Myfyriwr Hylendid personol: nodyn atgoffa i blant a rhieni

y degawdau diwethaf, mae meddygon yn seinio larwm. Mae iechyd plant wedi dirywio'n sylweddol. Mae'r ffenomen o ganlyniad i nifer o resymau, un ohonynt - yn torri hanfodion fyn hylendid personol.

Hylendid personol myfyrwyr - yw'r allwedd i iechyd da, absenoldeb clefydau heintus a pharasitig. Lefel isel o ran iechyd ymhlith graders cyntaf yn cael effaith andwyol sylweddol ar brosesau addasu y plentyn yn yr ysgol. Felly, yn bresennol i chi rheolau myfyriwr hylendid personol. Rhaid memo fod mewn plentyn o flaen ei lygaid.

Rheolau sydd i'w dilyn yn y waliau y tŷ

Hylendid personol i fyfyrwyr - mae hyn yn yr hyn y dylai pob plentyn anelu atynt. Mae hyn yn rhywbeth y mae angen i chi ddysgu eich babi o enedigaeth! Nad elwir y plentyn slut, rhaid i rieni i weithio ar addysg plant o sawl blwyddyn. Pan fydd y baban yn mynd yn hŷn, yn barod heb gymorth mom neu dad fydd yn golchi eich hun ac yn brwsio eich dannedd.

Cydymffurfio â rheolau hylendid personol myfyriwr - pwynt pwysig ym magwraeth y plentyn. Yn gyntaf, mae angen i rieni i addysgu plentyn i lenwi'r gwely. Yn ail, yn y bore ac yn y nos, mae angen i awyru ystafelloedd lle mae'r plant yn cysgu. Cofiwch fod golau'r haul am 15 munud yn lladd germau yn yr awyr ac ar y llawr a dodrefn. Felly nezashtorennye ffenestr ar ddiwrnod heulog - yn atal ardderchog o glefydau firaol a heintus. Yn drydydd, prydau glân, hefyd, yn ffactor pwysig wrth atal clefydau firaol a heintus.

Wrth gwrs, nid yw brwsio dannedd a golchi yn y bore a gyda'r nos wedi cael ei ganslo. First-graddiwr Dylai berfformio gweithdrefnau hyn ar eu pen eu hunain! Sicrhau y plentyn y mae angen yn bendant i hylendid personol da. Ysgol i berswadio anodd.

Sut i olchi eich dwylo

Drwy olchi dwylo cyn prydau bwyd ac ar ôl cerdded yn y stryd yr ydym yn cael eu dysgu o oed cynnar. Ond mae astudiaethau wedi dangos nad yw 95% o blant ac oedolion yn gwybod sut i wneud pethau'n iawn! Beth yn eich barn chi, beth yw'r rheswm? Mae popeth yn eithaf syml. Pan fyddwn yn agor y dŵr tap, yna bysedd budr cyffwrdd yr handlen neu'r falf. Microbau sy'n byw ar wyneb y croen, symud ar unwaith yn ei freichiau! Mae golchi eich dwylo gyda sebon a dŵr, rydym yn cau'r tap, cyffwrdd y giât iawn, ac yn trawsblannu yn ôl bacilli ar ddwylo glân. Ac effaith y defnydd o glanhau o'r fath yn cael ei ostwng i bron sero.

Mae cwestiwn rhesymegol: "Sut, felly, i olchi eu dwylo?". Mae popeth yn syml. yr un algorithm. Ond ar adeg cau y falf yn angenrheidiol i godi napcyn ac maent yn cwmpasu ei falf a cylchdroi ei nifer o weithiau. Os byddwch tap "un-dosbarthu", ei fod unwaith hyd yn oed yn haws. Chau gyda chefn ei law. Ac, wrth gwrs, peidiwch ag anghofio i olchi eich dwylo gyda diheintydd.

Bywyd hacio wrth frwsio dannedd

yn ôl pob tebyg sydd ag o leiaf unwaith yn eu bywydau mewn derbyniad yn y deintydd yn cofio y drych hirgrwn ac rhwyd ar yr handlen, lle byddwch yn gweld y canlyniad y deintydd. cwpan y plant yn y sinc, gallwch roi yr un fath, maint bach yn unig.

Bydd y mesur hwn yn caniatáu i'ch plentyn wylio eu dannedd yn ystod brwsio, ystyried beth sy'n digwydd gyda dannedd pell, pa mor dda y maent yn eu glanhau. Os ydych yn perfformio y weithdrefn hon yn rheolaidd ac yn gywir, yna bydd yn ymweld â'r deintydd yn cael eu lleihau.

Os yw plentyn yn sâl!

Pan fydd plentyn neu oedolyn sâl annwyd neu'r ffliw, yna mae angen i chi dynhau'r rheolau myfyriwr hylendid personol. Memo yn argymell bod y cyfnod y clefyd bob aelod o'r teulu i gael eu offer (cwpanau, platiau, ffyrc a llwyau) hunain. Awyru'r ystafell ac ystafell cleifion mor aml â phosibl. Pa mor wael ac yn iach yn angenrheidiol i gwisgo mwgwd ar ei wyneb. Os yw'r claf tisian neu beswch, ei fod yn syml rhaid cau eich geg neu'r trwyn gyda hances, pryd i wneud hynny!

fyfyrwyr personol hylendid: Memo (yn fyr)

1. Dechrau a dyddiad angenrheidiol gorffen i brwsio.
2. Gwneud yr ymarferion, mae angen i chi lenwi'r gwely a gwthio yn ôl y llenni, agorodd y ffenestr.
3. Torrwch eich ewinedd ac mae angen i bysedd traed bob wythnos. Mae'n well i wneud hynny ar nos Sul cyn dechrau'r wythnos ysgol ac yna mynd i mewn i'r gawod.
4. Bob nos bydd angen i chi olchi, merched a bechgyn - mae hyn yn darllen fel bachgen ysgol hylendid personol da.
5. Memo hatgoffa bod sawl gwaith yr wythnos, mae angen i chi rhwbio'r washcloth sebon corff. Bydd y drefn hon yn golchi ymaith baw a germau oddi ar wyneb y epidermis, yn ogystal â tynnu gronynnau croen chapped.
6. Plant i olchi fy ngwallt ddim rhoi mwy na 2 gwaith yr wythnos. Gyda annwyd yn aml yn caniatáu i leihau nifer o weithdrefnau.
7. Bob bore mae gofyn i'r plentyn i wisgo pants a sanau (hosanau) smwddio lân.
8. Yn y ffreutur nad ydych yn gallu yfed o gwpan rhywun arall, ac ni all ddefnyddio cyllyll a ffyrc pobl eraill.
9. Ni ddylech rannu esgidiau symudadwy.
10. Mae'n hysbys bod y myfyrwyr yn yr ystafell ddosbarth wrth eu bodd i gnoi capiau ar ysgrifbinnau a rwberi ar ben y pensil. Ei wneud ar y bendant amhosibl.
11. Presenoldeb hun yn helpu diliau bachgen ysgol i atal pla llau pen.

Beth i'w wneud os ....

Os yw plentyn yn anghofio i arsylwi myfyrwyr hylendid personol da, nodyn atgoffa iddo i helpu. Dylid ei lluosogi ac mor aml ag y bo modd i ddal y plentyn llygad. Mae hefyd yn ofynnol i rieni glynu'n gaeth at y rheolau hyn. Os bydd y plentyn yn gweld y mom neu dad yn unol â safonau hylendid, yna bydd yn hapus i gydymffurfio â hwy trwy ddynwared rhieni annwyl.

Gwyliwch ar gyfer glendid, a bydd eich corff yn diolch i chi am y gwaith hwn yn imiwnedd cryf!