Pam yn y nos yn traed wedi chwyddo?

I lawer o bobl, a welwyd y noson traed wedi chwyddo yn y droed, mae'n fwy anodd i wisgo esgidiau, zip i fyny y cloeon ar ei esgidiau. Mae'n amhosibl i beidio â atodi unrhyw bwys i hyn, hyd yn oed os mae'r cyfan yn mynd yn y bore. Efallai y coesau wedi chwyddo yn dangos nid yn unig y blinder y rhannau isaf y corff, ond hefyd y problemau iechyd difrifol.

O hynny traed wedi chwyddo? Efallai y bydd y rheswm cyntaf fod gweithgarwch corfforol gormodol, os gan natur y gwaith yn sefyll yn unionsyth neu gerdded llawer. Er enghraifft, gwerthwyr yn y siopau. gwaith Eisteddog hefyd yn dod yn y rheswm y coesau wedi chwyddo. esgidiau tynn a sodlau uchel yn achosi cyhyrau llo gael ei hidlo, oherwydd yr hyn sy'n digwydd lymff llonydd a gwaed yn y coesau, chwydd yn digwydd. Hefyd, coesau wedi chwyddo o yfed gormod o hylif.

Gall clefydau difrifol fel gwythiennau chwyddedig, swyddogaeth arennol diffygiol, methiant y galon, a thraed fflat achosi chwydd yn draed. Groes y all-lif o lymff yn y meinwe isgroenol a chroen, gan achosi chwyddo difrifol, a elwir eliffantiasis. Mae'n cael ei achosi gan glefydau cronig yr iau a llai gweithrediad y thyroid.

Os bydd y traed wedi chwyddo Beth i'w wneud? Pan fydd y merched wrth fynd ar drywydd ffigwr main dechrau cam-drin diet a newyn, yn y gwaed yn gallu gostwng y cynnwys protein, a fydd yn arwain at chwyddo eithafoedd, oherwydd bod y protein - mae'n elfen angenrheidiol a all ddal dŵr yn unol â'r llongau.
Yn aml, coesau wedi chwyddo mewn menywod beichiog o ganlyniad i newidiadau hormonaidd yn y corff, ond hefyd oherwydd y ffaith bod y groth chwyddo gweisg ar organau eraill. Mae hyn yn tarfu ar cylchrediad gwaed yn y eithafoedd, maent yn chwyddo. Felly, meddygon yn argymell menywod beichiog i wisgo rhwymyn, nid dyna oedd y broblem.

Gydag oedran, mae pobl yn tueddu i gynyddu traed chwyddo. Mae'r galon yn dechrau gweithio llai, meinwe cyswllt decrepit yn y meinwe isgroenol yn llai colagen, oherwydd y mae wedi ei ohirio yn fwy hylif. Mewn merched sydd â phroblemau gyda gwythiennau ac yn llawn-bodied, yn aml yn chwyddo ddigwydd mewn tywydd poeth. Yn yr achos hwn, efallai y bydd y croen gaffael arlliw glasaidd.

Mae meddygon yn argymell i gael gwared â'r achos, sy'n achosi chwyddo y coesau. Nid oes angen i meddyginiaeth eu hunain, diwretigion yfed. Bydd meddyg Phlebologist rhoi cyngor manwl i chi ac yn helpu i ddatrys y broblem.

Bydd yr ymarfer syml canlynol helpu i rhoi yn eu trefn traed wedi chwyddo, os y rheswm yn gorwedd yn esgidiau anghyfforddus a blinder gormodol:

1. Perfformio symudiad cylchdro mewn cyfeiriad clocwedd ac yn erbyn iddo - 20 gwaith.
2. Lifft oddi ar y llawr bysedd traed eitemau bach - 10 gwaith.
3. Cerddwch ar y bysedd traed ar y llawr am 5 munud.
4. Rise ar flaenau'ch traed ac yn mynd i lawr ar sodlau - 20 gwaith.
5. rastopyrivat bysedd traed ehangach ac yna yn eu pwyso ar y traed. Bydd hyn yn helpu i leddfu traed blinder (ailadrodd 20 gwaith).

Peidiwch â gwisgo esgidiau tynn, yn rhoi blaenoriaeth i fodelau gwneud o ledr gwirioneddol gyda esgid cyfforddus, gyda sefydlog ac yn uchel iawn sodlau. Os ydych coesau chwyddedig yn aml, yn eithrio pin gan ei chwpwrdd dillad. Peidiwch â sefyll neu eistedd mewn un safle am amser hir, os yn bosibl, codi coesau i fyny yn fwy aml. Peidiwch â chario disgyrchiant, fel dewis olaf, prynu bag ar glud. Dysgwch eich hun i'r gwely, gan roi ei draed ar y gofrestr o blancedi. Cyfyngwch faint o hylif, halltu, mygu. Bwyta mwy o fwydydd sy'n cynnwys potasiwm a ïodin, yn ogystal â ffrwythau a llysiau, cynhyrchu effaith diwretig.