Mae'r cynnydd llaetha. Beth sydd ei angen arnoch chi?

Nid yw'n gyfrinach bod am faban yw'r bwyd mwyaf defnyddiol a diogel - llaeth y fron yn fam. Yn y fron llaeth yn cynnwys yr holl fitaminau hanfodol, mwynau a gwrthgyrff, sydd mor hanfodol i'r plentyn. Mae llaeth yn bob amser yn gynnes ac yn bob amser yn ddi-haint. Nid oes angen i wario arian ar y cymysgedd a'r botel. Ac yna y cyfan yn lân a sterileiddio. Ond mae'n digwydd bod y llaeth ar goll neu'n digwydd argyfwng llaetha. Mae hynny yn yr achos hwn yn ei wneud mom? Sut i fynd allan o'r sefyllfa, i gadw bwydo ar y fron?

Yma mae angen i chi ddeall bod yn cynyddu llaetha sut i newid arferion, ffordd o fyw, beth yw'r paratoadau i gynyddu faint o laeth.

Ar yr arwydd cyntaf o ddiffyg laeth peidiwch â rhuthro ychwanegion gweinyddu. Ar y dechrau ceisio cymryd camau i wella llaetha.

Adolygu eich deiet. Mae bwydydd sy'n helpu i gynyddu cynhyrchu llaeth mewn mamau nyrsio. Yn eich deiet bob dydd fod yn gynhyrchion protein yn bresennol, sy'n cynnwys dofednod, pysgod neu gig heb lawer o fraster, llaeth a iogwrt, neu o leiaf 250 ml, a ceuled caws.

Darparu'r organeb digon o hylif, a ddylai fod yn ddim llai na dau litr y dydd (gan gynnwys cawl). Dylai'r holl ddiodydd yr ydych yn ei ddefnyddio fod yn gynnes.

Pan nad oes digon o faint o laeth mae angen i chi yn aml yn rhoi'r babi i'r fron. Mae'r cynnydd llaetha yn bosib dim ond os yw'r symbyliad rheolaidd deth gwefusau y plentyn. Pan fydd cynhyrchu llaeth yn cael ei addasu, bydd yn bosibl i ddychwelyd at y drefn bwydo arferol.

Gwnewch yn siwr bod y plentyn ddal frest yn gywir. Dylai ei ên cyffwrdd y frest a dylai'r wefus isaf yn cael ei droi allan. atodiad da yn cael ei ddarparu pan fo plentyn yn dal nid yn unig y deth, ond mae'r areola.

Mae'r cynnydd yn y cyfnod llaetha - proses a fydd yn gofyn am amser ac ymdrech y fam. Bob nos cyn mynd i'r gwely yn hambwrdd meddygol ar yr ardal y frest. I wneud hyn, arllwys i mewn i bowlen fawr o ddŵr poeth a gollwng i'r frest. Gynnal y weithdrefn fod yn 15 munud, arllwys dŵr poeth yn barhaus. Ar ôl y bath sychu y fron a'r gwres gwisgo.

Ddwywaith y dydd, yn treulio douche. Mae'r weithdrefn hon hefyd yn ysgogi cynnydd mewn cyfnod llaetha.

Os byddwch yn sylwi bod y llaeth wedi gostwng, gallai hyn fod o ganlyniad i blinder a diffyg cwsg. Anghofiwch am waith tŷ, cysgu gyda'ch plentyn yn aml yn cerdded gydag ef. Pryd y bydd cynnydd yn y cyfnod llaetha, gallwch ddychwelyd at faterion yn y cartref.

ymarferion arbennig sy'n gwneud bronnau, yn hyrwyddo ac yn cynhyrchu mwy o laeth.

A all berfformio'r tylino, bwriad a'i effaith yn cynyddu llaetha. At y dibenion hyn, bydd angen i chi castor olew. Rhwbiwch yn y palmwydd eich llaw, ac yna rhoi ei law dde ar y frest a'r chwith - ar y frest. symudiadau cywir tylino y fron mewn cyfeiriad clocwedd. Cymerwch ofal y mae'r symudiadau yn feddal ac yn llyfn.

Mae perlysiau sy'n helpu i gynyddu cynhyrchiant llaeth mewn mamau nyrsio. Rhaid i chi benderfynu pa fath o laswellt yn addas i chi.

Mae pob un o'r perlysiau i gynyddu llaetha cael ei rannu yn dri grŵp:

- perlysiau sy'n helpu gyda phroblemau treulio (dil, carwe, ffenigl a anise);

- perlysiau sy'n helpu gyda thyndra nerfus (balm lemwn, oregano, mint);

- perlysiau sy'n helpu gyda blinder corfforol a llai o hemoglobin (danadl).

Cofiwch fod emosiynau cadarnhaol a hwyliau da yn cyfrannu at fwy o gynhyrchu llaeth. Tra bod y plentyn yn cysgu, yn gwneud rhai pethau wrth eich bodd: darllen y llyfr neu thei o sanau.

Os oes angen, cysylltwch ymgynghorydd ar fwydo ar y fron. Bydd yr arbenigwr yn eich helpu i asesu'r sefyllfa ac yn rhoi cyngor gwerthfawr.

Cofiwch, llaeth fy mam - ar gyfer y babi y bwyd gorau. Bwydo ar y fron - y cyfathrebu mwyaf personol ac annwyl rhwng y fam a'r baban. Felly, ar bob cyfrif ceisio cynnal bwydo ar y fron. Babi diolch i chi iechyd a gwên hapus. Pob lwc!