Pwerperiwm

fam feichiog yn ystod y naw mis hir, ddydd ar ôl dydd yn agosach i uchafbwynt - digwyddiad cyffrous, hir-ddisgwyliedig a llawen, ac wedi hynny bywyd yn cymryd ar ystyr cwbl wahanol. Nid yw'n syndod bod menywod yn pryderu am bryder sy'n gysylltiedig â rhagweld yr enedigaeth, oherwydd ei fod hyd heddiw tua 280 o ddiwrnodau.

Am yr hyn sy'n digwydd cyn ac yn ystod genedigaeth, ysgrifennu nifer o lyfrau ac erthyglau, ond y cyfnod postpartum hanwybyddu unwaith yn annheg.

Y mis cyntaf, a fesurir yn syth ar ôl genedigaeth, a elwir yn aml yn y mis o ddeg o feichiogrwydd, gan ei gwneud yn glir pa mor bwysig yw hi i'r corff mom newfound.

A siarad yn gyffredinol, y cyfnod postpartum yw tua wyth wythnos ar ôl ymddangosiad babi i'r byd. Ar hyn o bryd, cynyddodd gweithgarwch llawer organau mewnol.

Er enghraifft, yr arennau yn dechrau cynhyrchu hylif yn weithredol, oherwydd yr hyn y ferch mewn llafur yn aml mae angen i fynd i'r toiled, y contractau groth, llai o ran maint erbyn diwedd y cyfnod postpartum i brynu'r maint ei gyflwr arferol.

cyfnod postpartum Cynnar yn cynnwys blinder a syrthni yn y mom newydd-fledged, yn enwedig yn syth ar ôl geni'r babi, y boen posibl yn y perinëwm a fwlfa, sy'n gysylltiedig â darn eithaf mawr o lawer o meinweoedd yn ystod genedigaeth.

Yn raddol mamau deimlo'n normal, poen, er nad ddwys, pasio. Os bydd y fenyw ei wneud adran cesarean, yna efallai y bydd cymalau yn sâl.

O bryd i'w gilydd groth postpartum o wraig yn cael ei leihau, resembling cyfangiadau wan ac nulliparous broses hon yn llai poenus na hynny moms profiadol. Yn fyr, mae'r corff menyw yn dechrau i ddychwelyd weithredol i'w gyflwr cyn-geni blaenorol.

Ffisioleg o'r cyfnod ôl-enedigol yw bod y ferch yn syth ar ôl genedigaeth eu baban bron nid y dydd yn teimlo yr awydd i basio dŵr. Mae hyn oherwydd bod y naws yn ei abdomen yn cael ei leihau yn fawr, ac mae'r gwddf y bledren yn chwyddo oherwydd gwasgu yn ystod genedigaeth. Felly, ar gyfer ysgogi yr organau wrinol yn angenrheidiol i symud llawer, gwagio'r bledren bob tair i bedair awr, fel nad ydynt yn amharu ar y gostyngiad yn y groth.

dylai cadeirydd y fenyw a oedd wedi rhoi genedigaeth yn ddiweddar, fod am dri diwrnod, ond, fel rheol, y dyddiau hyn mae'n aml yn rhwymedd cael eu hachosi gan ddod yn cyfyngu ar swyddogaeth modur, diffyg maeth, yn ogystal â'r cyflwr y wal yr abdomen. Felly, dylai menyw ymwybodol addasu eu bwyd eu hunain ac yn symud llawer. Mewn achosion o'r fath, yn dda helpu i iogwrt a eirin sych. Fodd bynnag, os nad yw'r cadeirydd yn arferol ar y pedwerydd diwrnod, yna gofalwch eich bod yn gwneud enema mom ifanc.

Ar y trydydd mom postpartum niwrnod yn dechrau cynyddu llaeth y fron, chwarennau tethol chwyddo ac yn brifo, gan roi y gesail. Felly, o hyn ymlaen angen sydyn cyfyngu cymeriant hylif, gan ddod i 800 mililitr y dydd, ac yn fwy aml i fwydo eich babi.

Mae pawb yn gwybod bod yn ystod beichiogrwydd mae nifer y hormon benywaidd rhywiol yn cyrraedd ei uchafswm, ac yn syth ar ôl yr enedigaeth eu lefel yn cael ei ostwng yn sylweddol. Felly, mae llawer o moms ifanc yn profi dinistr postpartum, anniddigrwydd a phryder causeless. Yn nodweddiadol, ffenomena hyn yn eu pennau eu hunain, fodd bynnag, os bydd menyw yn teimlo gwaethygu wladwriaeth - difaterwch, pryder, gelyniaeth i'r babi, yna mae angen i chi weld arbenigwr.

Dylai Prydau menywod yn y cyfnod postpartum yn faethlon ac yn hawdd eu treulio, gofalwch eich bod yn cynnwys yn y diet o gaws, cig, olew llysiau, rhai llysiau a ffrwythau, ac ar sefydledig llaetha i gynyddu faint o hylif i ddau litr.

corff menyw yn llawn yn adennill o feichiogrwydd mewn bron i ddwy flynedd.