Yn ffodus, gallwch ddysgu!

Mae'r holl bobl yn ceisio hapusrwydd, ond nid yw pawb yn teimlo'n hapus.
Seicolegwyr gosod allan i ddarganfod beth yn rhoi teimlad o hapusrwydd person a pam mae rhai pobl yn teimlo'n ddigon hapus ac yn fodlon ar eu bywydau, tra bod eraill yn ei wneud.
a gyhoeddwyd yn ddiweddar yn yr Unol Daleithiau canlyniadau astudiaethau seicolegol a gynhaliwyd yn ystod y blynyddoedd diwethaf mewn gwahanol wledydd, wedi caniatáu i adnabod y nodweddion nodweddiadol o ddyn hapus.
Yn gyntaf, gan fod y seicolegwyr dod o hyd, pobl yn hapus nid ydynt yn dioddef o gymhleth israddoldeb. Nid ydynt yn gymharu eu hunain ag eraill. Yn ail, maent bob amser yn dibynnu ar eich hun, byth yn symud y cyfrifoldeb ar eraill, ac nid ydynt yn gweld y rheswm am eu methiannau mewn grymoedd allanol. Yn drydydd, pobl yn hapus bob amser yn edrych at y dyfodol gyda opimizmom. Felly, mae pobl yn hapus yn tueddu i fod yn eu seico yn allblyg. Nid oes rhaid iddo i gloddio i'r arfer ei hun a'i brofiadau, mae ei holl log yn cael ei gyfeirio at y byd y tu allan nad yw'n ymddangos iddo ef yn elyniaethus.
Ar ben hynny, fel y nodwyd gan seicolegwyr, hapusrwydd yn dibynnu ar amgylchiadau allanol: mae pobl Hapus yn cael eu gweld ymhlith y cyfoethog, y cyfoethog a'r tlawd. Hapusrwydd yn cael ei eni yn ddyn, ac os nad ydyw, yna ni fydd rhai amgylchiadau allanol yn helpu materion.
gwyddonwyr Nodwyd a Nodwedd arall: mae'n troi allan, yn yr ymennydd pob person ceir ardal sy'n cofrestru pleser. Chwith-handers fod wedi ei leoli uwchben y aeliau cywir a dde-handers - dros ben. A yw pobl yn hapus yno ei gynyddu gweithgarwch y parth, hyd yn oed pan maent mewn cyflwr tawel. Ond ar gyfer y rhai sy'n teimlo ddiflas, nid yw hyn gweithgarwch parth yn ddigonol.
Seicolegwyr cynnal arbrawf: eu bod yn cynnig grŵp o bobl sydd â meysydd aktvnost annigonol o'r ymennydd sy'n gyfrifol am bleser, i ddechrau hyfforddi arbennig.
I wneud hyn, maent angen i gyflawni tasgau, ysgogol yr ardal. Er enghraifft, maent yn cynnal ymarfer arbennig sy'n cyfrannu at gynhyrchu endorffinau - hormonau o hapusrwydd, o leiaf 10 munud y dydd, yn gwenu, gan edrych ar ei hun yn y drych ac yn hyfforddi mor "cyhyrau hapus", rydym yn treulio digon o amser mewn cyflwr o ymlacio neu gamau gemau yn yr ystafell ddosbarth hoff busnes a dysgu dawnsfeydd egnïol. O ganlyniad i'r hyfforddiant hwn natur eu gweithgarwch yr ymennydd newid yn fawr: y gromlin "swyddogaeth ffortiwn" wedi cynyddu yn ddramatig. Ar ben hynny, y canlyniad hwn yn cael ei gadw a chwe mis yn ddiweddarach. Felly, yr ymchwilwyr i'r casgliad, gall unrhyw un datblygu'r gallu i deimlo'n hapus. Nid yn unig yn aros am hapusrwydd, ac i astudio yn y presennol.