Dibyniaeth emosiynol: y rhesymau. Canolfan ar gyfer cymorth seicolegol

Nid wyf yn gallu byw hebddo, gan fy mod wrth fy modd! Siawns eich bod wedi clywed bod cymal lawer gwaith yn y ffilm, ac yn amlwg eu hunain efallai. Yn wir, y mae fel bod pobl yn deall y gwir cymarebau uchel ac mae'n gamgymryd yn fawr iawn.

Nid yw hyn yw cariad, a dibyniaeth - yn gyntaf emosiynol. Mae'n disodli'r teimladau go iawn ac yn ddigon da cuddio oddi tanynt, ond mae un gwahaniaeth mawr. Cariad - yn olau, er mwyn creu ymdeimlad o hyn ryddid. Mae bob amser yn ddwyochrog, oherwydd ei fod yn tyfu yn unig mewn perthynas, nid yw'n rhoi dioddefaint.

cariad angerddol - mae hyn yn gamarweiniol. Nid yw o'r fath yn wir yn ein byd. Os bydd y berthynas yn achosi dioddefaint, yna mae'n dibyniaeth - emosiynol, ariannol neu fel arall - mae hyn yw hanfod nid yw'n newid.

Dibyniaeth - amnewid o gariad

Mae'r rhan fwyaf yn aml mae'n amlygu ei hun yn y berthynas rhwng dyn a menyw. Yr unig beth rydym yn chwilio am gariad, i ni yn hanfodol i brofi y cytgord perthynas gyda rhywun arall. Ond felly yn berson iach. Os oes gan berson clwyf unhealed fwlch seicolegol, emosiynol yn ei faes, bydd angen iddo cariad angerddol, ond nid yw'n gallu profi hynny. Mae'r holl ei fod yn ddarostyngedig iddynt, yw dod o hyd cyfleuster a fydd yn maetha gyda'r bywiogrwydd angenrheidiol.

Sy'n nodweddiadol: syched am gariad hon neu ynni (alw beth y byddwch) byth yn cael eu diffodd. Fel os yn wir yn yr enaid dynol twll gaping, drwy sy'n llifo i ffwrdd teimlad, ac efe yn eiddgar hennill ei ffynhonnell yn mynnu mwy a mwy. Gelwir hyn yn "dibyniaeth emosiynol". Mae eich perthynas yn sâl ac yn tynghedu ar yr amod na fyddwch yn gallu gwella ei hun.

Amlygiad o gysylltiadau dibyniaeth

Os ydych chi eisiau, cewch ddigon o enghreifftiau o'ch cwmpas. Mae meddyliau canolbwyntio cyson ar y "hoff" person - mae hyn yn y ddibyniaeth enwog. Emosiynol gyntaf oll, oherwydd y teimladau hyn yn awr ac yn cael ei bennu gan y bywyd dibynnydd, ei berthynas â eraill o bobl, perfformiad, cyflwr emosiynol a chorfforol.

ddibynnol oes gyfan - yn hyn o beth. Mae'n ymddangos bod y fath "cariad" y gwrthrych yw i fod yn hapus. Mae'n digwydd, ond yna mae hyn agweddau defnyddwyr. Gallwch roi enghraifft: pobl ifanc yn penderfynu i fyw gyda'i gilydd, tra bod hi neilltuo ei hun at ei un a ddewiswyd, yn gwthio holl breuddwydion a chynlluniau ar gyfer hyn i weithio ac yn darparu deulu hyd nes iddo yn derbyn addysg a gyrfa adeiladu mawreddog, ac yna ... mae'n cerdded i ffwrdd oddi wrtho.

Beth sy'n achosi

Pam fod hyn yn digwydd? Gan nad yw'r dyn wedi taflu fel pwll i berthynas, ac yn mynd i'r ganolfan gofal seicolegol. Yn lle hynny, roedd yn teimlo bod y anhapus ei ben ei hun, creiddiol ei gobeithion ar gyfer hapusrwydd yw gyda chysylltiadau hyn.

A sut y gallai fod fel arall, gan fod yr holl ing a hunan-amheuaeth, yr holl cyfadeiladau yn diflannu o dan ffefryn yr olwg! Ar y dechrau, mae'n ymddangos bod hynny'n wir. Ond dim ond yn rhith, sydd, yn anffodus, nid yw'n para'n hir. Yn raddol yn dechrau gwrthdaro a chamddealltwriaeth, anfodlonrwydd gyda phartner ac ef ei hun.

Nid y dyn ei hun yn ymwybodol o, yn dioddef mwy a mwy, a bydd hyn yn anochel yn arwain at gwymp perthnasau, gwahanu a hyd yn oed mwy o boen. Ac yn y blaen, efallai berthynas newydd lle dyn dylai bwrw gyda hyd yn oed mwy sêl, gan gredu ei fod yn olaf o hyd i'r un cywir. Mae'n hawdd tybio bod y canlyniad yn eithaf rhagweladwy.

Pam fod hyn yn digwydd

Beth yw hanfod y ffenomen hon? ymddygiad Dibynnol - mae hyn yn bennaf yn ymgais i wneud iawn am eu israddoldeb hunain. Ystyr perthynas o'r fath yw bod person dibynnol yn ceisio i lenwi'r bwlch o fewn eu hunain partner. -Rym mae hyn yn eithaf brawychus. Mae'n amlygu ei hun fel annwyd ddiddiwedd, gan fod y anghysur ingol, llenwi sy'n fater o fywyd a marwolaeth.

canolfan gofal seicolegol da - dyna beth sydd angen i berson mewn achosion o'r fath, ond yn lle hynny parhaodd ymdrechion daer i ddod o hyd i gymar enaid a bod yn hapus.

Mae gwreiddiau dibyniaeth seicolegol

Mae'r uchod yw'r rhesymau dros y gwaith o "sâl" perthynas adeiladu, ond mae'r tarddiad ffenomen yno. Er mwyn deall y rhesymau, mae angen i ddychwelyd at y plentyndod dwfn. Pan fydd y baban yn cael ei eni, ei fod mewn perthynas yn ôl y fam. Yn ddelfrydol, nid ydynt yn teimlo ar wahân oddi wrth ei gilydd. Mae hyn yn sicrhau bod eich gofal plant, ymdeimlad o hyder a diogelwch. Os yw person fel arfer yn pasio y cam hwn - yn cael digon o gariad - bydd yn agored i heddwch a chysylltiadau arferol. Os bydd y fam yn bell, rhoddodd y baban bach cariad, mae'n tyfu gyda'i syched tragwyddol, a fydd yn cael ei adlewyrchu yn y berthynas dibynnol.

Yr ail gam pwysig rhwng 18-36 mis. Nawr bod y prif dasg yw gwahanu'r plentyn, gan ddod fel person. Mae'n ceisio gwneud ei hun a dylai yn fwy aml yn clywed "ie" na "na". Rhaid i'r rhiant ddarparu diogelwch, ond nid ydynt yn ymyrryd i archwilio byd. Mae'n rhaid i'r plentyn deimlo ei fod yn werthfawr, a ffrwyth ei weithgareddau hefyd yn werthfawr.

Mae bellach yn dod ar y cyfle i deimlo'n llawn ac i ymuno ag eraill mewn cysylltiad dwfn, emosiynol. Os yw'r datblygiad yn mynd o'i le, os gweithgaredd y plentyn yn cael ei llethu, mae'n beirniadu, gwarchod rhy, mae'n yn bwrw mewn perthynas dibynnol, bydd y byd i gyd yn cael eu gwenwyno gan ofn a diffyg ymddiriedaeth.

Nid yw datblygiad yn dod i ben, hynny yw, gellir eu derbyn clwyfau yn cael eu gwella, ond mae'r hynaf a gawn, y lleiaf tebygol y bydd yn digwydd. Os nad yw angen person i ddarparu cariad, derbyn a gofal yn cael ei gwrdd fel plentyn, bydd yn cael ei mor "gludiog" ar y berthynas â phobl eraill. Mae sail y berthynas dibynnol yw'r ofn bywyd, diffyg hyder, ymdeimlad o fod yn ddiwerth, mwy o bryder.

Sut i adeiladu perthynas dibynnol

perthynas Called - yn fater ar wahân, a allai fod deunydd ar gyfer y traethawd ymchwil cyfan. ymddygiad Dibynnol cael ei amlygu yn y ffaith bod person yn barod i ddioddef unrhyw beth, ond ni fyddai'n cael ei wrthod a pheidio â bod yn unig.

Fel y soniwyd eisoes, y cariad yn y berthynas dibynnol yn ffordd i wneud iawn am eu methiant eu hunain. Partner yn wrthrych y bwriedir i ychwanegu ef i Ya cyfannol Fel y gwelwch, y berthynas hon yn rhwym o fethu. Bydd y cyflwr seicolegol y ddau bartner yn unig yn gwaethygu, er y gall manteision eilaidd gadw cysylltiadau ac yn ddigon hir.

Mae datblygu cysylltiadau o'r fath

Yn wir, perthnasoedd zaisimosti yn gyfyngedig iawn yn eu tiriogaeth seicolegol un person yn cael ei diddymu yn gyfan gwbl yn y diriogaeth seicolegol arall. Mae'n diflannu "hunan", sofraniaeth, mae'n peidio i fyw eu bywydau hydoddi llawn mewn partner bywyd.

Fodd bynnag, gall y cyflwr seicolegol o dan amodau o'r fath yn unig yn gwaethygu. Mae'r dasg o lenwi berson gwahanol nid ymarferol, oherwydd bod y cywirdeb mewnol yn cael ei gyflawni yn unig o ganlyniad i adnoddau mewnol. Dibyniaeth - datganiad person arall yn y lle Duw. Fodd bynnag, nid yw creu ddelw gerfiedig a gwasanaeth i ef i ebargofiant yn cael gwared ar ei fethiant ei hun. Dibyniaeth - mae gwrthod ei hun.

Mae gwahanol senarios perthynas dibynnol

Senarios, sy'n disgrifio'r berthynas ddatblygu, cryn dipyn. Rydym i gyd yn wahanol iawn, ac mae pawb yn ceisio cael eu budd-daliadau. Mae'r person yn fwy emosiynol, felly gydag angerdd mawr, mae'n brwyn i mewn i berthynas o'r fath, a'r y llosgi yn gynt. Mwy o bobl neilltuedig, ar y groes, yn profi eu cryfder, yn amrywio, ond bydd y canlyniad yn dal yn gallu dysgu oddi wrthynt yr hyn y maent ei angen.

Gadewch i ni edrych ar y prif opsiynau senarios perthynas dibynnol, dim un ohonynt nad oes ganddynt wir lle agosatrwydd, cyfrifoldeb a chariad. nodweddion emosiynol pobl yn penderfynu pa opsiwn a ddewisir ganddynt:

1. Myfyrdod yn bartner. Mae'r budd person dibynnol yn amlwg: mae'n dewis ar gyfer ei hun yn bartner a fydd yn parhau i ddangos iddo ei fod yn rhyfeddol. Mae'n anodd dweud sy'n colli yn y berthynas hon anymore. Bydd pobl ddibynnol bob amser yn mynnu bod ei etholedigion mynegodd ei gariad, yr awydd i fodloni bob dydd i geisio ei lleoliad. Mae hynny yn sicr o brofi yn gyson ei fod yn well nag eraill ac yn deilwng o gariad. Unwaith y bydd partner yn blino gwasanaethu fel drych, perthnasoedd disgyn ar wahân.
2. Gadawiad ei sofraniaeth. Mae'r diddymiad ei fyd mewn un arall. Y teimlad o ymlyniad yn yr achos hwn mor fawr fel bod rhywun yn byw gan fuddiannau'r yr etholedigion. Trosglwyddodd y cyfrifoldeb cyfan am ei fywyd, ac ag ef awydd, nodau a dyheadau. Hynny yw, mae'r plentyn dibynnol yn chwarae rôl. Ar ben hynny, y mwyaf emosiynol y plentyn, yr ewyllys i adeiladu cysylltiadau o'r fath yn fwy anodd.
3. Efallai y sefyllfa gyferbyn, pan fydd y person dibynnol yn ceisio ei hun i amsugno eu partner amddifadu o'i sofraniaeth, i ddarostwng. person Emosiynol-cryf-willed, yn yr achos hwn yn chwarae rôl y rhiant. Mae'n cyfarwyddo eu seilio ar y syniad: "Nid oedd yn ymdrin â hwy, byddai'n well gen i yn gwybod beth sydd orau iddo."
4. meddiant llwyr a dinistrio seicolegol y safle o gariad. Mae hynny yn bartner ar gyfer y person dibynnol yn yr achos hwn yn cael ei weld fel peth, ac mae'r berchnogaeth lawn yn eu galluogi i deimlo'n bwerus a phwysig. Ac ar gyfer y cyfrifoldeb partner bywyd yn cael ei ddatgan, ond nid yn cael ei wneud, dim ond yn cael eu. Mae'n bosibl i wirio ei allu ei hun i lywodraethu.

Prif symptomau dibyniaeth emosiynol

Dim ond ar yr olwg gyntaf ymlyniad cryf (darllen - dibynnol) - yn gyfystyr â chariad. Mae hyn mewn gwirionedd berthynas ddinistriol, a ddylai fod yn gallu gweld. Sut y gall weld dibyniaeth llawer o fasgiau? Yn y lle cyntaf, yn yr achos hwn mae'r partneriaid yn aml mewn gwrthdaro, cael gwybod y berthynas, cweryla. Yn yr achos hwn, mae'r partner dibynnol, yn anelu at gadw'r berthynas ar unrhyw gost. Er gwaethaf y sarhad, bychanu, curo, cenfigen a brad, bydd yn dod o hyd i gannoedd o resymau i aros gyda'i gilydd.

Mae'n werth nodi bod y dibynnydd ymdrechu'n gyson i achub ei bartner, ei newid er gwell. Mae hyn yn fwyaf amlwg y gellir ei gweld yn y cronig alcoholig a'i wraig. Mae'r ddibyniaeth yn gwrthod derbyn y gwir, mae'n parhau i aros yn y rhith y bydd pethau'n gwella. Iddo ef, mae'r byd yn culhau i lawr i un gwrthrych, mae'n stopio i sgwrsio gyda ffrindiau, rhoi'r gorau i wneud pethau rydych yn eu caru.

Newidiadau mewnol person dibynnol yn dibynnu ar sut y caiff ei berson emosiynol. Ond yn fwy aml na ei hwyliau yn newid y isel ac isel. Yr oedd yn fwy argyhoeddedig o'i hyll ei hun, hunan-barch diferion yn ei lygaid. Dibynnol tueddu i guddio oddi wrth eraill y problemau yn y berthynas gyda'r partner.

Ar ben hynny, gall yr un pryd ennill iddynt eu hunain unwaith neu sawl math o ddibyniaethau. Ddim o reidrwydd, bydd yn alcohol neu gyffuriau - mae rhai yn dod yn gaeth i siopa, bydd y llall yn eistedd i lawr ar losin. Yn olaf, gan gwblhau'r rhestr o symptomau iechyd corfforol amharu. Mae'r anhwylder cysgu ac anhwylderau treulio, afiechydon y croen a salwch seicosomatig.

Sut i gael gwared o ddibyniaeth emosiynol

Allanfa o'r sefyllfa a ddisgrifir gallwch chi helpu seicolegydd cymwys. Os ydych yn byw yn Moscow, gallwch wneud cais i'r Ganolfan "Gestalt", lle rydych yn aros am y arbenigwyr gorau yn eu maes.

Yn wir unrhyw therapi mae apêl iddo ei hun, gan ddychwelyd i'r gwreiddiau, i plentyndod cynnar, i'r grym iacháu o gariad ei hun, nad oedd digon o amser. Bydd yn cynnig i chi a seicolegydd.

Y cam nesaf i'w wneud yn bwysig iawn - i gydnabod bodolaeth perthynas. Un arwydd o hyn yw ei negyddu gyflawn. Ar yr amod nad ydych yn stopio ac yn troi o gwmpas i wynebu hi, byddwch yn cael eich tynghedu am oes i ddianc rhag ei, esgus i fod nid yn unig yn ei weld. Dim ond wedyn y gallwch symud ymlaen i gyfnod newydd yn yr astudiaeth ei hun, i ddyfnhau cysylltiadau ag ef ei hun, gan deimlo ei ddymuniadau ei hun, hir ers atrophied a'u hanghofio, eu teimladau, eu hanghenion a'u ffiniau. Nawr mae'n dod yn bosibl i weithio gyda hunan-barch a'r gallu i dderbyn eich hun.

Profi emosiynau cryf ymhlith gaeth ei rwystro fel arfer. rydym yn aml yn syrthio i mewn i berthynas ar adeg pan nad yw'n gallu derbyn eich pryder ac ofn, cywilydd ac euogrwydd.

Atal deimladau - yw diffyg o ryddid, ac rydych eisoes yn gwybod lle mae hyn llwybr yn arwain. Felly, yn faes pwysig yng ngwaith seicolegydd - agoriad graddol drosto'i hun y cyfan sbectrwm o deimladau. Mae'n angenrheidiol i fforddio i fyw'n, yn teimlo, yn newid gyda nhw. Mae'n cynnig llwybr arall - cymryd cyfrifoldeb dros eu bywydau. Ac y mae ar yr un pryd gwrthod cyfrifoldeb am fywydau pobl eraill, eu tynged ac atebion. Yr unig ffordd i sefydlu ffiniau iach mewn perthynas. Mae'n ar unwaith datrys llawer o broblemau, gwrthdaro, sarhau a phwysau.

Mae lefel ddofn o iachau

Pan fydd yr holl gamau uchod yn gyflawn, bydd yn cael cyfle i symud i lefel newydd. Gall seicolegydd yn eich helpu i adennill y gallu i deimlo yn agored i niwed ac anwyldeb, yr angen am agosatrwydd. Mae rhyddhau y plentyn mewnol - yn broses hir a chymhleth. Fel arfer, er mwyn cwblhau'r broses hon, mae'n ofynnol iddo astudio effeithiau trawma. Gan weithio gyda'r profiad trawmatig - mae'n anghenraid i alaru a dweud hwyl fawr i'r hapusrwydd plentyndod heb eu hateb gyda breuddwydion y rhai oedd yn parhau heb eu hateb. O ganlyniad i alar ni dyfu.

Yn olaf, ceir y dasg olaf - i ddysgu cyfathrebu adeiladol heb drin. Mae angen i chi ddysgu sut i dderbyn eu hunain ac eraill i wrthsefyll y realiti a'i anghysondeb gyda'n disgwyliadau, yn gwneud eu hemosiynau eu hunain, derbyn a rhannu cyfrifoldeb. Ac ar yr un pryd yn aros mewn cysylltiad â'ch plentyn mewnol. Bydd cymorth Seicolegol yn amhrisiadwy ar gyfer caffael sgiliau newydd.