Sut i baratoi i feichiogi? Cyfrifwch Beichiogi. Sut i gynllunio beichiogrwydd

Os ydych chi wedi penderfynu ei bod yn barod i ddod yn rhieni y dyn bach, mae'n amser i feddwl am sut i baratoi i feichiogi. Wrth gwrs, yn eithaf aml, mae'r broses hon yn digwydd ei ben ei hun, ond ei bod yn ddymunol i gyflawni amrywiaeth o cyn y digwyddiad i fod yn sicr y bydd eich mab neu ferch yn y dyfodol yn cael ei eni yn iach ac yn gryf. I gael gwybodaeth am sut i baratoi ar gyfer y cenhedlu plentyn, byddwn yn siarad heddiw.

Ymgynghori â meddyg

Mae pob menyw sy'n awyddus i fod yn fam, argymhellir i gael archwiliad meddygol cyn beichiogi. Wneud yn well mewn dim ond 3-6 mis cyn y beichiogrwydd disgwyliedig. Yn gyntaf, bydd angen i chi ymweld â therapydd (bydd yn penderfynu eich iechyd yn gyffredinol), deintyddion (gan y gall llawer o heintiau mynd i mewn i'r corff drwy'r dannedd pydredig) ac, wrth gwrs, gynaecolegydd.

Meddygon yn argymell eich bod yn cael y canlynol gweithdrefnau a phrofion meddygol cyn beichiogi plentyn:

1. Cwblhau cyfrif gwaed (o'r bys) a urinalysis.
2. archwiliad safonol gan gynaecolegydd, colposgopi - astudiaeth sy'n caniatáu i ddileu patholeg ceg y groth.
3. profion gwaed i benderfynu ar y ffactor Rh. Ar ben hynny, dylai'r astudiaeth yn digwydd nid yn unig i fenywod, ond hefyd i'r tad ei phlentyn yn y dyfodol. Os bydd y ffactor Rh y ddau riant potensial yn gadarnhaol, yna mae popeth yn iawn. Os nad oes, yna bydd gofyn i chi i law dros y dadansoddiad ar gwrthgyrff i'r ffactor Rh. Byddai canlyniadau negyddol o astudiaeth o'r fath fod yn newyddion da, cadarnhaol hefyd yn golygu y amhosibl beichiogrwydd, gan ei fod yn gofyn am addasiad o statws. Yn ogystal, ar hyn o bryd, bydd arbenigwyr yn dadansoddi cydnawsedd grwpiau gwaed y rhieni.
4. Mae'r hyn a elwir TORCH-gymhleth. Mae'r gwaith ymchwil hwn, sy'n defnyddio gwaed o wythïen, yn caniatáu i ganfod gwrthgyrff i glefydau peryglus o'r fath sy'n bygwth datblygiad priodol y ffetws, fel herpes, sytomegalofirws, rwbela, tocsoplasmosis a chlamydia. Cadwch mewn cof bod yn gwbl ddiwerth o fod â diddordeb yn eu rhieni, felly os ydych yn brifo plentyn gyda rwbela. Gan fod y clefyd hwn yn aml dan gochl heintiau anadlol aciwt, canfod presenoldeb gwrthgyrff i ei bod yn bosibl dim ond drwy brofion labordy.
5. Dadansoddiad ar haint: swab organau rhywiol a PCR. Bydd yr astudiaeth hon yn datgelu heintiau cudd, a allai fod yn beryglus ar gyfer beichiogrwydd normal. Ar ben hynny, dylai'r dadansoddiad hwn gymryd ddau briod.
6. archwiliad uwchsain o'r organau pelfig. Bydd yr astudiaeth hon yn helpu i benderfynu ar y presenoldeb neu absenoldeb unrhyw annormaleddau yn y system atgenhedlu fenywaidd.
7. Amserlennu tymheredd y corff gwaelodol. Bydd yn rhoi syniad i chi o waith y gynaecolegydd eich ofarïau. I greu rhestr, byddwch angen bob dydd ar yr un pryd yn y cyfnod 06:00-8:00 yn y bore, nid mynd i fyny, yn mesur y tymheredd yn y rectwm. Mae pob groes i'r drefn (er enghraifft, os ydych yn cysgu, byddwch yn anghofio am y driniaeth hon a'i chyflawni yn ddiweddarach, ac yn y blaen. P.), Yn ogystal â amgylchiadau arbennig (salwch, cymryd meddyginiaethau, agosatrwydd, anhwylderau cysgu, mislif, y groes o gadair, ac yn y blaen. f.) mae angen i farcio mewn colofn arbennig. Mae'r data yn llawn gwybodaeth, mae angen iddynt bennu cyfnod nad yw'n llai na thri chylch.
8. Os yw eich cylchred mislif yn afreolaidd, helaeth ac yn boenus, neu, i'r gwrthwyneb, dlawd, mae gennych groen olewog, diffyg neu fwy na màs y corff, mwy o gwallt corff, yn ogystal â bod unrhyw wyriad yn yr atodlen o dymheredd gwaelodol neu uwchsain, yna Bydd meddyg yn rhagnodi y dadansoddiad ar hormonau i bennu statws hormonaidd. Ar gyfer yr astudiaeth hon, mae angen i roi gwaed o wythïen.
9. Ceulo. Mae'n ddadansoddiad ceulo gwaed. Mae'r astudiaeth hon yn bwysig iawn. Oherwydd o ba mor dda mae'r system ceulo yn dibynnu ar lif y gwaed ac cyflenwad ocsigen a sylweddau maetholion ffetws yn y groth. Felly, mae'n ddymunol i gywiro troseddau presennol cyn beichiogrwydd.
10. Profion i benderfynu ar gwrthgeulydd lwpws gwrthgyrff i ffosffolipidau a gonadotropin corionig. Bydd yr astudiaethau hyn yn nodi ffactorau sy'n cyfrannu at gynnar camesgoriad. Oherwydd hyn, hyd yn oed cyn beichiogi, gallwch benderfynu a yw achos pryder o'r ochr hon yno, a chymryd camau priodol.
11. Efallai y bydd y therapydd neu gynaecolegydd yn seiliedig ar ganlyniadau arholiadau a dadansoddiad cychwynnol yn penderfynu ar yr angen i ymgynghori â arbenigwr arall (mamologist endocrinolegydd, geneteg a t. D.).

Sut i gynllunio beichiogrwydd: yn cael eu hymchwilio yn eu cylch mislif

Pan fyddwch yn ymgynghori â meddyg a gynaecolegydd, dannedd halltu, pasio holl brofion angenrheidiol, gallwn feddwl yn uniongyrchol am y syniad y plentyn. Os nad ydych yn brysiwch, yna puzzled unwaith eto nad yw'r mater hwn yn gwneud synnwyr. Fodd bynnag, os ydych am wneud eiliad hir-ddisgwyliedig yn dod cyn gynted ag y bo modd, gallwn geisio cyfrifo ymlaen llaw y cenhedlu, neu yn hytrach, yr amser mwyaf priodol.

rydym yn penderfynu ofylu

Yn ôl arbenigwyr, gall beichiogi ddigwydd unrhyw ddiwrnod o'r cylch, ond mae'r rhan fwyaf tebygol o gyfrif am y tro o ofylu. Mae'n cynnwys gall menyw yn hawdd adnabod eu hunain. Maent yn cynnwys o ran cynyddu mwcws o'r llwybr cenhedlol ac ymddangosiad boen ysbeidiol unochrog yn yr ofarïau. Os bydd cyfathrach rywiol yn ystod y cyfnod hwn fod yn agored i niwed, yna byddwch yn fwyaf tebygol o fod yn gallu i feichiogi.

Fodd bynnag, ni all pob un o'r rhyw decach yn annibynnol olrhain amser ofylu. Os ydych yn aelod eu rhif, neu am fod mor sicr, gallwch brynu profion arbennig sy'n cael eu gwerthu mewn fferyllfeydd. Defnyddiwch nhw yn angenrheidiol, yn dechrau o'r diwrnod 9fed LMP, nes i chi gael canlyniad positif.

Sut i baratoi i feichiogi, cyfrifo y diwrnod ofylu, yn seiliedig ar y cyfnod y cylch mislif? Rhan fwyaf o fenywod yn troi at y dull hwn yw. Felly, os ydych yn beicio yn para 28 diwrnod, yna ofylu yn y rhan fwyaf o achosion yn disgyn ar y 14eg diwrnod. Fodd bynnag, i beidio â chael camgymryd, mae'n ddymunol i gynyddu ychydig yr ystod amser. Cyfrifwch cenhedlu Gall fod yn anodd os ydych yn cymryd atal cenhedlu geneuol (pils). Y ffaith yw bod ar ôl y gall diddymu'r amser cylch yn newid, a bydd y wraig yn anodd i benderfynu ar y diwrnod ofylu. Felly, cyn ceisio beichiogi, mae'n ddoeth i chi aros ychydig fisoedd a gwylio ei gorff.

A oes agwedd ffafriol i feichiogi?

Rhyfeddu sut i gynllunio beichiogrwydd, peidiwch â chael eich twyllo gan wahanol mythau ar y pwnc hwn. Er gwaethaf y ffaith bod heddiw yn aml gallwch glywed bod hyn neu y ystum a ddefnyddir gan y partneriaid yn ystod agosatrwydd yn helpu i feichiogi yn gyflym, mae hyn i gyd yn ddim mwy na dyfalu segur. Nid oes un profi'n wyddonol i gadarnhau datganiadau o'r fath o deyrngarwch. Ar ôl y serfics bob amser mewn cyflwr nad yw'n rhwystro hynt sberm. Yr unig beth y gellir ei hargymell yn yr achos hwn - yw dewis swydd o'r fath bod y sberm ei oedi cyn hired â phosibl i mewn i'r fagina (er enghraifft, pan fydd merch yn gorwedd ar ei gefn).

Gorweddwch i lawr ychydig ar ôl cyfathrach rywiol

Rydych yn fwyaf tebygol o fod wedi clywed yr argymhelliad bod yr angen i orwedd am genhedlu tua chwarter awr ar ôl cael rhyw ar ei chefn, codi ei goesau i fyny. Wrth gwrs, nid oes angen i godi hyd y coesau. Ond ymlacio, sy'n gorwedd ar ei gefn mewn ychydig funudau neu gymryd cawod yn syth ag y bo modd. Bydd y sefyllfa hon yn caniatáu i'r sberm gyrraedd ceg y groth yn fwy.

Ni ddylai fod yn rhy selog

Mae llawer, wrth ystyried y cwestiwn o sut i gynllunio beichiogrwydd, gan ennill hyder bod y rhyw yn fwy yn ystod ofylu, mae'r siawns o feichiogi yn uwch. Mewn gwirionedd nid yw hyn yn wir. Yn wir, mae rhai cynrychiolwyr o hanner cryf o ddynoliaeth ei leihau rhif sberm yn achos y digwydd eto aml ejaculations. Felly, os yw'n well gennych i gael rhyw yn ddigon aml, y dyn yn gwneud synnwyr i ddarparu'r semen ar gyfer dadansoddi, a fydd yn penderfynu a yw'n lleihau ansawdd a maint ar ôl cyfathrach aml.

cymryd eich fitaminau

Siawns yr eitem a grybwyllwyd yn yr ymgynghoriad eich gynaecolegydd neu internist. Gan ein bod i gyd yn gwybod bod y corff dynol angen cymhleth cyfan o wahanol fitaminau a mwynau. Yn arbennig, gan ei fod yn ymwneud â menyw i ddwyn plentyn. Felly, meddygon yn argymell bod y rhyw decach, bwriadu beichiogi, yn ogystal â'u gwŷr a phartneriaid i gymryd fitaminau cyn geni cyn beichiogi, asid ffolig. Mae'r elfen hon yn lleihau'r risg o ddiffygion ffetws niwral tiwb, sy'n cynnwys, er enghraifft, torgest cefn cynhenid.

osgoi straen

Ers y disgwyliad cyson o achosion o feichiogrwydd yn hefyd yn fath o straen, gall unrhyw ffactorau allanol yn gwaethygu'r hynny. Mae hyn, yn ei dro, yn cael ei adlewyrchu, er enghraifft, i symud amser ofylu. Hefyd, gall straen achosi amrywiaeth o ofnau ac anhwylderau rhywiol.

Ffordd o fyw iach

O ystyried y cwestiwn o sut i baratoi i feichiogi, yn rhoi sylw i ymarferion corfforol. Fodd bynnag, mae'n rhaid i bob gydymffurfio â'r mesur. Wedi'r cyfan, gall mwy o weithgarwch corfforol yn gyffredinol yn arwain at ddiffyg ofylu.

maeth priodol

Os ydych yn cael eu defnyddio o bryd i'w gilydd er mwyn gwacáu eich corff gyda deiet anhyblyg, yn ystod y paratoi ar gyfer y beichiogrwydd i wneud hyn yn annymunol iawn. Fodd bynnag, os ydych yn dioddef o ordewdra neu, i'r gwrthwyneb, o dan bwysau, dylai sicrhau bod ei gyflwr yn ôl i normal, a dim ond wedyn yn gwneud ymgais i feichiogi.

roi'r gorau i ysmygu

Wrth gwrs, i roi'r gorau i arfer gwael hwn, mae'n ddymunol nid yn unig ar gyfer menywod beichiogrwydd cynllunio. Fodd bynnag, os ydych chi'n ysmygu ac yn awyddus i feichiogi, ac yna gael gwared o ddibyniaeth tybaco yn cynyddu eich siawns o ddod yn fam yn sylweddol. Mae hyn oherwydd y ffaith bod ysmygu yn cael effaith negyddol ar y system atgenhedlu y corff benywaidd, sy'n effeithio ar y lefelau hormonau a ofylu.

alcohol

Mae llawer o'r rhyw decach sy'n cynllunio beichiogrwydd, holi am faint o ddiod cyn beichiogi. Mae arbenigwyr yn dweud y dylai yfed alcohol mewn dosau mawr yn dod i ben am ychydig fisoedd cyn yr ymdrechion cyntaf. Fodd bynnag, mae yfed alcohol yn gymedrol yn eithaf derbyniol. Er enghraifft, ni fydd yn feddw ar ôl cinio gwydraid o win yn cael effaith negyddol ar eich swyddogaeth atgenhedlu, ond i'r gwrthwyneb, bydd yn hybu ymlacio a lleihau lefelau straen.

Fel dyn yn barod i feichiogi?

Nid oes angen i gredu bod beichiogrwydd a datblygiad priodol y ffetws yn gwbl ddibynnol ar fenywod. Felly, mae angen i'r pab yn y dyfodol hefyd i dalu sylw i'w hiechyd, o leiaf ar adeg y cynllunio beichiogi drwy gael gwared ar arferion drwg, bwyta'n dda ac wedi llwyddo yn yr holl brofion ac astudiaethau angenrheidiol, a fydd yn pennu meddyg i chi.