A oes angen grym ewyllys i oresgyn ofn y tywyllwch? Nid yw Seicolegwyr yn argymell.

Yn eithaf anodd dod o hyd i ddyn sydd fel plentyn eithaf cyfforddus gyda'r tywyllwch, oherwydd bod y gŵyn yn "Rwy'n ofn y tywyllwch" yw'r mwyaf cyffredin mewn plant. Gyda'r trychineb hwn, mae plant fel arfer yn mynd at ei rhieni, brodyr a chwiorydd hŷn, mewn gair - i'r rhai sy'n gryfach ac yn gallu arbed. Yn yr oedran hwn yn hytrach na chefnogi plant yn aml yn derbyn awgrym llym gan rieni: "Mae gennych fawr, yr hyn y mae ffolineb a allai ddigwydd" - gosodiad hwn, effaith rymus yn y pen, yn gallu gwneud niwed difrifol bywyd ac oedolyn, yna ofn y tywyllwch yn y efallai ei fod mewn gwirionedd yn troi i mewn i ffobia.

Mae arbenigwyr yn credu nad yw hynny'n ofn y tywyllwch ond dyn gyda eithaf diffyg dychymyg. Yn ei feddwl, y tywyllwch - dim ond absenoldeb goleuni, ac felly, mae angen naill ai i roi sylw, neu aros tan y bore. Os bydd y dychymyg yn iawn, ofn y tywyllwch yn cael ei ddangos yn gyntaf ar lefel y pryder. Dydych chi ddim yn gweld beth sy'n digwydd o gwmpas, mae'n achosi teimlad o bryder. Yn enwedig nodweddiadol o'r cyflwr hwn o bobl sy'n cael eu defnyddio i gadw popeth dan reolaeth.

Autotraining elfennau sy'n cael eu rhagnodi fel arfer fel ffordd o ofn, nid ydynt yn gweithio yn y tywyllwch. Os bydd y sefyllfa frawychus dweud fy hun nad oedd unrhyw beth o'i le, bod mewn gwirionedd yn ymddangos ei fod yn clywed, a dyna y cysgod ar y llawr yn unig o ganlyniad i fethiant y adlewyrchiad o'r lamp stryd gallai'r ddamwain lleiaf achosi chwalfa nerfol. Rydym i gyd yn deall nad oes angen clywed y crofen, gallai fod yn unrhyw beth, o'r lloriau i'r ymosodwr ysigo, codi'r allweddi i'r drws ffrynt. Oedolion meddwl rhesymegol yn ein gwneud yn hyd yn oed yn fwy nerfus, ac os yn gyson yn cryfhau eu grym ewyllys ei hun mewn ymgais i oresgyn yr ofn, bydd yn dipyn o sioc, yr unig wrthbrofi i cwympo amddiffyn seicolegol. Dwyn i ofn hurt y tywyllwch - ffobia, un o'r rhai mwyaf cyffredin a difrifol yn y byd.

Pam grym ewyllys yn beryglus i oresgyn ei ofn ei hun? Mae'r ffaith bod ein holl gyfrifiadau rheolaidd a rhesymegol, sy'n cael eu nodi fel dadleuon yn erbyn, gofalwch eich bod yn baglu ar ffenomen a fydd yn cyhoeddi pob un o'r dim sicrwydd diogelwch yn fwy na celwydd. Os allan o'r tywyllwch ar chi pop i fyny y gath, byddai'n celwydd sicrhau "does neb yno." Yr isymwybod yn sicr i weithio yn eich erbyn, oherwydd efallai y bydd nid yn unig yn gath, dde? Mae ofn y tywyllwch yn seiliedig ar y colli rheolaeth, mae'r weledigaeth yn ffactor pwysig iawn sy'n cadarnhau diogelwch. Os weledigaeth angen gwahardd, ein corff at y terfyn sharpens y synhwyrau eraill, ac yn gyntaf o hyn i gyd yn si. clyw waethygu sydyn yn gallu dal synau sy'n ymddangos yn annodweddiadol, sinistr, maent yn anodd eu hadnabod. Felly ofn tywyllwch yn cael cefnogaeth gref, a dychymyg yn syth yn darparu'r esboniadau mwyaf hurt pob siffrwd neu creak.

Yr ateb mwyaf syml sy'n dod i'r meddwl dyn yw cymryd y llwybr gwrthiant lleiaf a dileu tywyllwch o gwbl. Gwnaeth y golau trydan yn bosibl i weithredu o'r fath - yn dioddef o ofn y bobl tywyll yn gadael y golau nos a synau yn boddi allan y gerddoriaeth neu barhaus ddarlledwyr teledu. Mae hyn ond yn gwaethygu'r broblem: ddychmygu y lefel panig, os bydd methiant pŵer sydyn - o ganlyniad i squalls, er enghraifft. Efallai y bydd y camau gweithredu mwyaf cywir yn y wybodaeth am eu hofn yn ymweld â seicolegydd. Bydd hyn yn helpu i bennu tarddiad ofn, beth ydych chi'n ei ofni penodol - y ffaith nad ydych yn gweld yn y tywyllwch, neu wrthrychau dychmygol a allai fod yn cuddio yno.