Hyfforddwr Igor Obukhovsky: bywgraffiad a bywyd personol

Mae Igor Obukhovsky yn hyfforddwr proffesiynol a chyflwynydd cyson o lawer o sioeau teledu realiti Wcreineg ar y sianel deledu Wcreineg STB. Yn yr erthygl hon, byddwn yn edrych yn fanwl ar bersonoliaeth y hyfforddwr ac yn disgrifio'n fyr ei ddata a diddordebau bywgraffyddol.

Ynglŷn â'r person

Er ei fod yn ifanc, roedd Igor yn gallu llwyddo'n dda yn y maes addysgu. Mae'n arwain llawer o briffiadau proffesiynol amrywiol ar sut i ddechrau ffordd iach o fyw, sut i garu eich hun a'ch corff, er mwyn llwyddo i golli pwysau. Y prif weithgaredd yw datblygu cymhlethdodau chwaraeon ar gyfer lleihau braster corff yn gyflym ac yn effeithiol neu ar gyfer cynyddu màs cyhyrau.

Mae Igor Obukhovsky, y mae ei lun yn cael ei gyflwyno yn yr erthygl, wedi cydweithio dro ar ôl tro gyda'r cwmni NIKE byd-enwog. Datblygodd hyfforddiadau arbennig i gefnogi casgliadau newydd o ddillad chwaraeon ac i ysgogi ei gydwladwyr gariad chwaraeon, sydd ganddo'i hun. Profiad addysgu dyn yw deng mlynedd, sydd eto'n nodi ei broffesiynoldeb a'i gariad am ei waith ei hun.

Yn 2008, enillodd Igor gystadleuaeth hyfforddwyr all-Wcreineg. Mae'r dyn yn cymryd rhan mewn karate yn broffesiynol ac yn yr un flwyddyn derbyniodd wregys du ac enillodd bencampwriaeth Crimea.

Ymhlith y cyflawniadau proffesiynol, gellir hefyd nodi bod Igor Obukhovsky ar ddechrau ei yrfa wedi ennill y cwpan ecobeg (yn 2003). Arweiniodd hyn wedyn i'r dyn i gredu yn ei gryfder a'i gwthio i ddatblygiad proffesiynol a phersonol pellach fel hyfforddwr a chyflwynydd teledu.

Teulu

Ar hyn o bryd, nid yw Igor yn briod ac nid oes ganddo unrhyw gysylltiad ag unrhyw un. Yn ystod ail dymor y sioe Wcreineg am golli pwysau, cafodd berthynas gyda chyflwynydd teledu cydweithiwr iddo.

Ganed Igor Obukhovsky ym 1981 (Mawrth 24). Aries yw'r arwydd Sidydd. Cafodd ei eni mewn teulu o weithwyr cyffredin ac yn ei fywyd i gyd fe freuddwydodd am ddysgu pobl a chwarae chwaraeon, dyna pam y daeth yn hyfforddwr. Y ddinas frodorol yw Sevastopol.

Yn dod i deledu

Ar ôl llwyddiannau proffesiynol yn 2008, gwahoddwyd Igor i weithio mewn amrywiol ystafelloedd ffitrwydd a chyfleusterau chwaraeon mawreddog i ddatblygu rhaglenni hyfforddiant personol i ymwelwyr, felly ni chymerodd ran mewn unrhyw brosiectau. Fodd bynnag, yn 2011, lansiodd sianel STB y tymor peilot ar gyfer y sioe fyd-enwog, sydd wedi'i gynllunio i helpu pobl i golli bunnoedd dros ben mewn tri mis o hyfforddiant diwydiannol gyda'r hyfforddwr a thrwy faeth priodol.

Ar gyfer y prosiect, roedd yn ofynnol i ddod o hyd i ddau farnwr y dylai eu timau gystadlu â'i gilydd. Gwahoddwyd Igor Obukhovsky i le un o'r hyfforddwyr, a wnaeth ei waith yn dda, oherwydd ar wahân i gael sgiliau proffesiynol, mae'n dal yn rhydd i'r camera ac mae ganddo eiriad da, sy'n bwysig iawn i unrhyw gyflwynydd teledu. Dyna pam mai Igor yw'r pedwerydd tymor yw un o hyfforddwyr y rhaglen hon. Mae hefyd yn cymryd rhan mewn prosiectau eraill o'r sianel deledu STB, lle mae'n dangos rhaglenni ymarfer corff newydd, yn rhoi cyngor ar ofalu am ei gorff a normaleiddio ei les corfforol.

Bywyd personol

Igor Obukhovsky, nad yw ei fywyd personol yn rhoi cyhoeddusrwydd eang i mewn, er hynny dangosodd bawb ei gariad go iawn. Digwyddodd yn un o raglenni'r un sianel deledu STB, lle roedd Igor yn ymddangos fel cyfranogwr gyda'i grŵp cefnogi, a dyna oedd ei gariad. Yn ôl Igor ei hun, gelwir ei gariad Julia, ac mae hi'n gweithio ymhlith staff y sianel deledu STB.

Mae'r berthynas yn eithaf difrifol, ac mae yna sibrydion y bydd Igor yn mynd i'w cyfreithloni. Fodd bynnag, nid oedd unrhyw gadarnhad na gwadiad ar y mater hwn gan y cwpl. Mae'n well ganddynt aros yn dawel ac nid ydynt yn ymateb i gwestiynau ysgogol gan gynrychiolwyr y cyfryngau.

Igor Obukhovsky: bywgraffiad, teulu

Nid oes gan Igor blant, ni fu erioed yn briod. Mae'n disgrifio'i hun fel person hudolus, weithiau'n ddiflas, wedi ei ysbrydoli a'i bwrpasol.

Yn ôl cyfweliad y cydweithiwr ar y siop, hyfforddwr poblogaidd arall Anita Lutsenko, roedd ganddi nofel hi ac Igor, a daeth i gyd i gynnig y llaw a'r galon. Fodd bynnag, roedd presenoldeb cyson pâr ym mywyd ei gilydd yn chwarae jôc creulon, gan eu bod yn arwain yr un sioe deledu, yn cael ei gorgyffwrdd yn gyson yn yr un digwyddiadau a daeth ar ôl hyn i gyd mewn fflat ar y cyd. Dyna pam, ar ôl cyfnod penodol, dechreuodd y berthynas fethu, roedd anghytundebau cyson yn arwain at y ffaith bod y cwpl wedi penderfynu rhannu a bod yn ffrindiau. Mae'n werth nodi, yn ystod eu perthynas, na wnaethant ledaenu a chadw popeth yn gyfrinachol, ond nawr, dywedodd Anita am y cam hwn o'i bywyd.

Prosiectau personol

Mae Igor Obukhovsky, y mae ei bywgraffiad yn ei nodweddu fel person anhygoel un meddwl, yn chwilio am gyfarwyddiadau newydd yn gyson am ei weithgareddau.

Yn fwyaf diweddar, cyflwynodd ei brosiect personol i'r cyhoedd dan y teitl "Corff Newydd", sy'n cefnogi teithio trwy ddinasoedd Wcráin ac yn casglu fflachiau fflach o bobl ar gyfer dosbarthiadau ac ymarferion corfforol. Yn ôl Igor, mae'r dull hwn wedi'i gynllunio i ddileu pobl i ffwrdd oddi wrth gyfrifiaduron a chyfrannu at eu harferiad i ffordd iach o fyw, oherwydd os yw rhywun wedi dod i fflachiaru, yna mae'n sicr ei fod am newid ei ffordd o fyw.

Ychydig o awgrymiadau gan hyfforddwr enwog:

1. Mae'n eich cynghori i bwyso'ch hun bob dydd a monitro eich pwysau yn ofalus, a ddylai fod yn sefydlog, a gall gwyriad ar y naill ochr neu'r llall ddangos bod torri swyddogaethau metabolig yn y corff.
2. Yn y gampfa yn gyson yn gweithio ar gynyddu'r nifer o ailadroddiadau.
3. Mae'n ddymunol i fenywod weithio ar y cyhyrau gluteol gymaint ag y bo modd ac yn gwneud llawer o ymosodiadau, tra dylai dynion ddygnwch trên yn gyntaf a chwyddo eu dwylo.
4. Mae angen yfed o leiaf ddau gwpan o de gwyrdd go iawn bob dydd heb ychwanegion a siwgr. Mae'n helpu i dynnu tocsinau o'r corff, rhoi egni i chi, cyflymu metaboledd, fel y bydd y broses o golli pwysau yn mynd yn gyflymach.
5. Cyn i unrhyw wledd bwyta bwyd iach, yna byddwch chi eisoes yn llawn ac yn bwyta lleiafswm o fwyd eich corff yn fraster, trwm ac yn ddiangen.
6. Peidiwch byth â bwyta ar ôl naw yn y nos a pheidiwch â bwyta bwydydd brasterog fwy na dwywaith yr wythnos. Yn ddelfrydol, gwrthodwch y rhost a choginio prydau bwyd mewn aml-storfa neu yn y ffwrn.
7. Addaswch mewn plant agwedd bositif tuag at chwaraeon a maeth priodol. Mae diwylliant bwyd niweidiol yn annerbyniol. Dylai rhieni geisio ymgorffori eu plant yn gariad i ymarferion corfforol a'r gallu i ofalu am eu corff yn iawn.

Hyfforddwr Igor Obukhovsky. Barn pobl

Mae'r dyn hwn yn ddiplomydd go iawn. O'r cofnodion cyntaf o ddyddio, mae'n ymddangos ei fod yn garedig iawn, bachgen mor wych, ond yna fe welwch fod hwn yn berson wirioneddol ddifrifol a phwrpasol. Sylwyd gan y rhai sy'n colli cyfranogwyr y prosiect gan dîm Igor o bob tymhorau.

Nid yw pobl yn peidio â diolch iddo am ei help ac am helpu i ffurfio ei hun, ar ôl dysgu ymarfer corff ei hun yn iawn, a hefyd esbonio egwyddorion bwyta'n iach.

Paramedrau ffisegol

Mae uchder Igor yn 181 cm, ac mae'r pwysau yn 79 kg. Nid oes gan yr hyfforddwr gymhleth hud am golli pwysau, mae'n bwyta bwyd iach yn gyson ac mae'n cymryd rhan mewn cardio-lwyth, ac mae hefyd yn ysgwyd dygnwch dwylo a threnau.