Balans Beam Gymnasteg: Disgrifiad, mathau

Mae'n amhosibl dychmygu y gystadleuaeth modern mewn gymnasteg heb set o projectiles arbennig. Mae pob un ohonynt yn cynrychioli cymhlethdod y athletwyr mewn un ffordd neu'r llall. Y lle mwyaf gwreiddiol ac anarferol chymhlethdod ymarferion gymnasteg hollol annirnadwy yn y log. Mae'n ei gwneud yn ofynnol nad yw'r athletwr yn unig deheurwydd a nerth i gyflawni'r elfennau, ond hefyd ymdeimlad mawr o gydbwysedd.

gymnasteg

Yn y bumed ganrif, mae'r term yn hysbys yn hynafol "gymnasteg" Gwlad Groeg. Ei fod yn golygu set benodol o ymarfer iechyd, crefft ymladd, ac addysg. Defnyddiodd y Groegiaid y gampfa ar gyfer hyfforddi datblygiad milwrol a chorfforol. Credwyd bod yr ymarferion yn dod i fyny y dewrder a'r ymdeimlad o uchelwyr. Maent yn datblygu cryfder, ystwythder, cyflymder, harddwch, gras.

Gladiators a ddefnyddiwyd yn eu hyfforddiant i wella ymatebolrwydd a chynyddu dygnwch. Yn y Dadeni, ar gyfer datblygu cynhwysfawr o gymnasteg ieuenctid oedd yn ofynnol.

Yn 1881 cafodd ei greu Cymdeithas Gymnasteg Ewropeaidd, yn 1987 daeth Ffederasiwn Rhyngwladol Gymnasteg. Ym 1896 yn Athen, gymnasteg ei gynnwys yn y rhaglen Olympaidd. Ond dim ond ar gyfer dynion. Daeth gymnasteg Merched yn y Gemau Olympaidd yn 1928, ac yn 1936 ei chynnwys yn y gymnasteg log rhaglen. Rhagbrofion yn yr athletwyr projectile chwarae am y tro cyntaf yn 1952.

stori

Yn flaenorol, ar gyfer datblygu synnwyr o gydbwysedd yn athletwyr a ddefnyddir bwrdd sefydlog llorweddol. Cawsant eu cefnogi ar uchder penodol gan sawl cefnogi. Maent yn gweithio allan eu gorau glas, yn troi, cerdded, ymosodiadau a dismounts.

Nid yw defnyddio hyfforddwr yn unig artistiaid, ond hefyd athletwyr. Am y tro cyntaf y boncyff coeden fel hyfforddwr daeth i fyny i ddefnyddio'r Chwaraeon pedagog Almaeneg Johann Christoph Friedrich GutsMuths. Dim ond gydag amser gwell cragen daeth gydnabod yn swyddogol yn y gampfa. trawst cydbwysedd yn helpu i ddatblygu'r cyfarpar vestibular, yn datblygu ymdeimlad o gydbwysedd ac ecwilibriwm.

dylunio

O enw'r projectile yn glir am yr hyn sydd yn y fantol. Mewn gwirionedd, mae hyn yn bar llorweddol, gwydn iawn, wedi'i osod ar ddau raciau. Mae hyd safonol ar gyfer cystadlaethau - 5 metr, logiau gymnasteg lled - 10 cm, ei uchder - 16 cm, gall uchder y projectile cael ei addasu i 120 cm o'r llawr.

Mae'n cael ei wneud o goed pren meddal. Gall fod yn un-darn neu lumber argaen lamineiddio argaen o daflenni. cotio uchaf gyda antislip gofynnol thrwytho. Gall fod yn caled neu feddal. Corneli ac ymylon eu talgrynnu ar hyd y darn cyfan o'r log. Mae'r hyrddiol ei ddarparu gyda dau ategion addasadwy gwneud o fetel.

Cynhyrchwyr o offer chwaraeon gwarantu ansawdd ei gynhyrchion, gosodion, dibynadwyedd a gweithrediad gragen diogelwch uchaf posibl.

Balans Beam

Perfformiad ar gyfarpar hwn yn cymryd dim ond 60-90 eiliad ac yn cynnwys tri cham: y cyrch (y cynnydd yn y gragen), perfformiad, oddi ar y beic. trawst cydbwysedd yn caniatáu i athletwyr i berfformio amrywiaeth o elfennau, ganddynt eu dosbarthiad eu hunain:

• Neidio. Mae hyn yn cychwyn y sioe, pan fydd y gymnastwr neidio ar gragen, fel arfer gyda chymorth y bont. Gall Neidio fod elfennau gymnasteg syml neu gymhleth (cylch, max, pwyslais llorweddol) neu acrobateg (flips, chwyldro).
• Neidio. Gellir eu gwneud o wahanol swyddi - plygu drosodd, yn y grwpiad. Opsiwn Uwch - gyda thraed yn gwanhau llorweddol chortyn.
• Trowch. Gall Athletwr eu perfformio ar ei goes, cefn neu stumog. safle'r corff hefyd yn wahanol: gyda goes phlygu neu linyn fertigol.
• Elfen Static. Ei weithredu, yn ôl y rheolau, ei gwneud yn ofynnol gosod o leiaf dau eiliad. Mae'r rhain yn cynnwys llinynnau, polion, pontydd.
• Elfen acrobatig. Y rhan mwyaf anodd a pherfformiadau ysblennydd. Mae'r grŵp hwn yn cynnwys troi, flips o amrywiol ddarpariaethau o'r arosfannau byrlymus.
• Oddi ar y beic. Mae'r perfformiad yn dod i ben yn gyffredinol fflip (unigol neu luosog) mewn gwahanol embodiments, gyda cylchdroadau syml a chymhleth.

Balans Beam Gymnasteg - cragen yn unig fenyw. Mewn gymnasteg y dynion yn cystadlu ar modrwyau, bariau ochr yn ochr, yn y gladdgell, ymarfer llawr a'r ceffyl.

mathau o logiau

Mae yna nifer o wahanol fathau o offer chwaraeon:

• Log llawr gymnasteg. Ar gael mewn gwahanol fodelau. Mae fach - hyd o dim ond 1.5 metr, lled o 10-22 cm, ar gyfer ysgolion meithrin. Ar gyfer chwaraeon yn defnyddio adrannau patrwm 3 i 5 oed metr, lled o 10 cm, uchder uwchben y llawr o ddim mwy na 40 cm yn cael eu cynhyrchu mewn dau fersiwn. Gyda meddal neu gorchudd caled.
• Cydbwyso Beam Gymnasteg cyffredinol. Mae'r gragen yn caniatáu i chi newid y uchder uwchben y llawr, hyd at uchafswm o 120 cm. Mae'r un peth yn cael ei wneud gyda gorchudd caled neu feddal.
• "Meddal" logiau. Cynrychioli hyd tâp o 5 metr, lled o 10 cm, yn cael eu defnyddio mewn hyfforddiant.
• Efallai y bydd y logiau yn cael eu gwneud o alwminiwm, gorchuddio â gasged elastig gan ddefnyddio deunydd hygrosgopig.

Yn ogystal, diwydiant cynhyrchu enlargers arwyneb arbennig (pen strwythur anhyblyg), yn fwy penodol, mae'r lled y gragen, gorchuddio â lledr ffug. Clymu i'r wyneb trwy thâp gludiog. Yn ogystal, mae yna hefyd ffroenell meddal, a wneir o ffabrig arbennig. Backup Uwch yn eich galluogi i addasu'r uchder (raddfa safonol o 5-10 cm) heb yr angen i symud y matiau. logiau Pwysau digolledu gan sbring arbennig llenwi â nitrogen. I symud y projectile cynllunio certiau arbennig.