Dibyniaeth Rhyngrwyd - y pla yr 21ain ganrif

Nid yw'r feddyginiaeth swyddogol wedi cael ei gynnwys eto yn y rhestr o anhwylderau meddyliol dibyniaeth Rhyngrwyd. Ystadegau, fodd bynnag, digalon: y nifer o bobl y Rhyngrwyd-ddibynnol yn cynyddu yn gymesur i ymddangosiad o ddefnyddwyr y Rhyngrwyd newydd, ac ar hyn o bryd yn gymaint o broblem a brofir gan tua 10% o bobl sydd â mynediad i'r Rhyngrwyd.

Gall y rhyngrwyd gaethiwus bobl confensiynol, yn cael ei rannu yn ddau grŵp: gwybodaeth dibynnol ac yn dibynnu yn gymdeithasol. Mae'r grŵp cyntaf yn tueddu i fod yn mynd yn boenus yr holl wybodaeth newydd a newydd o wahanol adnoddau, ac mae'r ail grŵp - y cyfathrebu anfeidrol mewn rhwydweithiau cymdeithasol.

Ar hyn o bryd, seicolegwyr yw'r isdeipiau canlynol dibyniaeth ar sail adnoddau Rhyngrwyd, a roddodd ei geni:

1. Caethiwed i ryw rhithwir a gwylio safleoedd porn.

2. Caethiwed i gydnabod rhithwir a chyfathrebu drwy rwydweithiau a gwasanaethau cymdeithasol.

3. Caethiwed i masnachu ar-lein ar y gyfnewidfa stoc a hapchwarae (poker, casinos rhithwir).

4. Caethiwed i chwilio am wybodaeth newydd a darllen adnoddau newyddion, pob math o gronfeydd data.

5. Gêm caethiwed, h.y. gaeth i gemau ar-lein.

Prif symptom unrhyw un o'r dibyniaeth hyn yw stermlenii dreulio ar y cyfrifiadur fy holl amser hamdden. Mae dyn yn gyfarwydd â bod yn gyson yn y byd rhithwir a bywyd go iawn yn dechrau teimlo'n anghyfforddus, yn bryderus, yn anghyfforddus. Mae'n raddol yn dod yn iselder, dianc o ba cael ei sicrhau yn unig ar y Rhyngrwyd. Felly virtuality mwy a mwy caethiwus, caethiwed Rhyngrwyd yn gwaethygu.

Pan nad ydych yn gallu cysylltu â'r rhwydwaith, mae'r person caethiwus teimlo anfodlonrwydd miniog, diflastod, gwacter. Mae'n bywiocau a lloniannau dim ond pan fydd y cyfrifiadur yn ei byd rhithwir. Mae ddifyrrwch hir y We Fyd-eang yn sicr o arwain at unigedd cymdeithasol, colli teulu, problemau gyda sgiliau cyfathrebu, culhau'r gorwelion, aflonyddwch yn y maes rhywiol, ffrwydradau o anniddigrwydd a dicter.

dibyniaeth Rhyngrwyd ystumio'r strwythur a chyfanrwydd yr unigolyn, fel cyffuriau neu gaeth i alcohol. Ond i sylweddoli y ffaith dibyniaeth rhyngrwyd weithiau'n anodd iawn, gan nad yw'n arwain at ganlyniadau corfforol clir.

Ychwanegu at y broblem yw bod y We Fyd-eang Mae nifer o nodweddion defnyddiol sy'n rhoi bywyd yn fwy cyfforddus yn y gymdeithas fodern.

Mewn perygl yn bennaf pobl ifanc sydd nid yw'r meddylfryd wedi aeddfedu eto, dygnwch a stamina oherwydd oedran gostwng, ond yn amlwg mae syched am hwyl a phrofiadau newydd.

Sut i drin dibyniaeth cyfrifiadur?

1. Cyfyngu ar drafnidiaeth ac amser eistedd wrth y cyfrifiadur, fel nad oedd unrhyw bosibilrwydd corfforol i gymryd lle yn y byd rhithwir o ychydig oriau ychwanegol.

2. mynd ati i gynnwys person sy'n dioddef o ddibyniaeth, mewn materion economaidd. Peidiwch â disgwyl bod yn bydd y ymhyfrydu ac yn ysbrydoli, felly annog diolchgarwch gweithredu cadarnhaol ac anrhegion hyfryd bach. Byddwch yn amyneddgar gyda'i anniddigrwydd a thymer strancio.

3. Creu sefyllfa o gyfathrebu mewn bywyd go iawn - casglu ffrindiau, mynd i gaffi neu ffilm sy'n dioddef Rhyngrwyd dibyniaeth blas ar gyfer cyfathrebu byw.

4. Trefnu gwyliau hir, heicio yn y mynyddoedd, yn yr anialwch.

5. Cynnwys dibynnol yn hobi, angerdd newydd, a ffurfiwyd dewis arall yn lle nodau bywyd a diddordebau.

6. llwyth cymaint gorfforol - gwaith ardd a'r dacha, ystafell ffitrwydd, pwll nofio, teithiau cerdded hir.

7. Ymgynghori seicolegydd cymwys sy'n arbenigo mewn gweithio gyda chaethiwed. dibyniaeth Rhyngrwyd - mae hyn yn duedd newydd, ond mae'n cael ei drin yn yr un modd.

Ar bob cyfrif ceisio tynnu sylw dibyniaeth y dyn ar y cyfrifiadur yn gynnil ac i ffurfio ei mecanweithiau rhesymegol yn defnyddio rhwydwaith byd-eang.