Deiet ar gyfer plentyn 10 mlynedd. Deiet ar gyfer aseton mewn plant. Deiet ar gyfer alergeddau mewn plant

Unrhyw deiet eich bod yn dewis ar gyfer eich plentyn, dylid cytuno gyda'ch meddyg. Ymgysylltu mewn hunan, eich bod yn cymryd cyfrifoldeb am iechyd eich babi, oherwydd bod gormod o bwysau gall fod o ganlyniad i glefydau difrifol sydd angen triniaeth arbennig.

Achosion gordewdra

Yn yr amodau bywyd modern y broblem o gormod o bwysau mewn plant yn dod yn eithaf cyffredin. Yn aml iawn sefyllfa yn codi pan yn defnyddio deiet i blentyn 10 mlynedd. Beth all fod y rheswm y cyflawnder mewn plant?

1. Mae rhai clefydau, y mwyaf cyffredin o'r rhain yn groes swyddogaeth thyroid. Felly, os oes gan eich plentyn kilo ychwanegol heb bresenoldeb unrhyw ffactor sy'n cyfrannu, mae angen i ymgynghori endocrinolegydd. Gall y rhan fwyaf o glefydau gael diagnosis o brofion gwaed a uwchsain.
2. Amhriodol deiet - y pla ein hoes. diet plant yn seiliedig ar fwydydd fel sglodion, pizza, hamburgers, sodas, dim ond yn dod â niwed.
3. Nid yw ffordd o fyw eisteddog fel arfer yn gysylltiedig â phlant, ond yn y degawdau diwethaf mae'r prif flaenoriaethau wedi newid yn sylweddol. Ac ar gyfer y plentyn modern i dreulio ei amser hamdden, cyfathrebu ar y Rhyngrwyd neu mewn gêm rhithwir yn dod yn ddifyr galwedigaeth yn fwy dewisol na gemau gweithredol gyda'u cyfoedion ar y stryd.
4. Gall rhagdueddiad genetig gyfrannu hefyd (ond nid yr achos!) Set o kilo ychwanegol.

Mae canlyniadau bwysau gormodol

Beth bynnag yw'r rheswm dros unrhyw bwysau gormodol i fod, yn un hollol glir: y broblem hon yn gofyn am ateb ar unwaith. Ers yn yr achos hwn, hyd yn oed os na fydd y pwysau ychwanegol ei achosi gan unrhyw glefyd, bydd iechyd plant yn dioddef. Pa broblemau all achosi gormod o bwysau?

• colesterol uchel;
• pwysedd gwaed uchel;
• achosion o ddiabetes;
• risg o glefyd y galon;
• problemau seicolegol.

deietau amgen

Os nad yw'r achos gordewdra yn gysylltiedig â unrhyw glefyd ac yn ganlyniad i arferion gwael bwyta a ffordd o fyw, nid dim ond deiet a ddefnyddir ar gyfer colli pwysau. Ar gyfer plant ar wahân i iechyd da, dulliau amgen yn berthnasol. Mae'r rhain yn cynnwys:

• newidiadau ffordd o fyw;
• diet cytbwys;
• gweithgarwch corfforol.

Deiet ar gyfer Colli Pwysau

Unrhyw deiet, yn enwedig deiet ar gyfer plentyn o 10 mlynedd, gael eu hystyried yn ofalus, ac mae'n cael ei cyfateb orau i'r dietegydd. Os nad yw hyn yn bosibl, dylech gadw at y rheolau sylfaenol:

1. Peidiwch â defnyddio deiet a gynlluniwyd ar gyfer oedolion.
2. Mae'n gwahardd i sydyn cyfyngu ar y math a faint o fwyd y mae'r plentyn yn gyfarwydd â, dylai newid ei deiet yn raddol.
3. Pryd y dylid dewis deiet yn rhoi sylw i faint o fitaminau a mwynau hanfodol sy'n cael eu hamlyncu gyda babi bwyd. Gyda'u diffyg dylid eu hychwanegu at y deiet cymhlygion, a fydd yn argymell eich paediatregydd.
4. Byddwch yn siwr i fonitro faint o hylif sy'n cael eich plentyn yn ystod y dydd. Well os bydd yn cael ei dŵr pur.
5. Defnyddio rheol ffracsiynol, ond feedings aml. Dylai'r plentyn gael 5-7 gwaith y dydd, ond mewn dognau bach.
6. Peidiwch â gadael i leihau'r cymeriant dyddiol caloric islaw'r gofynnol. Mae'r gyfradd dyddiol cyfartalog o galorïau i blentyn 10 mlynedd - 2400 i ddechrau dylid deiet fod yn lleihau nifer yn raddol, ond heb ganiatáu amcangyfrif rhy isel arwyddocaol.

Sut a beth y dylid ei fwyta plentyn ag dros bwysau? Y cam cyntaf yw cael gwared ar bob math o fwyd yn niweidiol neu dim ond ddiwerth yn raddol. Ar y fwydlen, os ydych yn defnyddio y deiet ar gyfer plentyn o 10 mlynedd, yr elfennau canlynol rhaid reidrwydd yn cynnwys y canlynol:

• cig;
• pysgod;
• llaeth;
• llysiau;
• ffrwythau;
• grawnfwydydd.

Mae yna amryw o ryseitiau, diet i blant. Y prif beth i'w cofio wrth ddewis iddynt, - ni ddylent niweidio'r baban. Mae'n well i ymgynghori â'ch pediatregydd.

№5 Deiet ar gyfer plant

Mae'r diet yn benodol ar gyfer plant sydd â chlefyd yr iau, llwybr gastroberfeddol a chyrff chologenic, neu sydd yn y broses o beidio â thalu ar eu hôl.

Deiet 5 i blant gwahardd defnyddio:

• cynnyrch becws ffres;
• cawl i cawl cig;
• cig brasterog a physgod, yn ogystal â braster;
• berwi a'u ffrio wyau;
• hufen crwst, siocled, hufen iâ;
• ffrwythau ac aeron sur;
• suran, winwns gwyrdd, radis, rhuddygl, sbigoglys, codlysiau;
• chynfennau aciwt (mwstard, pupur, marchruddygl);
• llysiau piclo a nwyddau mewn tun;
• fygu;
• coco, coffi, diodydd oer.

Deiet 5 i blant yn caniatáu i ddefnyddio'r seigiau canlynol:

• sudd heb fod yn asidig, diodydd ffrwythau, jeli, cluniau cawl;
• y sych neu pobi bara ddoe, bara, bisgedi prawf nesdobnoe;
• llaeth isel mewn braster, caws colfran, hufen sur, caws ysgafn;
• cawl llaeth a llysiau drwy ychwanegu pasta a grawnfwydydd;
• olew llysiau a menyn i 50 g fesul diwrnod;
• cig heb fraster a physgod wedi'u berwi neu ffurflen pobi;
• grawnfwyd lled-gludiog a hyfriw, yn enwedig blawd ceirch a gwenith yr hydd;
• prydau o grawnfwydydd a phasta - caserolau, pwdinau, prydau ochr;
• llysiau, ffrwythau sur ac aeron;
• siwgr, jam, mêl.

Mae llawer yn credu nad yw deiet hon yn caniatáu i baratoi prydau, a all fod â blas y plentyn. Fodd bynnag, nid yw'n. Mae amrywiaeth o brydau blasus y gellir eu creu ar sail y cynnyrch a ganiateir i'w bwyta. Er enghraifft, pobi ffwrn mewn cig ffoil neu bysgod, stemio cig neu bysgod heb lawer o fraster mewn hufen hategu gyda moron a nionod, vinaigrette.

Deiet ar gyfer ennill pwysau

Mae yna broblem arall hefyd. Weithiau, mae angen i chi ddeiet am blentyn 10 mlynedd o'r fath i ennill y pwysau sydd ar goll. Efallai y broblem dan bwysau gael ei achosi gan afiechyd, a sylweddau cyfnewid plant-benodol.

Y cyntaf yw talu sylw at y cyflwr cyffredinol. Os yw plentyn yn hoyw, yn symudol ac nid yw'n cwyno o boen, nid yw'r broblem fawr yma yw, ac ni ddylai fod yn anodd i fwydo iddo. Os nad yw eich babi yn ei fwyta, a ydych yn poeni am ei iechyd, dylech gael archwiliad meddygol. Ar yr un pryd yn rhoi sylw i gyflwr y llwybr treuliad ac asidedd.

Er mwyn ennill pwysau, nid oes angen i fwyta llawer, dylech fwyta bwydydd uchel mewn calorïau. Yn y bwydydd sy'n ffafrio gyfoethog mewn proteinau a charbohydradau: corbys, llaeth porridges, pasta, bara gwyn, cig.

Deiet ar gyfer plant №11

Mae'n cael ei ddefnyddio ar gyfer ennill pwysau gyda blinder, anemia, ar ôl llawdriniaethau a trawma, clefydau heintus difrifol, twbercwlosis yr ysgyfaint ac esgyrn. Deiet ar gyfer plant 11 yn anelu at adfer neu gynnal y weithrediad arferol y corff, mae'n rhoi cryfder, yn cryfhau'r system imiwnedd.

cynhyrchion Prif argymhellir:

• cynhyrchion llaeth braster uchel;
• prydau cig a physgod bob dydd;
• wyau o leiaf 3 gwaith yr wythnos;
• Uwd bob dydd;
• Amseroedd Pasta 2 yr wythnos;
• saladau, amrwd a llysiau wedi'u coginio bob dydd;
• cawl ar gig a physgod potes yn ddyddiol;
• pwdinau fel jeli, jeli mewn symiau bach mewn diwrnod;
• yfed: te du gyda llaeth, ffrwythau, cluniau cawl, bran a mêl.

Aseton - beth ydyw?

Cyn i ni siarad am yr hyn deiet gyda aseton mewn plant, mae angen eu hargyhoeddi o'i reidrwydd, ac i dynnu sylw at yr hyn sy'n aseton. Mae'n hysbys bod angen i unrhyw organeb ynni, ac mae'n ei chael gan glwcos, sy'n cael ei storio fel glycogen. Mae plentyn stoc hwn yn eithaf bach. Pan fydd clefyd, tymheredd a straen corfforol, newyn, pan fydd y swm y glwcos yn y corff ar y diwedd, a'r gofyniad ynni yn parhau i fod ar gyfer ei ffynhonnell dderbynfa yn dod yn glycogen. A phan ddaw i ben, y corff yn cymryd egni o fraster, sy'n cael eu ffurfio yn ystod y dirywiad o canolradd - cetonau, sy'n rhoi'r arogl nodweddiadol o aseton.

Felly, aseton - mae hyn yn broblem arbennig ar gyfer plant, y rhai mwyaf perthnasol ar gyfer plant hyd at 5 mlynedd. Os bydd yn digwydd mewn plentyn ar ôl 7 mlynedd, mae hyn yn achosi i archwiliad meddygol difrifol.

Diet yn aseton

Arbennig diet ar gyfer aseton mewn plant nad oes angen hyd at 5-7 mlynedd yn y cyfeiriadedd ar iechyd cyffredinol y plentyn. Oherwydd yn yr oes hon o aseton - nid clefyd, ond ymateb ffisiolegol naturiol y corff. Y prif beth i wybod bod angen i chi roi i'ch babi yn canfod yr arogl:

• glwcos 40%, 10% a 5%;
• tabledi glwcos;
• rhesins;
• Os yw popeth arall yn methu, mae'n rhaid i ni fynd i'r ysbyty maent yn ei roi ar drip gyda glwcos.

Mae cyfanswm y diet ar gyfer aseton mewn plant yn cynnwys yr egwyddorion sylfaenol canlynol:

• rhoi hylifau yfed, yn enwedig dŵr mwynol alcalïaidd megis "Borjomi";
• dileu ffrio, bwydydd sbeislyd, mwg;
• peidio â gorfodi'r plentyn i fwyta os nad yw eisiau;
• peidio i amddifadu'r plentyn melys, wrth gwrs, mewn symiau rhesymol.

Deiet ar gyfer rotafirws

Rotafirws - yn un o asiantau achosol o heintiau berfeddol mewn plant. Y prif berygl â chlefyd o'r fath - gall dadhydradu fel dolur rhydd (symptom sy'n ofynnol gan y clefyd) bara hyd at sawl diwrnod. Felly, bydd y diet gyda rotafirws yn y plentyn yn cael ei gyfeirio at y ail-lenwi o ddiffyg dŵr a rhoi i'r corff â maetholion sydd eu hangen ar gyfer adferiad.

I ddechrau, mae angen i chi roi'r babi i yfed yr ateb dŵr halen. I goginio resins berwi 100 gram mewn 1 litr o ddŵr, yr angen i tylino aeron yn barhaus. Ychwanegwch 1 llwy de o halen, ½ llwy de soda pobi a 4 llwy de o siwgr. Dylai hyn ateb ferwi am ychydig funudau, ac yna adael i oeri ac yfed.

Pryd fydd y symptomau o'r clefyd yn cael ei leihau, ei bod yn bosibl i newid i ddefnyddio cawl reis, cymysgedd afal-moron, afalau wedi'u pobi, cluniau cawl a llus sych. Mae'r holl bwydydd hyn yn llawn pectin, sydd yn berffaith cleanses y corff.

Gall y diwrnod nesaf yn y deiet yn cynnwys caws, ager wyau wedi'u sgramblo, uwd ar y dŵr, mae'n gwenith yr hydd gorau, reis neu semolina. cawl a Ganiateir sy'n isel mewn braster, peli cig wedi'u stemio, purées llysiau. Mae deiet o reidrwydd yn cynnwys cynnyrch llaeth. caniatáu Sweet jeli ffrwythau yn unig a malws melys.

rheol pwysig arall: Dylai pob pryd o fwyd yn cael ei falu ac yn berwi yn dda yn drylwyr neu bobi.

Roedd yr ychydig wythnosau cyntaf ar ôl y clefyd yn cael eu gwahardd:

• llaeth cyflawn;
• bara;
• ffa;
• sauerkraut;
• beets;
• ciwcymbrau;
• miled;
• diodydd oer;
• hufen iâ;
• losin.

Bydd cydymffurfio â'r rheolau hyn helpu eich plentyn i adfer yn eithaf cyflym ar ôl y clefyd.

Deiet ar gyfer alergeddau mewn plant

Bydd Anghywir benodi unrhyw diet cyffredin haddasu ar gyfer pob plentyn sydd ag alergeddau. Yn enwedig alergedd - y clefyd nid yn unig yn gyffredin iawn, ond hefyd yn amrywiol. Yn bennaf yn y cynnyrch bwyd a ddylai fod yn eithriad, sy'n achosi adwaith negyddol.

Y alergenau mwyaf cyffredin yw:

• laeth buwch;
• melynwy;
• pysgod;
• dofednod;
• ffa;
• sitrws a melon, pîn-afal;
• siocled;
• cynnyrch wedi'i fygu;
• sbeisys;
• madarch;
• mêl;
• cnau;
• crwst;
• rhai llysiau (tomatos, eggplant);
• Mefus.

Dylai deiet i alergeddau mewn plant eithrio neu gyfyngu bwydydd hyn.

Os oes angen i nodi alergeddau bwyd yn dyddiadur bwyd y plentyn ac os bydd y diet hypoallergenic yn cael effaith am 10 diwrnod, dylid ei adolygu.

Y prif elfennau ym mhresenoldeb alergedd:

• cig eidion;
• gwenith yr hydd tun, ceirch, reis;
• grawnfwydydd a chawl llysiau;
• menyn, olew olewydd neu olew blodyn yr haul;
• cynhyrchion llaeth;
• ciwcymbrau, persli, dil;
• afalau wedi'u pobi;
• compot;
• bara gwyn nesdobnoe.

Os yw eich plentyn yn rhy drwm neu'n rhy ysgafn, nid yn hollol ots pa diet yn cael ei ddefnyddio ar gyfer plant 12 werth cofio bod jôc gydag iechyd llawn gyda chanlyniadau negyddol iawn oed, 10, neu 5. Dylech bob amser, felly mae bob amser yn well i ymgynghori â'ch meddyg.