Gall atchwanegiadau calsiwm niweidio'r galon?

ymchwil wyddonol newydd wedi dangos canlyniadau syfrdanol. Mae'n troi allan y gall calsiwm dietegol ar ffurf atchwanegiadau bwyd yn achosi effeithiau andwyol ar y galon. awduron yr astudiaeth yn credu y dylai defnyddwyr yn meddwl am ac yn ailystyried eich deiet. Ni fydd unrhyw un yn dadlau â'r ffaith ei bod yn llawer gwell i fwyta calsiwm o fwydydd, yn hytrach nag o pils synthetig.

A yw'n bob amser yn atchwanegiadau fitamin yn ddefnyddiol?

Pan ddaw i ddefnyddio amrywiaeth o cyfadeiladau fitamin ac atchwanegiadau mwynau, yn enwedig atchwanegiadau calsiwm, mae llawer o bobl yn credu y gall y gorau yn y gelyn y da. Ond mewn gwirionedd, gall gormodedd o galsiwm yn y corff yn achosi niwed difrifol i iechyd y system gardiofasgwlaidd. Mae hyn yn dweud awdur yn arwain yr astudiaeth, un o gyflogeion y Brifysgol Hopkins Johns, Dr Erin Michos. Ein harbenigwr yw dirprwy gyfarwyddwr cardioleg ataliol yn y ganolfan Ciccarone sy'n arbenigo mewn atal clefydau cardiofasgwlaidd.

Ystadegau y dydd

Ar hyn o bryd, mae tua 43 y cant o oedolion Americanaidd cymryd atchwanegiadau calsiwm. Data a ddarparwyd gan y Sefydliad Cenedlaethol dros Iechyd. Ond os ydym yn ystyried y categori unigol, yna gallwch nodi y pencampwr amlwg. Mae mwy na hanner yr holl fenywod hŷn na 60 mlwydd oed yn cymryd calsiwm ychwanegol, er mwyn lleihau'r risg o osteoporosis.

Dadansoddiad o brofion meddygol blaenorol am 10 mlynedd

Mae astudiaeth newydd yn casglu data o amrywiol brofion meddygol am gyfnod o ddeng mlynedd. Yn gyfan gwbl mae gwyddonwyr 2700 straeon eu heffeithio gan y clefyd mewn cyfranogwyr rhwng 45 a 85 oed. Mae pob un o'r cleifion yn cymryd rhan mewn holiadur manwl, yn dweud am eu deiet bob dydd ac atchwanegiadau maeth, os ydynt yn cael eu derbyn.

profion ychwanegol

Yna cymerodd y cyfranogwyr prawf safonol ar gyfer mesur calcheiddiad prifwythiennol (un o'r prif amodau y risg o glefyd coronaidd y galon). Yna yn ystyried ffactorau ychwanegol sy'n effeithio ar iechyd y galon. Er enghraifft, pa mor aml y cyfranogwyr yr astudiaeth yn neilltuo amser rhydd i chwaraeon, neu beth yw eu pwysau corff. Yna ystadegyn ystyrir cyfanswm person calsiwm cymeriant a bod y ffynonellau (naturiol neu synthetig) ymddwyn microcell.

Yn y cam olaf yn cael eu trafod yn fanwl, a dderbyniodd mwynau gwerthfawr ar ffurf atchwanegiadau dietegol. Ar ôl cyfrifiadau trylwyr a dadansoddiad cyffredinol yn dangos bod pobl sy'n cymryd atchwanegiadau calsiwm cynyddu'r risg ar gyfer ffurfio plac yn y rhydwelïau yn sylweddol. Mae hyn yn golygu eu cyfleoedd ar gyfer achosion o glefyd cardiofasgwlaidd o gymharu â phobl nad ydynt yn derbyn y calsiwm synthetig, cynyddu'n sylweddol.

Casgliadau o'r tîm ymchwil

Ymchwilwyr o'r grŵp Erin Michos yn pryderu am hobïau o'r boblogaeth mewn gwahanol cyfadeiladau fitamin. Os yw atchwanegiadau calsiwm ysgogi ffurfio placiau yn y rhydwelïau, yna mae'n amser i roi'r gorau i brynu jar arall mewn fferyllfa. Mae arbenigwyr yn mynnu ar y manteision o gael calsiwm o fwyd. Mewn unrhyw achos, ni ddylai'r defnydd o cyfadeiladau fitamin pasio heb ymgynghori â'r therapydd drin. Os yw fitaminau yn cael eu gweinyddu yn fferyllfeydd heb bresgripsiwn, nid yw'n golygu y gellir eu cymryd heb gyfyngiadau.

Bwydydd sy'n uchel mewn calsiwm fudd-dal

Os yw atchwanegiadau calsiwm yn beryglus ar gyfer y galon, cynhyrchion, a gyfoethogwyd calsiwm, ar y llaw arall, yn sefyll i fyny ar gyfer organ hanfodol. Olrhain mwynau mewn symiau mawr a geir mewn llaeth a chynhyrchion llaeth, brocoli, orennau a chodlysiau. Pam fod y corff yn ymateb yn wahanol i'r atchwanegiadau synthetig a diet? Mwy na thebyg, pob busnes mewn halwynau calsiwm a hyd yn oed dos. Os yw person yn defnyddio bwydydd â chalsiwm yn raddol ac yn gyson drwy gydol y dydd, un bilsen atal, mabwysiadwyd y bore yma, unwaith ad-daliadau corff dogn dyddiol. Mae'r rhan fwyaf tebygol, y corff yn gallu ymdopi â'r llwyth.

Gwybodaeth i unrhyw un sydd am gadw'r galon yn iach

Dr Michos yn dod i'r casgliad: "Yn seiliedig ar y data a gafwyd, gallwn ddweud ein cleifion nad oes unrhyw niwed o diet sy'n llawn calsiwm. Fel y gwelwch, hyd yn oed bwyd hwn dda i'r galon. Fodd bynnag, os yw'r claf yn credu nad yw'n cael digon o galsiwm yn y diet, dylai drafod gyda'ch meddyg. Mae'n angenrheidiol i gadarnhau ofnau y person, ac os oes angen, yn gosod y dos cywir. "

Ond beth meddai Dr Susan Shtaynbaum ymarfer yn Ysbyty Lenox Hill yn Efrog Newydd: "Mae'r defnydd o atchwanegiadau calsiwm wedi hir cael eu holi, yn enwedig pan ddaw i ddatblygiad clefydau cardiofasgwlaidd. Mae'n amlwg bod gormod o galsiwm, sy'n aml yn cael ei sbarduno gan y cymeriant o fitaminau, yn beryglus iawn ar gyfer iechyd. "

Nid yw popeth sy'n cael ei werthu mewn fferyllfeydd, yn gwbl ddiogel

Mae arbenigwyr annibynnol yn cytuno â'r anallu i fonitro'r cynnyrch diogel mewn fferyllfeydd heb bresgripsiwn meddyg. Mae hyn yn berthnasol yn llawn i gyfadeiladau fitamin. Peidiwch ag blindly ymddiried popeth sydd wrth y cownter fferyllfa. Yn gyntaf oll, mae angen i chi bwyso a mesur y manteision a'r anfanteision, yn ogystal â chymharu risgiau posibl. A oes gennych hanes teuluol o glefyd y galon? Yn yr achos hwn, i gynnal arolwg cynhwysfawr o gyflwr o bibellau gwaed, ac mewn achos o angen i ddod o hyd i gynnyrch arall.

Gall atchwanegiadau calsiwm sbarduno dyddodiad o gerrig yn yr arennau

Ond barn awdurdodol arall. Dr Govard Selindzher, athro meddygaeth ym Mhrifysgol Hafan y Gogledd (Connecticut), wedi awgrymu y gall atchwanegiadau calsiwm hefyd gynyddu siawns y claf o dyddodiad o cerrig yn yr arennau. mae'n annog ei gleifion i gymryd calsiwm yn ei ffurf naturiol. Fe'i ceir mewn llysiau gwyrdd deiliog a chynnyrch llaeth. Cofiwch fod clefyd coronaidd y galon bob blwyddyn yn lladd mwy na 7 miliwn o bobl ledled y byd.