Lleihau goes yn ystod beichiogrwydd? Cael gwybod pam!

Atafaelu digwydd mewn cyfangiad cyhyrau anwirfoddol poenus. Yn aml, nid ydynt yn yr unig arwydd o unrhyw glefyd, ond beichiogrwydd menyw a chefnogaeth drwy gydol y cyfnod beichiogrwydd, tra'n cyflwyno llawer o anghysur hi. Figuring y rhesymau pam gyrru coesau yn ystod beichiogrwydd, a beth i'w wneud yn y sefyllfa hon, yn helpu'r fam feichiog i leddfu eu cyflwr.

Diffyg fitaminau grŵp B.

Diffyg rhai elfennau hybrin a fitaminau B yn un o brif achosion o drawiadau yn ystod beichiogrwydd. Yn ystod y cam cynnar y rheswm pam yn lleihau llo yn ystod beichiogrwydd yn salwch bore, sy'n cyd-fynd yn fenyw yn y sefyllfa ar ddechrau'r plentyn aros.

Toxicosis, sy'n amlygu ei hun mewn chwydu, colli archwaeth yn arwain at brinder o fitamin a chymhleth mwynau mewn corff merch ac o ganlyniad i sbasmau poenus yn aml.

Yn ystod camau diweddarach y beichiogrwydd, crampiau yn y lloi gall fod yn gysylltiedig hefyd â diffyg fitamin cymhleth-mwynau oherwydd y system asgwrn-ffurfio y ffetws a'i thwf mwyaf posibl yn y cyfnod hwn.

Ar yr arwydd cyntaf o cyfangiad dirdynnol y cyhyrau llo angenrheidiol i archwilio'r lefelau o galsiwm yn y corff, potasiwm, sodiwm, magnesiwm, ffosffad a mwynau eraill yn y gwaed ac i lenwi eu diffyg maeth cytbwys.

Mae'r diffyg glwcos.

Rheswm arall oherwydd sy'n lleihau traed yn ystod beichiogrwydd diffyg glwcos yn y gwaed o fenywod yn ei le. Gan glwcos - yw'r ffynhonnell egni prif, yr angen amdano wrth aros am y baban yn dyblu (ac ar gyfer ei hanghenion ei hun ac anghenion y ffetws).

Er mwyn atal crampiau yn y cyhyrau llo fenyw dylid ailystyried y deiet. Y mae'n rhwym arno i'w wneud yn rheol i fwyta dognau ffracsiynol aml bach gyda digon o garbohydrad yn y diet.

arferion drwg a anghydbwysedd maeth.

Weithiau gyrru coesau yn ystod beichiogrwydd hefyd oherwydd y defnydd o ddiodydd fel coffi, diod coffi, te cryf. Caffein yn cael ei gynnwys yn eu cyfansoddiad, gan arwain at straen ar y cyhyrau llo, sydd eisoes o dan faich ddwbl oherwydd beichiogrwydd. Mae proses o ddadhydradu y cyhyrau llo, sy'n ffactor ffafriol i'r plwc.

Nicotin a allyrrir yn ystod ysmygu sigaréts yn arwain at ddiffyg ocsigen yn y celloedd yr organeb ac felly dyna'r rheswm pam gyrru'r cyhyr croth y goes yn ystod beichiogrwydd.

gwythiennau faricos.

Mae'r rhan fwyaf yn ôl pob tebyg i achos y ofnadwy, gan arwain at y ffaith bod y coesau gyrru yn ystod beichiogrwydd yw gwythiennau faricos. Ers pryd troffig faricos torri i eithafoedd is, mae'r beichiogrwydd yn gwaethygu'r broses hon. Mae'r ffaith bod y groth, gan gynyddu o ran maint, cywasgu'r gwythiennau yn y pelfis ac yn atal yr all-lif o waed o'r cylchrediad systemig. Yn ystod beichiogrwydd mae tagfeydd â gwythiennau chwyddedig yn y coesau, yn aml gan cyfangiadau ysbeidiol boenus.

Sut i ymdopi â ymddangosiad ffitiau mewn merched beichiog?

Os byddwch yn profi crampiau yn y eithafoedd is mân symudiadau coes i helpu i ymdopi â'r salwch. Douches ar ei draed yn gwella trophism. Cododd i fyny coesau mewn sefyllfa supine yn gwella all-lif o waed o'r gwythiennau ac yn atal ffurfio marweidd-dra. Gall deiet priodol, mae cymeriant cytbwys o cymhleth fitamin-mwynau a phresenoldeb carbohydradau, proteinau, brasterau, lleddfu beichiogrwydd y fenyw yn fawr am yr holl gyfnod y beichiogrwydd babi. Mewn unrhyw achos, os ydych yn gyson yn dilyn trawiadau, dywedwch wrth eich meddyg yn well.