eich babi.