12 arwyddion bod wir angen yn ystod y gwyliau i chi

Yn y rhythm gwallgof o bobl bywyd modern yn cael llai o amser i orffwys. Nid yw'n syndod bod pob blwyddyn mae nifer cynyddol o'r rhai nad ydynt yn defnyddio eu gwyliau gyda thâl llawn neu o gwbl yn gweithio bron heb orffwys. Ond hyd yn oed y bobl hynny a lwyddodd i ddianc am wythnos neu ddwy allan o'r swyddfa, mae'n dal yn aml yn methu cael gwared o feddyliau am y swydd. Mae'r rhesymau am hyn yn fwy na dealladwy. Gan fod pob un ohonom eisiau bod yn sefyll da gyda'r bos. Serch hynny, ni ddylem anghofio bod y gwyliau yn wirioneddol bwysig iawn. Mae'n ein helpu nid yn unig i gael amser gwych, ond hefyd yn cynyddu effeithlonrwydd llafur. Felly, rydym yn cynnig y 12 arwyddion y bydd angen i chi cyn gynted â phosibl i fynd ar wyliau i chi.

Rydych yn edrych fel eich llun pasbort o

Mae'n hen jôc, sydd yn agos iawn at y gwir. Felly, os nad ydych wedi bod ar wyliau, peidiwch â synnu amlygiad o symptomau straen cronig, sydd, ymhlith, pethau eraill hefyd yn cael ei adlewyrchu yn eich ymddangosiad. dylech yn sicr fod yn wyliadwrus os ydych yn dathlu yn eu irritability wrth gyfathrebu gyda chydweithwyr, problemau gyda chanolbwyntio, cur pen cyson, straen, poen cefn, ac ati

problemau cysgu

Mae hon yn sefyllfa gyffredin iawn. Felly, os ydych yn bob dydd gydag anhawster syrthio i gysgu, neu, i'r gwrthwyneb, deffro am 3 y bore, gall siarad am blinder a straen.

Eich bywyd personol yn dioddef

Os byddwch yn dod o hyd bod gormod o giniawau colli teulu, cyngherddau ysgol neu partïon plant gyda ffrindiau, mae angen cymryd camau ar frys. Cymerwch gwyliau a rhan o mae'n ofynnol iddo ei wario ar adfer cysylltiadau gyda agos ac annwyl i chi bobl.

Rydych yn dechrau gwneud mwy o gamgymeriadau yn y gwaith

Straen a straen yn aml yn arwain at gynhyrchiant is. Peidiwch â synnu os byddwch yn canfod eu bod yn dechrau gwneud mwy o gamgymeriadau nag o'r blaen. Mae hwn yn rheswm da i ymlacio a sy'n cael ei alw i ailgychwyn eich "cyfrifiadur".

Dydych chi ddim yn teimlo'n frwdfrydig

Os byddwch yn marcio bellach yn ei gyffro, mynd i weithio ar ddydd Llun, neu'r broses esgor ei hun wedi dechrau achosi i chi emosiynau negyddol, mae'n arwydd yn siwr bod angen seibiant arnoch.

Rydych wedi colli synnwyr digrifwch

Byddwch yn canfod bod yr achos cyntaf i chi chwerthin pethau yn ymddangos mor mwyach? Rydych yn oed yn fwy anodd dod o hyd rhywbeth doniol mewn sefyllfaoedd gwaith yn anodd? Mae hwn yn arwydd brawychus, sy'n dangos bod yr amser i chi ymlacio.

rhwystrau bach yn dod yn fynydd anorchfygol

Mae'r pwynt hwn yn bwysig iawn. Os byddwch yn dod o hyd bod hyd yn oed mân anawsterau yn y gwaith dechreuodd ymddangos fel rhwystr anorchfygol, mae angen cymryd camau ar frys. Mwy na thebyg, yr ydych mor flinedig ac o dan straen, eich ymennydd yn gwrthod cymryd ar yr ateb o hyd yn oed y mwyaf fân broblemau.

Mae eich bywyd cyfan yn troi o amgylch y gwaith

Nid oes angen i fod yn workaholic anobeithiol o fod yn y sefyllfa hon. Os byddwch yn canfod bod eich hunaniaeth mewn papur lapio ar gyfer candies, wedi'i lapio yn eich gwaith, yna mae'n amser i adael.

Byddwch ond yn meddwl am waith

Siawns y cyflwr hwn gyfarwydd i lawer. Os byddwch yn treulio eich amser rhydd i feddwl am waith, neu dim ond siarad â ffrindiau a theulu am y sefyllfa yn y swyddfa, yna rydych yn hollol angen newid o olygfeydd ac ymlacio.

Byddwch yn sylwi o arferiad afiach, a gynlluniwyd i ymdopi â straen

gwydraid o win neu botel o gwrw ar ôl dychwelyd adref, gorfwyta neu hepgoriad o'r hyfforddiant arferol - pob arwydd clir nad oes angen i chi oedi gwyliau i ymlacio a chael eich bywyd yn ôl ar y trywydd iawn.

Nid ydych yn ymlacio yn eich amser rhydd

Yn hytrach na hwyl a diversely i dreulio nosweithiau a phenwythnosau, y cyfan y gallwch ei wneud - yw cael soffa, archebu pizza a gwylio'r teledu? Os felly, yna yn sicr eich ynni mor isel eich bod yn syml yn cael unrhyw rym i unrhyw un o'r dosbarthiadau eraill.

Ydych chi'n breuddwydio am unrhyw beth ar wahân i waith

Os eistedd yn y swyddfa, 'ch jyst yn meddwl am yr hyn y byddai'n braf i ennill y loteri neu breuddwyd daith, mae'n arwydd sicr o'r angen cyn gynted â phosibl i ddechrau cynllunio yn ystod y gwyliau.