Sut i beidio â bod ofn i ymladd? Ffyrdd o oresgyn eich ofn

Yn syth dylid deall bod ofn dim byd ceryddadwy. Mae hyn yn berffaith normal teimlo'n, sydd yn unigryw i unrhyw berson. Felly, ni ddylai fod yn gywilydd. Yn bwysicaf oll, peidiwch â mynd i ymladd. Mae'n werth i ddechrau er mwyn ceisio osgoi ar bob cyfrif. A pheidiwch chymryd yn ganiataol bod yn yr achos hwn byddwch yn pasio am llwfrgi. Y cyntaf yw i ofalu am eu hiechyd, a barn nid rhywun arall. Ond os yw'r dianc yn amhosibl, mae angen i geisio ateb i'r cwestiwn o sut i beidio â bod ofn i ymladd.

Yn gyntaf oll, mae angen i asesu'r holl sefyllfa barhaus yn ddigonol: faint o wrthwynebwyr, beth yw eu data. Os bydd y grymoedd yn anghyfartal, yna bydd y frwydr bydd y rhan fwyaf tebygol o beidio fod yn: 'ch jyst yn ceisio curo. Yn yr achos hwn, gallwch geisio rhedeg i ffwrdd neu alw am help. Dylai mynegi eu hunain gyda llaw annigonol: gallwch swing eich breichiau, neidio, gweiddi, ac ati Yn yr achos hwn, mae'r tebygolrwydd bod y gelyn oedi, yn cynyddu yn fawr. Ar ben hynny, gallwch gael sylw pobl. Ac mae hyn yn yr hyn yr ydych ei angen.

Mae'n annhebygol y bydd rhywun yn troi allan i beidio â bod ofn i ymladd. Ond y prif bwynt yw bod ofn dim ond yn y dechrau. Dros amser, hunan-hyder cynyddu'n fawr. Ac nid dim ond ymladd. Yn y bôn, yn ofni pobl yr oedd yr hyn a wnaeth yn rhy anaml neu byth yn gwneud. Er mwyn datrys y cwestiwn o sut i beidio â bod ofn i ymladd, mae angen i gofrestru mewn rhyw adran chwaraeon. Er enghraifft, yn adran bocsio Thai neu kickboxing. Yn yr achos hwn, gall ddefnyddio'r sparring rhoi hwb i hyder yn eu galluoedd. A'r mwyaf yw'r hyder, bydd y gwannach yn ofn yr ymladd.

Os yw'n bosibl cofrestru yn yr adran chwaraeon yno, gallwch brynu pâr o fenig bocsio ac i geisio cymorth gan ffrind, a fydd yn gweithredu fel partner sparring. Ac os nad yw hyn yn gweithio, gallwch chi bob amser yn dod o hyd i rywun sydd eisiau i ymladd, ac i gynyddu eu hyder drwy ddefnyddio. Mae'n bosibl cytuno ymlaen llaw y bydd y frwydr yn digwydd mewn menig. Yn dilyn hynny, pan fydd y cwestiwn o sut i beidio â bod ofn i ymladd, bydd yn cael ei datrys bron, bydd yr angen am menig yn diflannu.

Os yw'r achos eisoes wedi dod i ergydion, ni ddylech frys a streic yn gyntaf. Gadewch bydd yn gwneud eich gwrthwynebydd. Yn ystod y frwydr dylai ddefnyddio eu holl nerth ac i gofio y munudau mwyaf annymunol eich bod wedi digwydd erioed. Gallant achosi ymddygiad ymosodol, lle y bydd yr ofn yn diflannu ei ben ei hun. Cofiwch, i ddelio â'r cwestiwn o sut i beidio â bod ofn i ymladd, dylech anghofio am fodolaeth, nid yn unig ofn ef ac eraill. Dylai fod yn hawdd i ddisgyn ar y gelyn a'i holl dicter, gyda'r holl angerdd ac ymddygiad ymosodol.

Os dywedir wrthych ei hun yn gyson, "Rwy'n ofni i ymladd," na all canlyniad cadarnhaol gobeithio. angen i chi adael cyn gynted ag y bo modd gyda'r ymadrodd hwn, gan y gall leihau hyder yn eu galluoedd a'u galluoedd. Mae frwydr yn gofyn am reolaeth lawn a hyder uchel. Felly, gall y frwydr gyda'u canolfannau, ac yna dim dychryn chi!