8 esgusod cryf i'r rhai sydd am fwyta siocled tywyll

Yn iawn, moguls siocled, mae'n amser dangos i'r byd ein gwendid! Wrth gwrs, fel pobl iach ac ymwybodol, ni allem ni gerdded o gwmpas y stryd, gan dabbio'r teils nesaf ar gyfer y ddau geeks. Fodd bynnag, heddiw yw'r diwrnod pan ddaeth yn bosibl yn y diwedd! Nawr mae gennych ddigon o ddadleuon argyhoeddiadol i ddweud: "Na, gallaf ei fwyta!" Ac yn falch yn dal i fagu ar siocled.

Fel y gwyddom, mae yna 3 math o siocled: tywyll, gwyn a llaethog. Mae'n cynnwys ffa coco, menyn coco a siwgr powdwr. Mae'r holl gynhwysion yn cael eu cymysgu a'u cynhesu hyd nes y ceir triniaeth hynod o flasus. I gael siocled llaeth melys, mae angen i chi ychwanegu llaeth a siwgr gwyn, ac ar gyfer siocled chwerw, mae angen i chi gynyddu cynnwys ffa coco.

Beth yw'r rhesymau cryf dros siocled chwerw cariadus?

1) Eglurwch eich bod yn ceisio cael mwy o flavonols yn naturiol

Mae flavonols yn fath o faetholion a geir mewn planhigion sy'n hybu iechyd eich pibellau gwaed, yn cyflymu cynhyrchu celloedd gwaed ac yn gwella dwysedd gwaed. Mae hynny'n iawn, mae siocled yn helpu nid yn unig ar Ddydd San Ffolant, mae'n helpu iechyd y galon trwy gydol y flwyddyn!

2) Menyn coco - un o'r brasterau iach mwyaf

Fel rhan o siocled tywyll o ansawdd, canran uwch o gynnwys menyn coco, sy'n ei gwneud yn llai defnyddiol na braster mono-annirlawn, sy'n ddigon helaeth mewn olew olewydd. Mae hwn yn un arall o gyfrinachau iechyd da i gariadon y melysrwydd hwn!

3) Dywedwch eich bod yn clirio eich corff o radicaliaid rhad ac am ddim!

Mae siocled tywyll yn cynnwys llawer o gwrthocsidyddion. Mae'r sylweddau hyn yn cael trafferth gyda radicalau rhydd, y mae ein corff yn ei gynhyrchu yn y broses o fyw, pan fyddwn yn symud neu'n anadlu. Mae halogiad fasgwlar a achosir gan radicalau rhydd yn arwain at gynnydd mewn pwysedd gwaed, ac i ymdopi â hyn, mae'n hynod bwysig bod y corff yn cael gwrthocsidyddion. Nid ydych chi'n bwyta siocled yn unig: rydych chi'n poeni am eich iechyd!

4) Hawlio i osgoi bwydydd wedi'u prosesu

Nawr hyd yn oed rhai brandiau o broses siocled chwerw eu cynhyrchion mewn ffordd arbennig i ymestyn y silff, ond nid oes ganddo'r holl gadwolion hyn ofnadwy y defnyddir siocled llaeth llaeth i wella'r ymddangosiad. Mae chwerw yn fwy naturiol a defnyddiol, yn drin yn ddiogel!

5) Byddai'ch deintydd yn cymeradwyo melysion o'r fath

Yn iawn. Mae siocled chwerw yn cynnwys ychydig o siwgr, ac mae'r ffa coco daear, sy'n rhoi lliw tywyll i'r cynnyrch, yn cynnwys cymhleth gwrth-bacteriol. Felly ni allwch ofni caries.

6) Rydych yn berffaith yn bodloni'r teimlad o newyn gyda darn o ddarnau

Canfu ymchwilwyr o'r Iseldiroedd fod gan yr siocled chwerw yr eiddo mewn gwirionedd i leihau'r teimlad o newyn. Mae hyn oherwydd ghrelin, yr hormon sy'n gyfrifol am fetaboledd. Dychmygwch pa mor wych ydyw i fwyta ychydig o sleisen a theimlo'n eistedd!

7) Pan fydd angen i chi ganolbwyntio ar y llyfr

Eiddo nodedig arall o siocled chwerw yw gwella cylchrediad gwaed a'i fewnlif i'r ymennydd. Os na allwch ganolbwyntio, dim ond bwyta ychydig o lobiwlau i ysgogi'r broses feddwl.

8) Mae'n helpu i leihau straen

Mae siocled chwerw yn ysgogi cynhyrchu cortisol. Mae'r hormon hwn yn gyfrifol am lefel straen ein corff. Felly, os ydych chi'n teimlo pryder neu bryder, croeso i chi fynd am bar siocled. Bydd yn eich helpu i ymlacio a theimlo'n well.