Coffi du yn ehangu neu'n constricts pibellau gwaed?

coffi du. Mae ei gariad a miliynau o bobl ledled y byd yn yfed. Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn cytuno bod yna gysylltiad rhwng y defnydd caffein a cur pen, ond nid i gyd yn cytuno bod hyn yn mor llwyr ym mhob achos. Gadewch i ni yn dadansoddi barn a chael gwybod yn union beth sydd angen i chi ei wybod am y broblem o gur pen o gaffein, dysgu, coffi yn ehangu neu'n culhau y llestri yr ymennydd.

Caffein - mae'n beth sy'n gwneud i chi!

Mae'n debyg eich bod eisoes yn gwybod bod caffein yn symbylydd naturiol. Mae'n cynnwys coffi, te, cola a diodydd ysgafn eraill. Caffein yn rhan o rai meddyginiaethau, megis "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (cyfanswm 75 paratoadau).

Fel symbylydd, caffein yn effeithio ar y system nerfol ganolog ac yn eich gwneud yn fwy effro. Ond nid dyna'r cyfan. Mae hefyd yn gweithredu fel vasoconstrictor (culhau pibellau gwaed), gall diuretic plws gynyddu pwysedd gwaed.

Myfyrio ar goffi ymledu pibellau gwaed, neu culhau, peidiwch ag anghofio bod gwahanol bobl mae'n gweithredu yn wahanol. Er, fel rheol, yn cael ei ddosbarthu fel cyffur, caffein, yn digwydd, yn gaethiwus, yn yr ystyr y gall y byddwch yn profi symptomau diddyfnu os byddwch yn rhoi'r gorau i'w gymryd.

Y newyddion da: Caffein lleddfu cur pen

Coffi yn ehangu neu'n constricts pibellau gwaed? Mae pobl yn gofyn y cwestiwn hwn ei gilydd ac at y meddyg, yn ôl pob tebyg gan nad oedd coffi. Mae'n hysbys bod caffein hir wedi cael ei ddefnyddio fel ateb i cur pen (boed yn boen arferol neu feigryn). Oeddech chi'n gwybod bod ei werthu fel ffordd "gan benaethiaid" yn y camau cynnar o ledaeniad Coca-Cola? Pam mae hyn yn helpu? Beth sy'n digwydd i'r pibellau gwaed yn y defnydd o goffi (gaffein)?

dioddef o feigryn denu yn arbennig gan y ffaith bod caffein constricts pibellau gwaed. Vasodilatation - un o achosion mwyaf cyffredin o ffitiau mewn pobl sydd ag anhwylder niwrolegol. Aros i chwilio am ateb i gwestiwn am y coffi ymledu pibellau gwaed neu beidio, yn talu sylw at y ffaith bod llawer o gyffuriau meigryn yn cael eu hanelu at gyflawni effaith y pibellau gwaed yn dychwelyd i maint arferol, er mwyn lleihau'r cywasgu y nerfau o'u cwmpas.

Mae rhai dioddefwyr o bennau tost difrifol yn dod o hyd bod y coffi yn y camau cynnar o boen lleddfu. Credir bod y caffein a gynhwysir mewn meddyginiaethau, yn cynyddu'r effaith analgesic. Dyna pam y corfforaethau ffarmacolegol gynnwys mewn llawer o ddulliau peswch.

Y newyddion drwg yw bod caffein gwaethygu cur pen

Efallai bod yr effaith o gaffein fel symbylydd oes llawer o tric seicolegol, gan ganiatáu am gyfnod i leihau tueddiad i cur pen. Yr effaith yn gwella siwgr ychwanegol at goffi neu a gynhwysir yn y fantol.

Mae llawer o bethau sy'n gallu helpu, fel y gall brifo. Yn rhagdybio yn gorwedd ateb anuniongyrchol i'r cwestiwn am y coffi yn ehangu neu'n constricts pibellau gwaed. Fel symbylydd, yn enwedig o'i gyfuno gyda siwgr, gall caffein godi ei galon i chi, ond gall arwain yn gyflym i gyflwr araf. Ni allai fod yn waeth, pan fydd pobl sy'n dueddol o meigryn, yn cymryd mewn llawer o siwgr a chaffein ar stumog wag.

Mae hyn yn golygu naid mewn siwgr gwaed sy'n gallu arwain at ganlyniadau difrifol, mae'n cyfrannu at ddatblygu ymosodiad cur pen. Mewn geiriau eraill, os ydych yn penderfynu i yfed te, peidiwch ag anghofio am y bynsen!

Arddangosfeydd mwynau defnyddiol gan y corff

Coffi dilates y pibellau gwaed ac yn cyfyngu? Y cwestiwn, wrth gwrs, yn ddiddorol. Ond mae'r un mor bwysig gwybod a all leihau'r lefel o fitaminau, ac mae angen eich corff fel caffein diwretig. Er enghraifft, mae astudiaethau wedi dangos bod meigryn yn gofyn llawer iawn o magnesiwm. Ond bob cymeriant caffein "yn cymryd i ffwrdd" (golchi) ei fod, gostwng lefel elfen bwysig i isafswm, hyd yn oed os ydych yn ceisio gwneud Mg ychwanegiad.

Pa caffein yn ei wneud i eich pibellau gwaed, yn gallu cael ei ystyried yn gadarnhaol a negyddol. Mae'n Gall neu gall cul y pibellau gwaed a lleihau neu hyd yn oed atal cur pen ac yn dechrau ehangu nhw! Ie, coffi ehangu ac constricts pibellau gwaed. O'r fath yn paradocs!

Cur pen ar benwythnosau - yn aml o ganlyniad i'r ffaith bod rhywun bob bore yfed cwpl o cwpanaid o goffi yn y gwaith, ac yna cysgu ar gyfer y penwythnos cyfan. Fel ar gyfer cysgu yn troi toriad yn y defnydd o'r symbylydd, mae'r corff yn ymateb fflach meigryn.

straen ddwysáu

Meddyginiaeth yn unig gwaethygu'r broblem: y cyfuniad o aspirin gyda choffi neu feddyginiaethau sy'n cynnwys caffein, yn gallu gwella effeithiau drwg. Gall y symbylydd achosi pryder diangen, yn enwedig os cânt eu cymryd mewn symiau mawr ar stumog wag ac yn absenoldeb digon o hyd o gwsg.

Straen yn lleihau ymwrthedd y corff i effeithiau negyddol ar yr amgylchedd a chlefyd, gwaethygu y sefyllfa, blinedig dynol. Mae astudiaethau wedi cael eu cynnal er mwyn sefydlu cyswllt rhwng cola yfed a cur pen i brofi bod caffein - y llongau gelyn.

Pawb sy'n cymryd rhan yn yfed ar 1.5 litr ar gyfartaledd cola y dydd. Mae pob un ohonynt cur pen cronig profiadol, er bod y naill na'r llall ohonynt oedd â hanes o meigryn. O fewn 1-2 wythnos maent yn raddol lleihau nifer y ddiod yn feddw, a mwy na 91% o'r boen wedi mynd ei ben ei hun am y 24 wythnos nesaf! Mae'r llall Nododd meigryn achlysurol yn hytrach na cur pen cronig bob dydd.

Beth i'w wneud ...

Er i rai gall ymddangos fel gor-ddweud, ond mae llawer o bobl yn eu defnyddio bob dydd gormod o gaffein, ac yna meddwl: "? Coffi ehangu neu constricts pibellau gwaed" Mae rhai arbenigwyr yn credu ei fod yn dibynnu ar nifer o ffactorau. Yn ogystal, mae'n bwysig nid yn gymaint maint y sylwedd neu ei grynodiad, fel y rheoleidd ydych yn yfed coffi (neu diodydd sy'n cynnwys caffein arall) â hi.

Er o gariad i casineb un cam, yn darllen y wybodaeth, peidiwch â rhoi'r syth i fyny y ddiod. Dylai unrhyw newid yn y diet yn cael ei wneud yn raddol. Ceisiwch leihau faint o gaffein a ddefnyddir. Gyda llaw, gallwch arbed arian beidio â phrynu "cwpan ychwanegol."

Gwiriwch faint o gaffein yn eich meddyginiaethau a bwydydd. cwpan cyfartalog (bach) coffi cynnwys tua 135 mg, te du - 35 mg. Mae llawer o arbenigwyr yn awgrymu cadw defnydd dyddiol o symbylyddion ar lefel 200-600 mg. Cadw defnydd o gyson isel, gallwch osgoi y ligament "cur pen-gaffein".

i grynhoi

- Dadansoddi faint o gaffein i chi gymryd mewn diwrnod.

- Ceisiwch wneud eich costau dyddiol ar goffi is.

- Ceisiwch wneud eich ddarn dyddiol cyn lleied ag y bo modd.

- Osgoi cymryd diod gyda siwgr heb fwyd arall.

- Cadwch cylchgrawn i gadw golwg ar y cysylltiad rhwng cymeriant caffein a chur pen.

Os byddwch yn dod o hyd i wybodaeth hon ar y berthynas o cur pen caffein a defnyddiol - mae'n dda, mae'n golygu yr achos wedi symud yn ei blaen, ac ni fyddwch yn ddifeddwl yn defnyddio coffi i godi ei galon i fyny neu i leddfu poen.

Gwyliwch am amlder digwyddiad ar chi cur pen. Cofiwch y gall leihau'r cysgu da, yfed digon o ddŵr pur. Bydd deiet cytbwys ac ymarfer corff bob dydd yn helpu i ladd y boen, ymdopi â straen. Still, mae technegau ymlacio, myfyrdod. Maent hefyd yn ddefnyddiol i chi yn y ffordd o dynnu'n ôl oddi wrth y caethiwed dinistriol i gaffein.