Bwyd bile

Mae llawer o bobl yn cwyno o boen yn rheolaidd yn yr afu. Fodd bynnag, nid yw pawb yn gwybod nad yw y tu ôl gall hyn fod yn patholeg yr afu, ond, er enghraifft, y bledren bustl neu'r bustl dwythellau. deiet priodol gan gynnwys bustl cynnyrch mae pŵer, leddfu'r cyflwr yn sylweddol, normaleiddio'r system dreulio a'r coluddion.

Mewn fferyllfeydd modern, mae nifer fawr o wahanol gyffuriau choleretic y gellir eu rhagnodi gan unrhyw feddyg. Ond, ar wahân i gyffuriau meddygol, mae'n bwysig gwybod beth y gellir bustl bwyd ei fwyta yn eich deiet bob dydd. Yn gyntaf, cynhyrchion o'r fath yw: olew olewydd, y dylid eu defnyddio ar gyfer tri neu bedwar llwy fwrdd ar y tro; cwrw mewn symiau rhesymol; caws bwthyn; cholagogue ardderchog paned o goffi bore; Uwd ag olew; bwydydd wedi'u ffrio; moron ffres, grawnwin neu sudd betys.

Mae'n bwysig cofio y dylai'r holl cynhyrchion hyn yn cael ei yfed yn y bore ar stumog wag. Wedi'r cyfan, mae'r nos yn cronni llawer iawn o bustl. Os cholagogue bwyta bwyd i fwyta bob dydd, gall dileu'r angen i wario arian ar gyffuriau drud. Mae hyn yn arbennig o wir am bobl hŷn. Mae'n hysbys bod wrth fynd yn hŷn, mae dirywiad yn y weithrediad y goden fustl. Mae hyn yn cyfrannu at tewychu y waliau a llacrwydd, bwyd gwael niferus, ffordd o fyw eisteddog ac anweithgar, gorfwyta cyson a mwy. Bustl bwyd bwyta, wrth gwrs, yn amhosibl i atal y waliau y broses heneiddio, ond gall fod yn ffordd naturiol i dynnu rhywfaint baich oddi wrth y goden fustl, a thrwy hynny ymestyn ei gallu gweithredol.

Pan fydd y poen yn y cwadrant dde uchaf yn angenrheidiol yn gyntaf oll ymgynghori â meddyg. Mae'n amhosibl i benderfynu yn annibynnol a yw groes y swyddogaeth goden fustl a, hyd yn hyn, y swyddogaeth yr iau. Os bydd y profion yn dangos methiant yr afu, mae angen i benderfynu drostynt eu hunain pa gynnyrch yn niweidiol i'r afu. Cynhyrchion megis braster menyn, cigoedd brasterog, madarch cryf neu cawl cig, braster yn anodd iawn i'w dreulio yn y stumog, a fydd yn sicr o effeithio a'r afu. Cacennau, cwcis, pobi gwahanol, siocled, coco - bydd yr holl bethau da hyn yn darparu llwyth ychwanegol i'r afu. Dylid cofio bod pob math o ddiodydd alcoholig yn hynod niweidiol i'r afu. Vodka, brandi, chwisgi, brandi afu yn gweld fel gwenwyn. Mae ychydig bach o gwrw neu win gwyn sych - mae'r rhain yn ysbrydion y mae gymedrol symiau o afu yn cyfeirio eithaf ffyddlon.

Wrth siarad am y afiechydon y system dreulio, mae'n werth cofio y byddant yn cael eu hadlewyrchu ar y ffurf ddynol allanol, yn enwedig ar y croen. Os bydd y croen yn llyfn, yn lân ac yn iach, felly ar hyn o bryd nid yw'r corff yn brin o mwynau, fitaminau ac elfennau hybrin. Pan fydd y broblem yn gyntaf, ni ddylid rhedeg ar unwaith ar gyfer y cyffuriau. I ddechrau arni yw cael gwybod pa fwydydd sy'n dda ar gyfer y croen. Mae'r cynhyrchion hyn yn bennaf yn cynnwys mefus, olew olewydd, te gwyrdd, pwmpen, pomgranad. Mae'r holl cynhyrchion hyn yn llawn gwrthocsidyddion a fitamin C - Sylweddau sy'n rhwymo ar gael yn y radicalau rhydd corff, atal prosesau pydru o sychu a heneiddio croen.

Yn aml iawn un anghofio bod ei iechyd yn dibynnu i raddau helaeth ar ei hun. Yn benodol, mae hyn yn berthnasol i ddeiet a bwyd. Amsugno llawer iawn o brasterog,, bwyd a gwirodydd melys ysmygu nid yn unig yn difetha ymddangosiad y croen neu flew, ond hefyd yn achosi niwed anadferadwy sylweddol i iechyd. Felly, mae angen i gynnal ffordd iach o fyw a symudol.