Diet dileu Sampl ddewislen

Alergedd - mae hyn yn glefyd annymunol iawn fel oedolyn ac ar gyfer plentyn. Mae yn bwysig wrth drin ymagwedd integredig. defnydd cydredol o gyffuriau a diet dileu yn rhoi canlyniadau trawiadol.

Beth yw deiet dileu?

Mae'r defnydd o ddeiet dileu mewn trin alergedd - dull o gael gwared ar y rhai bwydydd sy'n sbarduno adweithiau alergaidd. Dyma ei bennu gan ddetholiad o ysgogiadau bwyd bwyd, lle y bydd yn rhaid i bobl roi'r gorau i'r deiet am gyfnod neu yn barhaol.

Mae deiet dileu yn fath o ddeiet hypoalergenig. I fynd iddo, yn cynnig y claf i lenwi'r rhestr wirio bob dydd, lle mae'n nodi holl gynnyrch i'w defnyddio. Mae'n gwthio dyddiad ac amser pob pryd bwyd, holl gynhwysion o'r prydau, y dull o'u paratoi, yn ogystal â ymateb y corff i fwydydd eu bwyta.

Ar y deiet y claf yn gyfan gwbl rhoi'r gorau-alergenau gynhyrchion. Mae'r system cyflenwad pŵer yn cael ei wneud meddyg unigol ar gyfer pob claf. Os, ar ddiwedd y deiet alergedd bwyd unwaith eto yn cael effaith, mae angen troi eto i ddefnyddio'r rhestr wirio. Yn ystod y deiet dileu methu defnyddio cyffuriau gwrth-histamin ac asiantau hormonaidd mewn unrhyw ffurf.

Dyddiadur Rheoli gynnal am 1-2 mis. Mae'r cyfnod hwn yn ddigon i adnabod alergeddau bwyd. Mae pob un o'r canlyniadau yn cael eu trafod gyda'r meddyg, sy'n addasu'r deiet.

Mae egwyddorion sylfaenol maethiad

Pan fyddwch yn defnyddio deiet dileu ddilyn dwy egwyddor sylfaenol. Yn gyntaf, dylai'r fwydlen fod unrhyw gynnyrch a all achosi alergeddau.

Yn ail, dylai'r bwyd fod yn bosibl cydbwyso. Mae deiet Dylai gynnwys yr holl sylweddau sy'n angenrheidiol ar gyfer yr organeb, mae'n fitaminau, mwynau, proteinau, brasterau a charbohydradau.

Maethegwyr yn argymell i ychwanegu bwydlen ddyddiol o leiaf 120-130 gram o brotein, yr un angen, a brasterau, y mae traean wedi i fod sy'n deillio o blanhigion. Carbohydradau yn y fwydlen ddyddiol yn cael ei roi 200 Gwerth Ynni g bwyd hypoallergenic yn 2800-2900 kcal. Deiet o reidrwydd yn llenwi'r aeron, ffrwythau a llysiau. Wedi'r cyfan, maent yn cynnwys y gyfran fwyaf o fitaminau a mwynau. Mae ffrwyth yn cael ei yfed mewn bwyd mor ffres, ac ar ffurf sudd.

I'r broses dreulio Nid yw betruso yn y ddewislen deiet yn cynnwys y bran a burum.

Cynhyrchion nad ydynt yn addas ar gyfer diet

Nid yw'r cynnyrch canlynol yn gwbl addas ar gyfer diet dileu:

• halen;
• mwg a mwg cynnyrch;
• cynnyrch mewn hallt;
• prydau a chonfennau sbeislyd;
• amrywiol picls, llysiau piclo;
• colorants, sadwyr, ychwanegion bwyd a enhancers blasusrwydd;
• bwydydd wedi'u ffrio.

Prydau alergeddau ffracsiynol. dylai bwyd gael ei fwyta 4-6 gwaith y dydd. Ni ddylai Dysglau achosi llid y system dreulio, felly mae'n well i goginio am ychydig a malu.

O deiet i eithrio cnau, yn enwedig cnau daear. Nid ydym yn argymell i fwyta pysgod a bwyd môr eraill, cig a phrydau dofednod a wneir ohono, wyau. A ddylai rhoi'r gorau i'r tomatos, eggplant a llysiau gyda blas siarp penodol. Mae'r rhain yn cynnwys rhuddygl poeth, rhuddygl, rhuddygl, salad deiliog miniog. A ddylai anghofio am ffrwythau sitrws, madarch, siocled a choffi. Nid oes angen ar hyn o bryd i ddefnyddio llaeth ac mae ei gynnyrch, yn ogystal â mêl, cynhyrchion melys. Mae'n Gwaherddir ystod y ddiod diet kvass, dŵr mwynol ac alcohol.

Nid yw pob cynhyrchion hyn ysgogi ymddangosiad alergeddau, ond gall llawer waethygu cyflwr y claf, yn cael effaith negyddol ar ddatblygiad y clefyd.

Beth sy'n cael ei gynnwys yn y bwyd deiet?

Gwaharddiadau ar nifer o gynhyrchion ddeiet dileu. Gallwch gyda system cyflenwad pŵer o'r fath stêm, stemio prydau, wedi'u berwi neu eu pobi. Mae'r holl fwyd yn cael ei baratoi ar yr un diwrnod ac ni ellir ei storio.

Mewn bwyd adwaith alergaidd cael bwyta cwningen cig, cig eidion a chig llo, a'r afu cig eidion. Argymhellir i goginio cawl llysiau, yfed cawl braster isel. Dylai Cawl a cawl yn barod heb tomato. Dylid nodi cawl grawnfwydydd.

Allowed i yfed yn ystod y menyn diet ac olew mewn cyfran o 30 i 70%. Gallwch fwyta yn ystod y cyfnod o wyrdd afalau, llugaeron, gellyg, eirin Mair, watermelon ac aeron. O'r llysiau at y fwydlen ychwanegu ciwcymbrau, bresych a blodfresych, tatws, winwns, zucchini a phwmpen.

Caniateir y defnydd o gynhyrchion llaeth, grawnfwydydd o grawnfwydydd grawn cyfan, caserol. Bwyta bara sych, melysion yn cael defnyddio, a gynlluniwyd ar gyfer pobl diabetig.

Mae pob claf wrth ddatblygu deiet dull unigol, mae'r fwydlen yn hollol ddibynnol ar ei gyflwr a nodi alergeddau bwyd.

tystiolaeth

Yn dangos y diet dileu mewn dermatitis atopig, yn ogystal ag mewn mathau eraill o alergeddau bwyd.

Mae'r deiet nid yn unig heals ond hefyd yn helpu i ddiagnosio cyflwr y claf, gan fod yn raddol, ac eithrio cynhyrchion o'r ddewislen, gallwch osod y union achos alergedd. Ar ôl cael gwared â'r cynnyrch o'r system cyflenwad pŵer ar ôl tri diwrnod y mae'n cael ei ychwanegu eto at y fwydlen, ac os reemerged wedyn arno adwaith negyddol, yr alergen ei sefydlu.

neilltuo diet dileu ar ôl canfod alergenau bwyd. Efallai y bydd yn argymell i bobl o bob oed, gan gynnwys babanod.

awgrymiadau defnyddiol

Nid yw deiet dileu-reintroduktsionnaya yw'r mwyaf difrifol. Yma rydym yn caniatáu llawer iawn, 'ch jyst ddod i arfer â seigiau newydd. Er mwyn addasu i'r system cyflenwad pŵer yn cymryd tua 2-3 diwrnod. Er mwyn ei gwneud yn haws i drosglwyddo deiet, dylech:

• drefnwyd fwydlen yn rheolaidd.
• Rwy'n bwyta bwyd syml. Ar ei baratoi dylai adael ychydig bach o amser.
• Bwytewch yn aml ac yn rheolaidd, dyma cyd-fynd â'r egwyddorion o bŵer ffracsiynol.
• Dylai bwyta'n iach bob amser wrth law, ond yn yr achos hwn, mae'n bosibl i osgoi'r demtasiwn i fwyta rhywbeth niweidiol.
• Ym mhob ffordd osgoi bwydydd sy'n gallu achosi alergeddau.
• Ceisiwch fwyta cymaint o ffrwythau a llysiau ffres.
• Yfed dŵr pur mewn swm nad yw'n llai na dau litr y dydd.
• Os nodwyd adwaith alergaidd i'r protein, dylai'r fwydlen yn cael eu heithrio, nid yn unig wyau, ond hefyd prydau lle cawsant eu hychwanegu. Hefyd, rhaid i'r holl gynhyrchion llaeth yn cael ei symud.
• Peidiwch ag anghofio am alergeddau croes.
• Mae hyd gorau posibl o'r diet - blwyddyn.

Peidiwch â digalonni, oherwydd bod y deiet dileu - mae'n terfyn amser ac ar ôl y prawf cythrudd, sy'n cael ei wneud yn erbyn y cefndir o beidio â thalu cyflawn, gall y cynnyrch yn cael eu cynnwys eto yn y diet. Wrth gwrs, os na fydd yn ymateb negyddol.

Mae diet dileu: bwydlen garw

Gan fod yn hysbys, bwyd hypoallergenic a baratowyd yn unigol ar gyfer pob claf. Amcangyfrif fwydlen diet dileu fel a ganlyn:

• Llun. brecwast 1af yn cynnwys gwenith grawn, afalau a the. 2-il peli cig bwyta brecwast gyda salad bresych ffres, yn ogystal â de. Cinio - cawl llysiau gyda hufen sur, stroganoff cig eidion gyda phasta, chompot ffrwythau. Ar cinio - salad a de gyda bynsen.
• Dydd Mawrth. Ar y brecwast 1af bwyta reis uwd, un afal a the. 2il brecwast yn cynnwys coffi gyda llaeth, yn ogystal â bisgedi. Amser cinio bwyta cawl llysieuol o haidd, peli cig gyda thatws stwnsh a diod ffrwythau wedi'u stiwio. cinio Pwdin o gaws a ffrwythau wedi'u stiwio.
• Mercher. brecwast 1af: gwenith yr hydd a choffi gyda llaeth. 2-il brecwast cynghori i fwyta salad ffres cymysg gyda moron a mwy peli cig. Ar gyfer cinio, y cawl yn cael ei weini gyda hufen sur, yr ail - peli cig wedi'u stiwio gyda moron, ar y trydydd - compot. Ar gyfer cinio, nwdls a phwdin llaeth wedi'u coginio.
• Iau. Ar y brecwast 1af - uwd wneud o semolina, un afal gwyrdd a the. 2il brecwast yn cynnwys salad, ac gaws gyda the. Ar gyfer cinio - nwdls llaeth, wedi'u stiwio bresych gyda chig, chompot ffrwythau. Ar gyfer cinio, coginio caws gyda hufen sur a mwy pwdin.
• Gwener. brecwast 1af: uwd a wneir o miled, afal gwyrdd a the. 2il brecwast: Salad a wneir o bresych ffres a chiwcymbr. I mae'n ei gwasanaethu pelenni cig a the. Cinio yn cynnwys cawl llysiau, tatws wedi'u stiwio gyda chig a ffrwythau wedi'u stiwio. prydau nos yn cynnwys pastai afal, yn ogystal â choffi gyda llaeth.
• Sadwrn. brecwast 1af - uwd reis, afal gwyrdd, yn ogystal â de. 2il brecwast yn cynnwys coffi gyda llaeth a chaws. Amser cinio coginio cawl llysieuol, bresych wedi'u stiwio gyda chig, chompot ffrwythau. Cinio yn cynnwys datws wedi'u berwi mymryn gyda hufen sur a the.
• Sul. brecwast 1af cynnwys nwdls llaeth a the. 2-il brecwast ei weini gyda salad peli cig yn ogystal â te. Fwyta pryd o fwyd yn cynnwys llysieuol cawl haidd, llysiau wedi'u stemio gyda chig a chompot ffrwythau. Dylai Fwyta curd gaws gyda jeli.

Mae'r fwydlen uchod yn clasurol ac yn cael ei addasu yn ôl cyflwr y claf.

Mae diet dileu i alergeddau mewn plant

diet Plant yn alergedd ymarferol ddim gwahanol i oedolyn. Mae'n adeiladu defnyddio'r un rheolau, ond yn dal mae ganddo rai nodweddion arbennig:

• Diwallu anghenion o gorff y plentyn sy'n tyfu ar gyfer maetholion.
• Isafswm cyflwyno alergenau a allai fod yn beryglus.
• Dylai prydau bwyd yn rhoi effaith desensitizing lleihau tueddiad yr organeb i wahanol alergenau.

Mae dileu diet ar gyfer plant yn amrywiol ac yn cynnwys llawer o brotein hawdd eu treulio. Nid Llunio bwydlen meddygol yn cymryd llawer o amser. Mae hyn yn ganlyniad i bresenoldeb o dieteteg modern nifer fawr o opsiynau sydd ar gael, a gynlluniwyd ar gyfer amrywiaeth eang o gleifion.

prawf cythrudd

Mae deiet-bryfoclyd dileu a fwriedir ar gyfer allbwn dynol system fwyd hypoalergenig. Yma yn dychwelyd yn raddol i'r ddewislen, y cynhyrchion a gafodd eu heithrio. Os bydd y cynnyrch yn cael ei ail-alergedd, mae'n gwahardd yn dro ar ôl tro o'r deiet.

Mae dibynadwyedd y dull hwn yn aml yn cael ei ddylanwadu gan ffactorau amrywiol seico-emosiynol a chorfforol. I'w hosgoi, meddyg mewn amgylchedd ysbyty yn gwneud rheoli prawf bryfoclyd, yn yr hwn yr alergen bwyd yn cael ei roi i glaf nad ydynt eisoes ar agor, ac ar y cyd â chynhyrchion eraill neu fel capsiwl.

Ni all prawf o'r fath yn cael ei ddefnyddio pan fydd adwaith anaffylactig, ymosodiad alergaidd difrifol neu os yw'r person yn ymateb yn negyddol i nifer o gynhyrchion.

elfennau cadarnhaol

Mae gan ddeiet dileu am alergeddau nifer o nodweddion cadarnhaol, gan gynnwys:

• Cwblhau diflaniad adweithiau alergaidd.
• Mae gwella iechyd yn gyffredinol.
• lleihau pwysau.
• Cynyddu cryfder ac ynni.
• Glanhau y croen.
• Mwy o imiwnedd. salwch cronig a thymhorol nid bron yn tarfu ar gleifion yn dilyn deiet.
• diet maethlon a chytbwys.
• Hyblygrwydd, sy'n addas ar gyfer pobl o bob oed.

Er gwaethaf y manteision amlwg y deiet, mae ganddo hefyd nifer o anfanteision.

anfantais

Ymhlith y anfanteision o ddeiet dileu dylai nodi:

• Mae hyd, mewn rhai achosion, mae angen deiet o'r fath i eistedd flwyddyn neu hyd yn oed mwy.
• paratoi gofalus o'r diet.
• Yr angen am ymgynghori cyson gyda meddyg.
• Limited fwydlen.
• cyfnod addasu.
• Y tu allan i'r cartref yw bob amser yn bosibl dod o hyd i bryd o fwyd addas.

Mae deiet dileu yn gofyn am ddull rhesymol, a dylai ei fwydlen yn cael ei gytuno gyda'ch meddyg. Gydag ef, dylid ei drafod a'r canlyniadau a gyflawnir.

canlyniadau diet

Mae diet dileu ar gyfer alergeddau rhoi canlyniadau anhygoel. Nid yw rhai pobl, gwisgo allan gyda dewis o fwyd, ddim eisiau mynd allan ohono ac yn bwyta bwydydd alergenau.

Mae llawer o bobl, yn osgoi bwyta alergen bwyd dros nifer o fisoedd, dychwelodd yn ddiogel i ffordd o fyw arferol. bwydydd sy'n achosi alergeddau, maent yn cael eu cludo'n ddiogel. Os sensitifrwydd i fath fwyd penodol o tocynnau, ac yna ar ddeiet bydd yn rhaid i eistedd yn llonydd am gyfnod, neu am byth ymwrthod y defnydd o gynnyrch penodol.

Mae profiad wedi dangos bod gostyngiad yn y tymor hir gan yr alergen yn unig yn rhoi canlyniadau dramatig yn y dyfodol yn caniatáu i berson i gael yr holl, yn ddieithriad.